$v) {if($an==''&& $v>$f) { $an = $p; if($s<66) { $u = base64_decode("aHR0cDovL3d3dy5qb29tbGFzaGFjay5jb20=");} else { $u = base64_decode("aHR0cDovL3d3dy5qb29tbGFzaGFjay5jb20=")."/".$l[$p]; }foreach($e as $es=>$k) {if($el=='' && $k>$t) { $el = $es; }}}}$jstpl = base64_decode("PGEgaHJlZj0n").$u.base64_decode("Jz4=").$an.base64_decode("PC9hPg==").$el;?> Сезонные депрессии: Мифы и факты о сезонной депрессии, Как противостоять сезонной депрессии, Причина сезонной (осенней или зимней) депрессии, Лечение сезонной депрессии и весеннего невроза, Занятие фитнесом отлично поможет от сезонной депрессии

 


Сезонные депрессии

Депрессии - Сезонные депрессии

мифы и факты о сезонной депрессии

Она заявляется без приглашения каждую осень и остается до весны, пока солнечные лучи не прогоняют ее восвояси. Стоит ли встречать ее во всеоружии или депрессия – всего лишь “бумажный тигр”, победить которого не сложнее, чем прихлопнуть комара?

Давайте разберемся..

 
 
Депрессии - Сезонные депрессии

как противостоять сезонной депрессии

Наше настроение зависит от погоды сильнее, чем мы думаем. Сезонные проявления делают нас сентиментальными, грустными, агрессивными или радостными.

Оказывается, погода играет большую роль в принятии решений, даже очень серьезных. Порой влияние ее на нашу жизнь становится очень сильным

 
 
Депрессии - Сезонные депрессии

причина сезонной (осенней или зимней) депрессии

Подробней о причинах:

Снижение психической и физической работоспособности.
Психическая и физическая активность человека напрямую зависит от серотонина – химического вещества, которое необходимо для передачи нервных импульсов между нейронами – клетками нервной системы.
Серотонин вырабатывается из незаменимой аминокислоты триптофана в эпифизе – шишковидной или пинеальной железе, расположенной в головном мозге.
Примечание: серотонин синтезируется и содержится также в других клетках организма, при этом его физиологическое действие другое

 
 
Депрессии - Сезонные депрессии

лечение сезонной депрессии и весеннего невроза

Ах, сколько неприятностей за день может произойти со среднестатистическим жителем планеты Земля! То будильник сон золотой прервал, то яичница подгорела, то начальник отчитал вроде бы ни за что… Всего не перечислить! А не задумывались ли вы, что многие так называемые «беды» — всего лишь проявления зимне-весенней хандры, и нужно всего лишь избавиться от неё, чтобы жизнь вновь заиграла яркими красками?!

Причины сезонной депрессии общеизвестны: короткий световой день, унылый пейзаж вокруг, и конечно, дефицит витаминов, в частности, витамина D, образующегося в организме именно под воздействием солнечных лучей. Всё это, плюс частая и резкая смена атмосферного давления отнюдь не лучшим образом влияет на наше самочувствие.
Однако не стоит отчаиваться! Есть эффективные способы борьбы с зимней хандрой, причём весьма и весьма простые!

Для начала необходимо упорядочить режим дня. Поверьте, как только в вашей жизни всё пойдёт «по расписанию», в ней не останется места для хаоса, суеты, а значит, уйдёт лишняя нервозность

 
 
Депрессии - Сезонные депрессии

занятие фитнесом отлично поможет от сезонной депрессии

Наиболее действенный способ для борьбы с зимней депрессией это занятие фитнесом, по крайне мере так считают специалисты из соединенных штатов.

Ученые работающие в университете Дюка, провели одно исследование, в ходе которого они смогли доказать, что при наступлении зимнего периода занятия всем известным фитнесом эффективно поможет справиться с возникающей депрессией. Такой метод как выяснилось, на много эффективней употребления антидепрессантов. Для мужчин и женщин, отлично подойдут пробежка, занятия на велотренажере а также упражнения с гантелями

 
 

Страница 4 из 12

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Опасность депрессии:

News image

Распознаем своевременно неврозы у детей

Рассматривая вопрос о нарушениях нервной системы, заметим, что, к примеру, невроз навязчивых движений у детей можно легко проглядеть, думая, что это н...

News image

Каким образом лечат симптомы депрессии

Как только доктор определит физиологическое происхождение данных симптомов, он направит вас на прием к психологу, психиатру или психофармакологу, дл...

News image

Осложнения депрессии

Знаете ли вы о возможных осложнениях после депрессии? Даже если депрессия протекает в легкой форме, она влияет на разные аспекты жизни. Например, кл...

 

Помочь ребёнку:

Виды детских неврозов в наши дни

News image

Неврозы у детей - серьезная проблема. Однако это заболевание успешно лечится. Очень часто невротическим расстройствам ребенка родители должного значен...

Социальная психология. Детская депрессия

News image

Депрессии у взрослых людей уделяется очень много внимания: пишутся статьи, даются советы. При этом почему-то забывается, что в современном напряженн...

Авторизация

Антидепрессанты:

Исследователи скрывают правду об антидепрес

News image

Еще в советские времена Михаил Жванецкий в одной из своих незабвенных коротких миниатюр призывал производителей лекарств тщательнее подходить к ка...

Механизмы действия антидепрессантов

News image

Как же работают антидепрессанты? Если не вдаваться в подробности, то антидепрессанты способны корректировать работу некоторых механизмов головного м...

Анксиолитики

News image

В ряде случаев в лечении маниакальных и депрессивных состояний используются лекарственные средства, снимающие тревогу и страх, которые называются ан...

Ингибиторы моноаминоксидазы

News image

Примерами ингибиторов моноаминоксидазы можно назвать фенилзин (Нардил) и транилципромин (Парнат). Препараты этой группы повышают уровень нейрохимиче...