obrydlo.ru

Что вы думаете, когда видите кудрявую женщину в красной кофточке и длинной черной юбке? Я вот подумала, что она прекрасно выглядит, и не постеснялась сказать ей об этом. Тем более, что мы знакомы, так что я вовсе не была похожа на женщину с нетрадиционной ориентацией. «А, привет! Это у меня депрессия. Лечусь вот!»

Все больше людей страдают депрессией и другими расстройствами настроения. Это объясняется тем, что психика человека не справляется с напряжением и постоянными стрессами. И кроме лекарств и психотерапии важно применять и другие методы борьбы с депрессией. Самые эффективные их них – это физическая активность и творчество

Польза физических упражнений для поддержания хорошей физической формы давно известна. Но они также могут быть самым лучшим лекарством для борьбы с депрессией, как свидетельствуют многочисленные исследования, проведенные американскими учеными. Материал об этом помещен в последнем номере журнала Тайм .

Наблюдения американских ученых еще в 1980-х годах показали, что люди, регулярно занимавшиеся зарядкой, были гораздо меньше подвержены депрессивным состояниям

Расставание с любимым человеком всегда очень сложно пережить. В голову лезут мысли, одна другой ужаснее. Эмоциональность подобного трудно переоценить.

Прежде всего, необходимо дать выход этим эмоциям. Возможностей много. Можно петь, танцевать, плакать. Неплохо сходить в гости, а можно позвать кого-то из друзей-подружек. Выговориться - отличное решение. Можно в подробностях рассказать лучшей подруге то, что кажется важным. Только никогда не нужно держать все в себе.

Очень неприятное и опасное заболевание нервов, при котором происходят "прострелы", дискомфорт и существенное ухудшение качества жизни - называется невралгией. При этом заболевании довольно часто бывают пораженными тройничный, затылочный, межреберный и седалищный нервы. Причины возникновения этой болезни бывают разные. Иногда это происходит вследствие воздействия негативных окружающих факторов на организм. От невралгии чаще всего страдают люди в возрасте 50 лет и старше - в это время организм очень подвержен подобным заболеваниям.

Клиника неврозов имени Соловьева и многие иные, не менее знаменитые клиники, предлагают своим потенциальным клиентам полное избавление от неврозов за довольно короткие сроки. Но, прежде чем записываться на прием и ложиться в подобную клинику, следует не просто почитать отзывы на нее, но и ознакомиться с методами лечения и узнать базовые рекомендации по лечению неврозов. Итак, отзывы о клинике неврозов Соловьева и иных клиник прочитаны, можно приступать к теоретической части.

Сотрудники Министерства труда США сформулировали закон, который гласит: «Каждая решенная проблема порождает новую неразрешимую проблему». Если согласиться с этим, то можно представить себе, сколько раз за всю жизнь человек сталкивается с трудностями, такими, как стрессы на работе, депрессия, ссора с любимыми и близкими людьми, неудачные выходные и прочее.

Каждый справляется с этими проблемами различными способами. Например, кто-то прибегает к помощи друзей

Уже доказано, что множество людей реально страдают в осенне-зимний период от депрессии, вызванной недостатком солнечного света. Слабость инсоляции (а попросту, нехватка солнышка в нашей жизни) вызывает слабость, сонливость, раздражительность или апатию у множества людей. Беда эта чаще всего настигает женщин (обидно, но и тут мужикам повезло) и особенно тех, кто родился и вырос гораздо южнее широтами и переехал севернее уже взрослым. А таких людей у нас в великой советской стране было – полстраны, да и сейчас немало

Огромное количество психотерапевтических подходов, в том числе и групповых методов, базируются на установлении факта возникновения и зависимости проблем человека от него самого, следовательно, он сам должен найти выход из сложившейся ситуации. Семейная психология и психотерапия предполагают другое разрешение проблемы - тяжести отдельного человека или всей семьи рождаются и питаются внутрисемейным взаимосвязями. Семейная терапия проводит работу со структурой, взаимоотношениями и взаимодействием всей семьи, а не ставит на первое место психопатологию отдельного ее члена.

Недомогание и полное отсутствие сил считаются признаками нервного истощения. Причин тому может быть великое множество — перенесенное тяжелое заболевание, пережитый эмоциональный стресс или напряженная долгая работа. Можно сказать, что признаки истощения нервной системы присущи каждому трудоголику. Особенно относимо это к лицам женского пола, в заботы которых, помимо рабочих моментов, входят и домашние хлопоты. К симптомам нервного истощения можно отнести появление чрезмерной раздражительности, нетерпеливости, нарушений сна, увеличению чувствительности к свету и запахам, головных болей, сексуальных расстройств, ухудшений аппетита, низкой самооценки, тревожности.