obrydlo.ru

Среди психотерапевтов, психологов сегодня все популярнее становится телесно-ориентированная психотерапия, поскольку знание языка тела иногда дает о человеке более достоверную информацию, чем слова. Предпосылками к возникновению психологии тела, появившейся в русле психоанализа еще в 30-е прошлого века, послужили высказывания Вильгельма Райха, основоположника телесно-ориентированной психотерапии, что пациенты, лежащие на психоаналитической кушетке, очень часто определенные эмоции подкрепляли определенными телесными проявлениями.

Прежде всего – что такое депрессия? Это психологическое расстройство, которое характеризуется ухудшением настроения, неспособностью переживать радость, двигательной заторможенностью. Депрессия сопровождается снижением самооценки, потерей интереса к жизни и привычной деятельности. Обычно депрессия проходит сама собой, но если она продолжается длительное время, на протяжении 4-6 месяцев, её уже можно рассматривать как психическое заболевание.

Особенно страдает депрессиями пресыщенное и благополучное население США и Западной Европы, пасующее при столкновении с жесткими реалиями своей жизни, когда они случаются

В связи с бурным потоком жизни практически каждый человек испытывал на себе негативное влияние депрессии. Порой мы даже не задумываемся о том, что имеем дело именно с этим заболеванием. Течение этого заболевания проходит в три этапа. Так как при мягкой форме человек обычно ощущает усталость и пропадает интерес к любимым занятиям, многие начинают искать информацию о том, как справиться с депрессией самостоятельно, перелистывая горы журналов и перечитывая информацию на сайтах. Следует помнить, что избавиться от легкой формы депрессии можно только при поддержке близких людей и своевременном отдыхе.

В связи с бурным потоком жизни практически каждый человек испытывал на себе негативное влияние депрессии. Порой мы даже не задумываемся о том, что имеем дело именно с этим заболеванием. Течение этого заболевания проходит в три этапа. Так как при мягкой форме человек обычно ощущает усталость и пропадает интерес к любимым занятиям, многие начинают искать информацию о том, как справиться с депрессией самостоятельно, перелистывая горы журналов и перечитывая информацию на сайтах. Следует помнить, что избавиться от легкой формы депрессии можно только при поддержке близких людей и своевременном отдыхе.

Средний уровень заболевания. Теперь появляются более сильные переживания и возникают проблемы со здоровьем. В первую очередь нарушается качество сна (бессонница, частые пробуждения, кошмарные сновидения). Также появляются проблемы с аппетитом, некоторые начинают передать, а другие, наоборот, чувствуют отвращение к пище. Чтобы побороть в себе подобные эмоции, необходимо найти то занятие, которое начнет приносить удовольствие и поможет отвлечься от бытовых и рабочих проблем. Для того, чтобы определить, какой уровень депрессии нас настиг, можно пройти небольшой тест, который разработал Уильям Цунг. Как показывает шкала Цунга для самооценки депрессии, ответив на несколько вопросов теста, можно определить уровень депрессии.

Люди, страдающие тяжелыми и затяжными депрессиями, подвергаются опасности. А все, потому что у них могут возникать мысли о самоубийстве. Таким людям, достаточно малейшего повода, для того чтобы резать вены. Кроме того, их поведение становится агрессивным, они могут устраивать драки, слишком увлекаются алкоголем и при этом тратят огромные деньги, чтобы хоть как-то забыть о проблемах. В таких тяжелых случаях крайне важно получить своевременную квалифицированную помощь, иногда необходимо применение лекарственных препаратов.

При наличии депрессивного состояния не стоит отказываться от психологической, а также психотерапевтической помощи. Опытный специалист при помощи шкалы 3анга для самооценки депрессии сможет определить уровень заболевания, а также разработает методику, по которой можно эффективно избавиться от проблемы. Очень важно иметь возможность звонить своему врачу в любое время, потому что, только рассказывая о проблемах и переживаниях можно найти психологическую поддержку. Также благоприятное воздействие на психику имеют ароматические масла, музыка, общение с близкими и любимыми. Депрессию нельзя проживать самостоятельно, ею нужно делиться и тогда она пройдет быстрее, а в одиночестве наоборот процесс затянется и приведет к более губительным последствиям.

Здоровье для человека является самым ценным, поэтому необходимо уделять себе должное внимание и при подозрениях на психологические проблемы, не стесняясь обращаться за квалифицированной помощью.

Современные психоаналитики имеют множество специализаций и особенностей в своих практиках, будь то ориентация не телесные практики или когнитивную терапию. Особенно востребованными оказываются в последнее время семейные психоаналитики, помогающие решить проблемы, возникшие в семье, одновременно по всем фронтам, работая со всеми ее членами. Для нашей страны это довольно новая и необычная практика, однако она уже имеет своих приверженцев и ценителей.

Современные психоаналитики имеют множество специализаций и особенностей в своих практиках, будь то ориентация не телесные практики или когнитивную терапию. Особенно востребованными оказываются в последнее время семейные психоаналитики, помогающие решить проблемы, возникшие в семье, одновременно по всем фронтам, работая со всеми ее членами. Для нашей страны это довольно новая и необычная практика, однако она уже имеет своих приверженцев и ценителей.

Семейный психоаналитик - это тот человек, который может помочь найти общий язык родителем и детям, супругам и другим родственникам, если с ними есть неоднозначные ситуации, конфликты. Такого специалиста очень важно понимать и находиться с ним на одной волне, поэтому на первый прием лучше всего прийти всей большой семьей. Но не стоит ориентироваться исключительно на собственные впечатления, понравился ли психоаналитик вам внешне или по иным личностным качествам. Ориентируясь исключительно на собственное впечатление, можно легко пропустить вопрос его профессионализма и этики.

Опытные психоаналитики утверждают, что удовлетворение и чувство поднесенного настроения у клиента - не всегда показатель правильной и адекватной терапии. Иногда специалистам приходится прибегать к жесткой манере ведения беседы, а некоторые и вовсе делают это своей постоянной манерой. Главными критериями успешного сеанса являются следующие: клиент начал отчетливо понимать свою проблему, понял что-то о самом себе, расширил свои представления и увидел различные способы решения этой проблемы, значит, психоаналитик сделал все для выполнения своей главной задачи.

Существует и противоположная ошибка, которую допускают люди при выборе семейного психоаналитика. Это его заочный выбор исключительно по профессиональным качествам, наличию дипломов и различных грамот, наград. Выстраивая поиск своего будущего психоаналитика по набору качеств и характеристик, клиент или целая семья лишает себя возможности увидеть специалиста, попробовать сблизиться с ним на должном уровне. А это в корне неправильно, так как работа специалистов в данной сфере и заключается на человеческом контакте и общении, поскольку психотерапия подразумевает непосредственное лечение словом. Если же вы и ваши близкие, не видя психоаналитика, придете к нему на прием, он попросту может оказаться неавторитетным в глазах своих клиентов или же показаться чересчур жестким по отношению к ним. А всего этого можно было бы избежать, придя на первичную консультацию.

Кроме этого, семейный психоаналитик - это нечто большее и обширное, нежели тот же специалист, но работающий с одним человеком. Поэтому его выбор очень важен и ответственен. Нужно обращать внимание не только на вышеназванные факторы, но и на возможные рекомендации от коллег или друзей, а также на опыт его работы. Если для индивидуального консультанта опыт работы не столь важен, как его знания и умения, то для семейного - наоборот. Старайтесь выбирать опытного и профессионального психоаналитика, чтобы получить максимальную помощь.

На эти и многие другие вопросы Вам ответят в Центре Психологии Цвета «Аура-Сома Рус» под руководством Полинской И.Ю.

Терапия цветом возникла еще в древности: ассирийцы, вавилоняне, китайцы, египтяне практиковали терапевтические солнечные ванны. Окрашенный свет использовали в целительских храмах Египта и Греции, и даже, возможно, в Атлантиде и Лемурии

Клиники профилактики и лечения неврозов становятся все более переполненными. Такая тенденция неудивительна, так как современный ритм жизни накладывает свой отпечаток, выставляет свои требования, которым довольно сложно соответствовать. Таким образом, быстрая жизнь мегаполисов, трудоголизм и полная отдача на работе, ссоры в коллективе и иные стрессовые факторы могут являться причинами развития и усугубления неврозов различных форм. Особенно это касается больших городов, где количество случаев неврозов возрастает в геометрической прогрессии. Известная клиника лечения неврозов в Москве все чаще заполняется до отказа. Это говорит о том, что люди осознают необходимость лечения и обращаются зачастую вовремя.

Наиболее сильной и организующей защитой, которую обычно используют депрессивные люди, является интроекция. С клинической точки зрения, интроекция является наиболее важным процессом, позволяющим понять и видоизменить депрессивную психологию. По мере развития психоаналитической теории простейшие энергетические концепции агрессия вовнутрь или агрессия вовне стимулировали рефлексию по поводу процессов интернализации. Эти концепции были описаны Фрейдом в его «Печали и меланхолии»

Сегодня от многих можно услышать: «У меня депрессия». Об этом я и хочу поговорить.

Депрессия — это болезненное состояние угнетенности, безысходности и отчаяния. Наиболее подвержены ей люди с повышенной возбудимостью нервной системы

Настало такое время, когда человек постоянно находится в нервном напряжении. Проблемы на работе, ускоренный темп жизни, все эти факторы влияют на психику. Начинаются проблемы с работой нервной системой. Но, этим дело не закончится. От нарушений психического здоровья, зависит работа важных органов человека. Могут развиваться различные заболевания, которые носят опасный характер. Длительный стресс, стает причиной беспокойного сна, раздраженности, что вскоре приводит к депрессии. Поэтому, очень важно научиться контролировать свои эмоции и не участвовать в негативных ситуациях.

Непрофессионалам существующие отличия в психотерапии от консультировании практически не заметны, но они есть. Основное отличие следующее. Консультирование, прежде всего, акцентирует внимание на проблемах понимания и действия личности в его социуме, с окружением, а в психотерапии фокусировка направленна на внутри-личностные проблемы. Первоначально специалист, придерживаясь рамок психологического консультирования, диагностирует проблемы клиента, определяет пути возможной помощи ему, иногда ограничиваясь небольшим числом консультаций, когда в ряде случаев хватает одного, двух.