Наиболее действенный способ для борьбы с зимней депрессией это занятие фитнесом, по крайне мере так считают специалисты из соединенных штатов.
Ученые работающие в университете Дюка, провели одно исследование, в ходе которого они смогли доказать, что при наступлении зимнего периода занятия всем известным фитнесом эффективно поможет справиться с возникающей депрессией. Такой метод как выяснилось, на много эффективней употребления антидепрессантов. Для мужчин и женщин, отлично подойдут пробежка, занятия на велотренажере а также упражнения с гантелями.
По мнению ученых-исследователей, положительный эффект от этих занятий заключается в том, что при физических нагрузках в человеческом организме начинает активно вырабатываться гормон серотонин. Фитнес очень благоприятно влияет на настроение, избавляет людей от проблем со сном и неплохо снижает раздражительность.
И если у вас предстоит свадебное мероприятие, то хороший физический вид вам никак не помешает. Свадебное фото в Новосибирске получится превосходным, если вы займетесь своей внешностью заранее. Можно походить в спортзал, в солярий, в салон красоты. Следите за собой, и вечная молодость вам гарантирована.
Читайте: |
---|
Опасность депрессии:
Биполярный психоз в разнообразии состоянийПсихиатры последнее время высказывают определённую озабоченность, последнее время количество психических расстройств растёт с пугающей постоянностью. ... |
Как и где выражаются боли при неврозе?Боли в сердце, животе, ногах, груди, спине, желудке при неврозе довольно распространены, они не только доставляют физический дискомфорт больному челов... |
Начало депрессии в период беременностиПервые звоночки, которые сигнализируют о таком опасном заболевании, как депрессия, люди замечают далеко не сразу. Именно эта проблема тревожит большое... |
Меню сайта:
Новые заметки:
- Советы как направляющие для станка чпу купить или схожее оборудование
- Где лучше купить клавиатуру и мышку с подсветкой
- Купить запчасти на сеялку под начало сезона
- Найти хранилище для суг и другие решения бизнеса
- Пластичний хірург в Рівному. Ліпосакція ніг. Вартість
- Устройство шпунтового ограждения котлована: что следует знать на стройке?
- Арендовать сервер windows: рекомендации специалистов
Помочь ребёнку:
Процедура определения и лечения детской депрессии![]() Если симптомы депрессии не проходят больше двух недель, вам необходимо обратиться к семейному врачу, чтобы исключить причину подобного состояния из-... |
Заикание и депрессия![]() Заикание, или логоневроз, являясь многокомпонентным и одновременно многоуровневым психофизиологическим феноменом предполагает значительную роль псих... |
Авторизация
Как лечить депрессию:
Антидепрессанты:
Препараты, стабилизирующие настроение![]() Препараты этого ряда используют в лечении биполярной депрессии для выравнивания настроения, которое может колебаться, периодически то повышаясь, то ... |
Стоит ли принимать антидепрессанты при лечении депресси![]() Введение При принятии решения помните следующее: Медицинская информация Как работают антидепрессанты? Антидепрессанты помогают восстан... |
Механизмы действия антидепрессантов![]() Как же работают антидепрессанты? Если не вдаваться в подробности, то антидепрессанты способны корректировать работу некоторых механизмов головного м... |
Ингибиторы моноаминоксидазы![]() Примерами ингибиторов моноаминоксидазы можно назвать фенилзин (Нардил) и транилципромин (Парнат). Препараты этой группы повышают уровень нейрохимиче... |
Популярные статьи:
- Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств
- Таблетки для счастья
- Антидепрессанты и нейролептики
- Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза
- Как и где выражаются боли при неврозе?
- ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИИ ФЕНАЗЕПАМОМ
- Антидепрессанты одно лечат, другое калечат
- Ученые назвали лучшее лекарство от депрессии
- Антидепрессанты – польза или вред?
- Препараты, действенные при нервном истощении