По некоторым оценкам, в России каждый третий в той или иной степени подвержен депрессии. Факторы, способствующие развитию депрессии, являются у нас постоянным жизненным фоном. Это и непредсказуемость общей социальной ситуации, и стрессогенность среды, превращающей жизнь в постоянную борьбу за выживание, и традиционные нормы общества, ориентирующие человека на выполнение многочисленных обязанностей. При этом депрессия впервые была формально признана в России как отдельное заболевание только в 1998 году. Как же бороться с депрессией? Очень важно в тяжёлые моменты получить поддержку. Иногда просто возможность поделиться своими бедами даёт хороший терапевтический эффект.
Движение повышает настроение. А в ненастное время года очень важно использовать любую возможность побыть на солнце. Огромное значение имеет правильное питание. Пища, богатая белками, способствует синтезу нейротрансмиттеров - норепинефрина и дофамина. А вот для синтеза серотонина необходимо употреблять зерновой хлеб, каши (особенно гречневая), овощи, бобовые. Исключительный эффект могут дать и коллоидные фитоформулы. Во всех случаях при депрессивных состояниях необходимо сочетание коллоидных фитоформул Брейн Бустер и Ментал Комфорт. Брейн Бустер оказывает энергетизирующее воздействие, помогает бороться с усталостью и «туманом в голове». Ментал Комфорт успокаивает, даёт антидепрессивный эффект. Нормализовать сон поможет Слип Контрол.
Депрессивные состояния часто сочетаются с зависимостью и, соответственно, интоксикацией (никотин, алкоголь, лекарственная зависимость, переедание). В этом случае необходимо применять Детокс и Анти-Оксидант.
Читайте: |
---|
Опасность депрессии:
![]() Симптомы послеродовой депрессииСимптомы послеродовой депрессии схожи с теми событиями, что обычно происходят после рождения ребенка. Например, нехватка сна, перепады аппетита, пов... |
![]() Основные признаки, по которым диагностируют массовый психозЕсли говорить о понятии психоза, то надо упомянуть о некоем душевном расстройстве, неадекватных реакциях, которые следуют за нарушением психическ... |
![]() Один из симптомов неврастении - головокружениеТяжелую форму психических расстройств называют психозом. У больного психозом выявляются сильные симптомы, которые никогда не встречаются у здоров... |
Меню сайта:
Новые заметки:
- Недорогая гостиница Львова формата Риус
- Консультация психотерапевта в Киеве или других городах по приятным ценам: что нужно для душевной гармонии
- Особенности брекетов для детей по лучшим ценам
- Курорты в Карпатах по разумным ценам: сезон лето-осень
- Тонкости автоскупки
- В каком учебно-производственном центре можно пройти обучение по охране труда
- Автовыкуп по отзывах: тонкости процедуры
Помочь ребёнку:
Депрессия и последствия![]() Первые симптомы депрессии у детей это раздражительность, грусть или внезапная плаксивость. Ребенок теряет интерес к когда-то любимым занятиям и счит... |
Что может быть причиной серьезного нарушения?![]() Чаще всего это - психотравмирующие ситуации в семье. Развод родителей, длительная болезнь или смерть одного из членов семьи, запутанные межличностны... |
Авторизация
Как лечить депрессию:
Антидепрессанты:
Антидепрессанты убивают любовь?![]() О том, что антидепрессанты могут оказывать негативное воздействие на половую жизнь человека, было известно давно. Но исследователи задаются вопросом... |
Схема действия![]() Основное действие антидепрессантов заключается в том, что они блокируют распад моноаминов (серотонина, норадреналина, дофамина, фенилэтиламина и др.... |
Препараты, стабилизирующие настроение![]() Препараты этого ряда используют в лечении биполярной депрессии для выравнивания настроения, которое может колебаться, периодически то повышаясь, то ... |
Лечение антидепрессантами![]() В настоящее время широко применяются несколько десятков основных антидепрессантов. При этом между препаратами существует большое количество различий... |
Популярные статьи:
- Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств
- Таблетки для счастья
- Антидепрессанты и нейролептики
- Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза
- ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИИ ФЕНАЗЕПАМОМ
- Как и где выражаются боли при неврозе?
- Антидепрессанты одно лечат, другое калечат
- Ученые назвали лучшее лекарство от депрессии
- Антидепрессанты – польза или вред?
- Препараты, действенные при нервном истощении