Депрессии - Факты о депрессии

«темницы рухнут!..»

По некоторым оценкам, в России каждый третий в той или иной степени подвержен депрессии. Факторы, способствующие развитию депрессии, являются у нас постоянным жизненным фоном. Это и непредсказуемость общей социальной ситуации, и стрессогенность среды, превращающей жизнь в постоянную борьбу за выживание, и традиционные нормы общества, ориентирующие человека на выполнение многочисленных обязанностей. При этом депрессия впервые была формально признана в России как отдельное заболевание только в 1998 году. Как же бороться с депрессией? Очень важно в тяжёлые моменты получить поддержку. Иногда просто возможность поделиться своими бедами даёт хороший терапевтический эффект.

Движение повышает настроение. А в ненастное время года очень важно использовать любую возможность побыть на солнце. Огромное значение имеет правильное питание. Пища, богатая белками, способствует синтезу нейротрансмиттеров - норепинефрина и дофамина. А вот для синтеза серотонина необходимо употреблять зерновой хлеб, каши (особенно гречневая), овощи, бобовые. Исключительный эффект могут дать и коллоидные фитоформулы. Во всех случаях при депрессивных состояниях необходимо сочетание коллоидных фитоформул Брейн Бустер и Ментал Комфорт. Брейн Бустер оказывает энергетизирующее воздействие, помогает бороться с усталостью и «туманом в голове». Ментал Комфорт успокаивает, даёт антидепрессивный эффект. Нормализовать сон поможет Слип Контрол.

Депрессивные состояния часто сочетаются с зависимостью и, соответственно, интоксикацией (никотин, алкоголь, лекарственная зависимость, переедание). В этом случае необходимо применять Детокс и Анти-Оксидант.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Маниакальный психоз: особенности проявления

Главной особенностью маниакального психоза является сильно возбужденное состояние пациента с сумасшедшими наклонностями. Основные симптомы маниакально...

News image

Общая характеристика фаз маниакально-депрессивного синдрома

Психотерапевты характеризуют маниакально-депрессивный синдром как нарушение психики, которое течёт на фоне изменчивых психоэмоциональных состояни...

News image

Какие привычки приводят к хронической депрессии?

Скажите, много ли Вы знаете людей, довольных своей жизнью, живущих в гармонии с собой, довольных практически всем, что даёт им Жизнь? Я вот тоже...

 

Помочь ребёнку:

Школьный невроз у современных детей

News image

Динамика и коррекция школьных неврозов все чаще становятся основными направлениями работы школьных психологов и психотерапевтов семейных. Все дело в т...

Каковы же причины и проявления детской депрессии?

News image

Причинами детской депрессии являются генетические, биологические факторы и психосоциальные влияния. И выделить какую-то одну причину, один фактор, п...

Авторизация

Антидепрессанты:

Антидепрессанты оказались не лучше чем плацебо

News image

Исследователи проанализировали отчеты 47 клинических испытаний препаратов, и нашли ранее не опубликованные фармацевтическими компаниями данные, кото...

Депрессия: Принимаем антидепрессанты правильно

News image

Если ваш врач назначил вам антидепрессанты, вы должны помнить некоторые важные моменты. Если вы будете придерживаться приведенных ниже советов, вы с...

Антидепрессанты

News image

Антидепрессанты действуют по механизму изменения в головном мозге содержания медиаторов – химических посредников для передачи сигналов в тканях мозг...

Антидепрессанты в кардиологической практике

News image

Г. В. Погосова, доктор медицинских наук Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины МЗ РФ, Москва Депрессия и серд...