Расставание с любимым человеком всегда очень сложно пережить. В голову лезут мысли, одна другой ужаснее. Эмоциональность подобного трудно переоценить.
Прежде всего, необходимо дать выход этим эмоциям. Возможностей много. Можно петь, танцевать, плакать. Неплохо сходить в гости, а можно позвать кого-то из друзей-подружек. Выговориться - отличное решение. Можно в подробностях рассказать лучшей подруге то, что кажется важным. Только никогда не нужно держать все в себе.
Шопинг или ароматическая ванна
Всегда неплохо взять отпуск и просто выспаться. А после этого найти для себя несколько причин для небольших радостей. Например, устроить себе грандиозный шопинг или сходить с подружкой в кино. Очень хорошо работает ароматическая ванна или какие-то любимые вкусности. А может быть просто, послушать любимую музыку? Все свободное время следует занять какой-либо деятельностью. Творчество, хобби, возможно, чтение книг или просмотр сериалов. Фитнесс, музыка, рисование - все это отлично подойдет. Итак, лучше всего:
• шопинг;
• фитнес;
• новое знакомство;
• музыка;
• хобби.
Нет самокопанию
Наибольшее внимание стоит уделить тому, что лучше не делать. Совершенно бессмысленно заниматься самокритикой или пытаться понять, что привело к разрыву отношений. Такого рода деятельность нельзя назвать продуктивной, так как в таком состоянии очень сложно быть объективной. Вместо этого лучше сделать максимально возможное, чтобы избежать всего, что хоть как-то напоминает о бывших отношениях. Фотографии, вещи, подарки бывшего парня. И еще важнее найти позитивные стороны произошедшего.
Если впервые
Значительно сложнее пережить разрыв, если он произошел в самом начале близких отношений. В такой ситуации девушка может чувствовать себя не только брошенной, но и униженной. Прежде всего, нужно понять, что такое происходит очень часто и дело тут не в опыте, не в наличии или отсутствии тех или иных физических достоинств или недостатков. Нужно понять, что интимные отношения, конечно, играют важную роль в жизни, но этим не исчерпываются взаимоотношения мужчины и женщины. Интим всего лишь одно из проявлений близости партнеров. Не менее важной является духовная или интеллектуальная близость. Возможно это наилучшее завершение взаимоотношений, было бы хуже продлись они дольше.
Всегда имеет смысл быть оптимисткой. Каждый новый опыт дает больше информации и позволяет совершать более взвешенные поступки. Нужно сохранять уверенность в том, что мир всегда дает еще шанс.
Опасность депрессии:
Невроз после стресса и прочих негативных факторовНевроз после алкоголя, стресса, инсульта и родов - наиболее распространенные формы на сегодняшний день. В принципе, все они сводятся к одному первопри... |
![]() Биполярное расстройствоПрежде биполярное расстройство называлось маниакальной депрессией. Это острое аффективное расстройство или расстройство настроения, характеризующеес... |
Тревожный невроз - последствие стрессовых ситуацийТревожно депрессивный невроз - одна из разновидностей невроза, коих бывает великое множество. До сих пор природа тревожного невроза до конца не п... |
Меню сайта:
Новые заметки:
- Как достичь высоких результатов: разминка, режим, оксандролон
- Аренда вибропогружателя Vector Shpunt: актуальные строительные новинки
- Советы как направляющие для станка чпу купить или схожее оборудование
- Где лучше купить клавиатуру и мышку с подсветкой
- Купить запчасти на сеялку под начало сезона
- Найти хранилище для суг и другие решения бизнеса
- Пластичний хірург в Рівному. Ліпосакція ніг. Вартість
Помочь ребёнку:
ЛЕЧЕНИЕ![]() Родители должны с пониманием разговаривать с больным ребенком, ни в коем случае не прибегая к словам типа «Выброси эту ерунду из головы». Родители д... |
ПРИЗНАКИ, СИМПТОМЫ И ОСЛОЖНЕНИЯ![]() Хотя ощущение несчастья не всегда является ведущим симптомом депрессии — это, пожалуй, один из самых постоянных ее признаков. Ощущение отсутствия ... |
Авторизация
Как лечить депрессию:
Антидепрессанты:
Препараты, стабилизирующие настроение![]() Препараты этого ряда используют в лечении биполярной депрессии для выравнивания настроения, которое может колебаться, периодически то повышаясь, то ... |
Антидепрессанты![]() Антидепрессанты действуют по механизму изменения в головном мозге содержания медиаторов – химических посредников для передачи сигналов в тканях мозг... |
Таблетки для счастья![]() эффективно спастись от депрессии? Ответ на этот вопрос сегодня дают многие: от простых жителей, загнанных жизнью в тупик и находившихся на грани сам... |
Трициклические антидепрессанты![]() Эти антидепрессанты получили свое название от структуры лежащего в их основе химического соединения, которое состоит из трех колец (циклов). Трицикл... |
Популярные статьи:
- Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств
- Таблетки для счастья
- Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза
- Антидепрессанты и нейролептики
- Как и где выражаются боли при неврозе?
- ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИИ ФЕНАЗЕПАМОМ
- Антидепрессанты одно лечат, другое калечат
- Ученые назвали лучшее лекарство от депрессии
- Антидепрессанты – польза или вред?
- Психотерапия