Расставание с любимым человеком всегда очень сложно пережить. В голову лезут мысли, одна другой ужаснее. Эмоциональность подобного трудно переоценить.
Прежде всего, необходимо дать выход этим эмоциям. Возможностей много. Можно петь, танцевать, плакать. Неплохо сходить в гости, а можно позвать кого-то из друзей-подружек. Выговориться - отличное решение. Можно в подробностях рассказать лучшей подруге то, что кажется важным. Только никогда не нужно держать все в себе.
Шопинг или ароматическая ванна
Всегда неплохо взять отпуск и просто выспаться. А после этого найти для себя несколько причин для небольших радостей. Например, устроить себе грандиозный шопинг или сходить с подружкой в кино. Очень хорошо работает ароматическая ванна или какие-то любимые вкусности. А может быть просто, послушать любимую музыку? Все свободное время следует занять какой-либо деятельностью. Творчество, хобби, возможно, чтение книг или просмотр сериалов. Фитнесс, музыка, рисование - все это отлично подойдет. Итак, лучше всего:
• шопинг;
• фитнес;
• новое знакомство;
• музыка;
• хобби.
Нет самокопанию
Наибольшее внимание стоит уделить тому, что лучше не делать. Совершенно бессмысленно заниматься самокритикой или пытаться понять, что привело к разрыву отношений. Такого рода деятельность нельзя назвать продуктивной, так как в таком состоянии очень сложно быть объективной. Вместо этого лучше сделать максимально возможное, чтобы избежать всего, что хоть как-то напоминает о бывших отношениях. Фотографии, вещи, подарки бывшего парня. И еще важнее найти позитивные стороны произошедшего.
Если впервые
Значительно сложнее пережить разрыв, если он произошел в самом начале близких отношений. В такой ситуации девушка может чувствовать себя не только брошенной, но и униженной. Прежде всего, нужно понять, что такое происходит очень часто и дело тут не в опыте, не в наличии или отсутствии тех или иных физических достоинств или недостатков. Нужно понять, что интимные отношения, конечно, играют важную роль в жизни, но этим не исчерпываются взаимоотношения мужчины и женщины. Интим всего лишь одно из проявлений близости партнеров. Не менее важной является духовная или интеллектуальная близость. Возможно это наилучшее завершение взаимоотношений, было бы хуже продлись они дольше.
Всегда имеет смысл быть оптимисткой. Каждый новый опыт дает больше информации и позволяет совершать более взвешенные поступки. Нужно сохранять уверенность в том, что мир всегда дает еще шанс.
Опасность депрессии:
Как проявляется у человека алкогольный психоз?Нередко у людей, которые страдают уже хронической второй или третьей фазой алкогольной зависимости, возникает алкогольный психоз, что делать, когда ег... |
![]() Острая депрессия (клиническая депрессия)Вам грустно и вы чувствуете себя беспомощно? Возможно у вас острая депрессия или, как ее еще называют, клиническая депрессия. Люди, страдающие остро... |
![]() Виды депрессииа) По гипотетической причине Эндогенная депрессия (возникающая изнутри — стабильное окружение) Первичная депрессия (наступающая вне связи с др... |
Меню сайта:
Новые заметки:
- Как достичь высоких результатов: разминка, режим, оксандролон
- Аренда вибропогружателя Vector Shpunt: актуальные строительные новинки
- Советы как направляющие для станка чпу купить или схожее оборудование
- Где лучше купить клавиатуру и мышку с подсветкой
- Купить запчасти на сеялку под начало сезона
- Найти хранилище для суг и другие решения бизнеса
- Пластичний хірург в Рівному. Ліпосакція ніг. Вартість
Помочь ребёнку:
Лечение депрессии у детей![]() Зачастую первым шагом в лечении депрессии является обучение самого ребенка и его семьи в вопросах депрессии. Такие знания помогают достигнуть наибол... |
Заикание и депрессия![]() Заикание, или логоневроз, являясь многокомпонентным и одновременно многоуровневым психофизиологическим феноменом предполагает значительную роль псих... |
Авторизация
Как лечить депрессию:
Антидепрессанты:
Антидепрессанты оказались не лучше чем плацебо![]() Исследователи проанализировали отчеты 47 клинических испытаний препаратов, и нашли ранее не опубликованные фармацевтическими компаниями данные, кото... |
Ингибиторы избирательного поглощения серотонина (ИИПС)![]() Наиболее поздний класс антидепрессантов, ставший популярным благодаря меньшему количеству побочных эффектов, по сравнению с препаратами двух предыду... |
История создания антидепрессантов![]() Антидепрессанты - это препараты, облегчающие или предотвращающие депрессию. До открытия антидепрессантов для лечения депрессий активно применялись в... |
Антидепрессанты и нейролептики![]() Лекция 24 октября 2001 года. Москва. (прочитана на семинаре Профессионального медицинского объединения психотерапевтов, психологов и социальных р... |
Популярные статьи:
- Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств
- Таблетки для счастья
- Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза
- Антидепрессанты и нейролептики
- Как и где выражаются боли при неврозе?
- ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИИ ФЕНАЗЕПАМОМ
- Антидепрессанты одно лечат, другое калечат
- Ученые назвали лучшее лекарство от депрессии
- Антидепрессанты – польза или вред?
- Препараты, действенные при нервном истощении