В конце концов, это ваши сезонные аффективные расстройства.
Если все дело только в зиме, почему же тогда тщательное исследование показало, что в Исландии, где зима очень долгая и холодная, люди мало восприимчивы к сезонным депрессиям?
Результаты другого исследования, которое было проведено среди людей, проживающих за Полярным кругом, говорят о том, что эти люди имеют удивительно низкие показатели патологических реакций на смену сезонов.
Оказывается, что совсем не «количественное» уменьшение продолжительности светового дня заставляет людей испытывать сезонную депрессию.

Наступление SAD связано с количеством солнечного света, которое лично вы «получаете» — или, скорее всего, не получаете

Вы почти не найдете людей, которые с нетерпением ждут серых осенних дней, тоскливых зимних ночей. Большинство людей лучше себя чувствуют летом, когда солнечно и тепло. Мы больше времени проводим на улице, с удовольствием занимаемся спортом и меньше едим. Но для некоторых людей переход лета в зиму - гораздо больше, чем легкое разочарование

Конец осени и начало зимы – весьма сложный период для многих. Мы слишком мало видим солнце, и слишком много времени проводим в помещениях, скрываясь от дождя, ветра и прочих неприятных погодных явлений. Однако способ не впасть в уныние все же есть.

Наша благоприятная звезда приносит удачу в любви и браке, бизнесе и своими лучами касается «счастливых» секторов нашего жилища, спального места или рабочего стола

Вы почти не найдете людей, которые с нетерпением ждут серых осенних дней, тоскливых зимних ночей. Большинство людей лучше себя чувствуют летом, когда солнечно и тепло. Мы больше времени проводим на улице, с удовольствием занимаемся спортом и меньше едим. Но для некоторых людей переход лета в зиму - гораздо больше, чем легкое разочарование

Если некоторые люди сталкиваются с депрессией всего раз в жизни или только после серьезных психических потрясений, то другим приходится вести многолетнюю изнурительную борьбу с депрессией или переживать это состояние довольно часто (например, ежегодно).

У некоторых людей с возрастом учащаются случаи депрессии и увеличивается ее продолжительность. Наиболее эффективное средство лечения таких пациентов - постоянный прием антидепрессантов. Они помогают уменьшить частоту и тяжесть протекания депрессии