Подробней о причинах:
Снижение психической и физической работоспособности.Психическая и физическая активность человека напрямую зависит от серотонина – химического вещества, которое необходимо для передачи нервных импульсов между нейронами – клетками нервной системы.
Серотонин вырабатывается из незаменимой аминокислоты триптофана в эпифизе – шишковидной или пинеальной железе, расположенной в головном мозге.
Примечание: серотонин синтезируется и содержится также в других клетках организма, при этом его физиологическое действие другое.
Для синтеза серотонина обязательно необходим солнечный свет. Уменьшение количества солнечного света в осенне-зимний период года (уменьшение светового дня, увеличение количества пасмурных дней) приводит к уменьшению синтеза серотонина нервной клеткой. Как следствие – снижение психической и физической работоспособности. Расстройство сна
С наступлением тёмной части суток (при отсутствии солнечного света) в эпифизе из серотонина образуется мелатонин. Пик образования мелатонина приходится на 2 – 4 часа ночи. Преобразование серотонина в мелатонин сопровождается развитием тормозных процессов в нервной системе: снижением работоспособности, появлением сонливости. Нормальное образование мелатонина обеспечивает быстрое засыпание, глубокий и здоровый сон. Деятельность организма в это время направлена на восстановление. В результате - человек просыпается бодрым с ощущением прилива сил. Недостаточное образование мелатонина сопровождается обратным эффектом – поверхностный сон, ночные или ранние пробуждения, трудности повторного засыпания, отсутствие бодрости после ночного сна, ощущение разбитости по утрам.
Риск развития сезонной депрессии:
МЕНЬШЕ у людей, работающих круглогодично посменно: день / ночь, БОЛЬШЕ: у работающих в режиме 5-дневной рабочей недели. находящихся в состоянии хронического стресса, нервно-психического переутомления, после перенесенных острых заболеваний или обострения хронических заболеваний, после перенесенных травм; имеющих наследственную предрасположенность; имеющих психические заболевания; злоупотребляющих алкоголем; у наркоманов; после переезда на новое место жительства; пищевой рацион, которых однообразен и неадекватен потребностям организма; у женщин; у меланхоликов.Читайте: |
---|
Опасность депрессии:
Психоз: симптомы, что чувствуют и как ведут себя больные психозомНа сегодняшний день психоз считается одним из самых распространенных психических расстройств, и в связи с этим от него не застрахован никто, так как о... |
Раздражение при депрессииБольшинство людей, впервые в жизни переживающих тяжелую депрессию, не в состоянии оценить привнесенные ею изменения. Они с испугом констатируют, что... |
Депрессия и нарушение половой функцииЕсли у вас депрессия и при этом наблюдаются проблемы с сексом, вы не одиноки в этом. Сексуальные проблемы, такие как расстройство эрекции или невозм... |
Меню сайта:
Новые заметки:
- Как достичь высоких результатов: разминка, режим, оксандролон
- Аренда вибропогружателя Vector Shpunt: актуальные строительные новинки
- Советы как направляющие для станка чпу купить или схожее оборудование
- Где лучше купить клавиатуру и мышку с подсветкой
- Купить запчасти на сеялку под начало сезона
- Найти хранилище для суг и другие решения бизнеса
- Пластичний хірург в Рівному. Ліпосакція ніг. Вартість
Помочь ребёнку:
Клинические особенности детских эндогенных депрессийВсего 15—20 лет тому назад некоторые детские психиатры отрицали возможность возникновения депрессии в детском возрасте, считая ее исключительно реак... |
Детская психотерапияМногие родители знают, что чаще всего дети болеют простудными и вирусными заболеваниями. Но далеко не все осознают, что ничуть не реже у детей вс... |
Авторизация
Как лечить депрессию:
Антидепрессанты:
АНТИДЕПРЕССАНТЫАнтидепрессанты [antidepressiva; греч. anti - против + лат. depressus (от deprimere) придавленный, угнетенный] — лекарственные средства, применя... |
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонинаКак видно из называния, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина действуют посредством выборочного ингибирования (блокирования) обратного... |
Исследователи скрывают правду об антидепресЕще в советские времена Михаил Жванецкий в одной из своих незабвенных коротких миниатюр призывал производителей лекарств тщательнее подходить к ка... |
АнксиолитикиВ ряде случаев в лечении маниакальных и депрессивных состояний используются лекарственные средства, снимающие тревогу и страх, которые называются ан... |
Популярные статьи:
- Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств
- Таблетки для счастья
- Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза
- Антидепрессанты и нейролептики
- Психотерапия
- Как и где выражаются боли при неврозе?
- ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИИ ФЕНАЗЕПАМОМ
- Антидепрессанты одно лечат, другое калечат
- Ученые назвали лучшее лекарство от депрессии
- Антидепрессанты – польза или вред?