Депрессии - Сезонные депрессии

назад ... к солнцу!

У природы нет плохой погоды... Я думаю, что это так и есть. Также, я абсолютно уверен и в том, что погода может серьезно повлиять на здоровье и самочувствие; стать причиной недомоганий и даже весьма серьезных расстройств.

Для этого совсем не обязательно, чтобы вы пострадали от шторма или цунами, отморозили себе уши или получили тепловой удар. Во всем мире миллионы людей в той или иной степени страдают от сезонных депрессий.

Я предпочитаю термин сезонные аффективные расстройства (seasonal affective disorder-SAD), на мой взгляд, он более точен.
Сезонные аффективные(эмоциональные) расстройства являются одним из видов депрессии.
Первый признак — вам часто становится грустно, вы не чувствуете себя счастливым, жизнь видится слишком серой и однообразной.
При этом, вы не можете найти действительную причину для этого, не может понять — почему?

Особенно это проявляется, когда вы отдыхаете или во время праздников — когда вы должны быть счастливым и жизнерадостным, но никак не наоборот.

Что вы можете видеть и ощущать в период SAD :

• трудности с концентрацией,
• иногда подводит память — трудности с обработкой информации,
• недостаток энергии — пониженная физическая работоспособность, быстрое утомление, усталость,
• плохая «соображаемость» — сниженная умственная работоспособность,
• немотивированная тревожность,
• сонливость,
• увеличение веса и изменения аппетита.

Исследователи провели несколько научных экспериментов, которые убедительно доказывают: IQ одного и того же человека в норме и в период
сезонной депрессии различается весьма существенно, иногда — в разы.
Если вы испытываете похожие симптомы, то, вероятно, вы можете страдать от сезонных аффективных расстройств (SAD).

Существует несколько климатических факторов, влияющих на здоровье человека.

Например, это дневной свет, который дарит нам Солнце.
Чтобы нормально функционировать, ваше тело должно ежедневно получать определенное количество солнечного света.
Так уж устроена человеческая природа. Наши далекие предки, можно сказать, жили на улице. Они охотились, добывая мясо, рыбу и птицу. Они работали, ели, собирались на совет, отмечали важные события, поклонялись Солнцу, молились на него и плакали под ним... Организм человека, т.е. клетки его органов, костей и тканей развивались под воздействием солнечного света.

На рубеже 20-го века наши условия жизни резко изменились. Все началось с изобретения электрической лампочки, которая дала нам возможность генерировать свет искусственным способом.

За этим последовала промышленная революция.
Люди начали мигрировать в города, точнее — в их рабочие помещения.
Эта «миграция в помещения», в сочетании с современными технологиями их освещения, изменила нашу естественную связь с солнцем навсегда. Мы сидим за столами (или находимся в помещении) на работе в течение всего дня, в течение многих дней и лет. Наши дети предпочитают сидеть за компьютерами дома, а не бегать по улице.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Истощение нервных клеток, синдром нервного истощения

На первый взгляд человек выглядит уязвимым перед различными потрясениями и неурядицами. Но, как известно организм каждого человека имеет определе...

News image

Что означает в медицине термин неврастения?

Характерной чертой панических неврозов является проявление панических атак. Они выражаются во внезапных коротких приступах страха и беспричинной ...

News image

Три стадии депрессии, часто встречающиеся сегодня

Депрессия - непростое и опасное заболевание. Его проявления очень многогранны, начиная от постоянной тоски и грусти, заканчивая желанием свести с...

 

Помочь ребёнку:

Депрессия у детей возникает в последнее время довольно

News image

Детские психические заболевания часто являются предпосылкой возрастного изменения человеческого организма, которые зачастую подвержены влиянию окружаю...

Депрессия у детей– Лечение в домашних условиях

News image

Сделайте все, что от вас зависит, чтобы обеспечить ребенку благоприятную и понимающую поддержку в семье. Любовь, понимание и общение это те решающие...

Авторизация

Антидепрессанты:

Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)

News image

ИМОА препятствует действию фермента моноаминоксидазы, содержащегося в нервных окончаниях. Этот фермент разрушает такие медиаторы, как серотонин и но...

История

News image

Выделение антидепрессивных средств (антидепрессантов) в самостоятельную фармакологическую группу произошло в 1950-х годах с открытием синтетических ...

Отечественные антидепрессанты

News image

Советская фармацевтика старалась не отставать от достижений зарубежных психофармакологов. После открытия ипрониазида и имипрамина в конце 1950-х год...

Антидепрессанты в кардиологической практике

News image

Г. В. Погосова, доктор медицинских наук Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины МЗ РФ, Москва Депрессия и серд...