Депрессии - Сезонные депрессии

назад ... к солнцу!

У природы нет плохой погоды... Я думаю, что это так и есть. Также, я абсолютно уверен и в том, что погода может серьезно повлиять на здоровье и самочувствие; стать причиной недомоганий и даже весьма серьезных расстройств.

Для этого совсем не обязательно, чтобы вы пострадали от шторма или цунами, отморозили себе уши или получили тепловой удар. Во всем мире миллионы людей в той или иной степени страдают от сезонных депрессий.

Я предпочитаю термин сезонные аффективные расстройства (seasonal affective disorder-SAD), на мой взгляд, он более точен.
Сезонные аффективные(эмоциональные) расстройства являются одним из видов депрессии.
Первый признак — вам часто становится грустно, вы не чувствуете себя счастливым, жизнь видится слишком серой и однообразной.
При этом, вы не можете найти действительную причину для этого, не может понять — почему?

Особенно это проявляется, когда вы отдыхаете или во время праздников — когда вы должны быть счастливым и жизнерадостным, но никак не наоборот.

Что вы можете видеть и ощущать в период SAD :

• трудности с концентрацией,
• иногда подводит память — трудности с обработкой информации,
• недостаток энергии — пониженная физическая работоспособность, быстрое утомление, усталость,
• плохая «соображаемость» — сниженная умственная работоспособность,
• немотивированная тревожность,
• сонливость,
• увеличение веса и изменения аппетита.

Исследователи провели несколько научных экспериментов, которые убедительно доказывают: IQ одного и того же человека в норме и в период
сезонной депрессии различается весьма существенно, иногда — в разы.
Если вы испытываете похожие симптомы, то, вероятно, вы можете страдать от сезонных аффективных расстройств (SAD).

Существует несколько климатических факторов, влияющих на здоровье человека.

Например, это дневной свет, который дарит нам Солнце.
Чтобы нормально функционировать, ваше тело должно ежедневно получать определенное количество солнечного света.
Так уж устроена человеческая природа. Наши далекие предки, можно сказать, жили на улице. Они охотились, добывая мясо, рыбу и птицу. Они работали, ели, собирались на совет, отмечали важные события, поклонялись Солнцу, молились на него и плакали под ним... Организм человека, т.е. клетки его органов, костей и тканей развивались под воздействием солнечного света.

На рубеже 20-го века наши условия жизни резко изменились. Все началось с изобретения электрической лампочки, которая дала нам возможность генерировать свет искусственным способом.

За этим последовала промышленная революция.
Люди начали мигрировать в города, точнее — в их рабочие помещения.
Эта «миграция в помещения», в сочетании с современными технологиями их освещения, изменила нашу естественную связь с солнцем навсегда. Мы сидим за столами (или находимся в помещении) на работе в течение всего дня, в течение многих дней и лет. Наши дети предпочитают сидеть за компьютерами дома, а не бегать по улице.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Эпилептический психоз - редкое и опасное состояние

Эпилептический психоз относится к довольно редким проявлениям болезнетворных процессов и встречается лишь у 3-5% больных. С увеличением срока давности...

News image

Что значит психоз - болезнь или временное состояние?

Психоз - это нарушение психической деятельности, в результате человек не в состоянии воспринимать реальность, неправильно реагирует на происходящ...

News image

Биполярное расстройство

Прежде биполярное расстройство называлось маниакальной депрессией. Это острое аффективное расстройство или расстройство настроения, характеризующеес...

 

Помочь ребёнку:

Что может быть причиной серьезного нарушения?

News image

Чаще всего это - психотравмирующие ситуации в семье. Развод родителей, длительная болезнь или смерть одного из членов семьи, запутанные межличностны...

Что такое детская депрессия?

News image

Эта статья содержит информацию о депрессии у детей и подростков. Если вас интересует информация о депрессии в более зрелом возрасте, прочитайте разд...

Авторизация

Антидепрессанты:

Другие антидепрессанты

News image

В продаже существуют и другие антидепрессанты, отличающиеся от описанных выше препаратов, как по своему химическому строению, так и по особенностям ...

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ДЕЙСТВИЯ АНТИДЕПР

News image

Как уже говорилось, несмотря на различия в химическом строении, среди антидепрессантов выявляются препараты, в действии которых преобладает стимулир...

Трициклические антидепрессанты

News image

Эти антидепрессанты получили свое название от структуры лежащего в их основе химического соединения, которое состоит из трех колец (циклов). Трицикл...

Ингибиторы моноаминоксидазы

News image

Примерами ингибиторов моноаминоксидазы можно назвать фенилзин (Нардил) и транилципромин (Парнат). Препараты этой группы повышают уровень нейрохимиче...