Депрессии - Сезонные депрессии

назад ... к солнцу!

У природы нет плохой погоды... Я думаю, что это так и есть. Также, я абсолютно уверен и в том, что погода может серьезно повлиять на здоровье и самочувствие; стать причиной недомоганий и даже весьма серьезных расстройств.

Для этого совсем не обязательно, чтобы вы пострадали от шторма или цунами, отморозили себе уши или получили тепловой удар. Во всем мире миллионы людей в той или иной степени страдают от сезонных депрессий.

Я предпочитаю термин сезонные аффективные расстройства (seasonal affective disorder-SAD), на мой взгляд, он более точен.
Сезонные аффективные(эмоциональные) расстройства являются одним из видов депрессии.
Первый признак — вам часто становится грустно, вы не чувствуете себя счастливым, жизнь видится слишком серой и однообразной.
При этом, вы не можете найти действительную причину для этого, не может понять — почему?

Особенно это проявляется, когда вы отдыхаете или во время праздников — когда вы должны быть счастливым и жизнерадостным, но никак не наоборот.

Что вы можете видеть и ощущать в период SAD :

• трудности с концентрацией,
• иногда подводит память — трудности с обработкой информации,
• недостаток энергии — пониженная физическая работоспособность, быстрое утомление, усталость,
• плохая «соображаемость» — сниженная умственная работоспособность,
• немотивированная тревожность,
• сонливость,
• увеличение веса и изменения аппетита.

Исследователи провели несколько научных экспериментов, которые убедительно доказывают: IQ одного и того же человека в норме и в период
сезонной депрессии различается весьма существенно, иногда — в разы.
Если вы испытываете похожие симптомы, то, вероятно, вы можете страдать от сезонных аффективных расстройств (SAD).

Существует несколько климатических факторов, влияющих на здоровье человека.

Например, это дневной свет, который дарит нам Солнце.
Чтобы нормально функционировать, ваше тело должно ежедневно получать определенное количество солнечного света.
Так уж устроена человеческая природа. Наши далекие предки, можно сказать, жили на улице. Они охотились, добывая мясо, рыбу и птицу. Они работали, ели, собирались на совет, отмечали важные события, поклонялись Солнцу, молились на него и плакали под ним... Организм человека, т.е. клетки его органов, костей и тканей развивались под воздействием солнечного света.

На рубеже 20-го века наши условия жизни резко изменились. Все началось с изобретения электрической лампочки, которая дала нам возможность генерировать свет искусственным способом.

За этим последовала промышленная революция.
Люди начали мигрировать в города, точнее — в их рабочие помещения.
Эта «миграция в помещения», в сочетании с современными технологиями их освещения, изменила нашу естественную связь с солнцем навсегда. Мы сидим за столами (или находимся в помещении) на работе в течение всего дня, в течение многих дней и лет. Наши дети предпочитают сидеть за компьютерами дома, а не бегать по улице.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Симптомы депрессии

Вы заметили симптомы клинической депрессии? Каждый из нас иногда чувствует себя грустно, одиноко и угнетенно. И эти чувства являются естественной ре...

News image

Депрессия и суицидальные мысли

Признаки суицидального поведения Депрессия несет в себе высокий риск совершения самоубийства. Любой человек, имеющий суицидальные мысли и намерения...

News image

Мозговая неврастения

Неврозы, вне зависимости от их разновидностей, не являются анатомическими повреждениями мозга, это всего лишь функциональные заболевания централь...

 

Помочь ребёнку:

Детская депрессия: взрослые проблемы маленьких людей

News image

Очень часто единственный выход для них – помощь школьного психолога. И это не дети из неблагополучных семей. Наоборот, большинство живет во вполне н...

Информация к размышлению

News image

Несмотря на то, что многие специалисты считают, что преимущества приема медикаментов для лечения депрессии у детей превышают тот риск, который они в...

Авторизация

  • Кредиты под залог

    Возьмите кредит в банке без справок и поручителей. Быстрое одобрение заявки

    credits.net.ua

Антидепрессанты:

Самолечение антидепрессантами

News image

«Нация прозака» – так американцев называют с 2001 г. Тогда вышел одноименный фильм, а на его афишах было написано: «Молодые и депрессивные в Америке...

История создания антидепрессантов

News image

Антидепрессанты - это препараты, облегчающие или предотвращающие депрессию. До открытия антидепрессантов для лечения депрессий активно применялись в...

Антидепрессанты. Всегда ли они помогают?

News image

Прежде всего – что такое депрессия? Это психологическое расстройство, которое характеризуется ухудшением настроения, неспособностью переживать радос...

Анксиолитики

News image

В ряде случаев в лечении маниакальных и депрессивных состояний используются лекарственные средства, снимающие тревогу и страх, которые называются ан...