Депрессии - Факты о депрессии

что может спровоцировать депрессию?



* Неоправдавшиеся ожидания. Допустим, работник стремился сделать карьеру, но прошел год, за ним – другой, а изменений не происходит. Как следствие, падает самооценка, начинаются поиски причины неудач, человек сталкивается с неразрешимыми вопросами, не видит выхода…

* Разочарование в профессии, отсутствие внутренних ресурсов для поисков нового места в жизни. Человек осознает необходимость перемен, но не может на них решиться.

Есть множество других причин запуска механизма депрессии. Это материальные трудности, проблемы в семье, нереализованность собственного потенциала и пр.

Бороться с депрессией непросто. Она непредсказуема: может подолгу не отпускать свою жертву, несмотря на все предпринимаемые попытки исцеления, а может уйти быстро, словно по волшебству. Порой достаточно одного слова, нужной расстановки акцентов – и человек начинает смотреть на мир другими глазами.

Специалисты, занимающиеся коррекцией депрессивных состояний, считают важным сохранение и поддержание интереса к какому-либо виду деятельности. И лучше, если это будет занятие, связанное с творчеством или физической нагрузкой.

Психологи советуют людям, пребывающим в депрессии, «выбрасывать» накопившийся негатив: писать письма, вести дневник. Психиатры рекомендуют начать рисовать. Причем даже тем, кто не умеет держать кисть в руках. Покупка специальных книг по технике изобразительного мастерства, приобретение кистей и мольбертов – сам процесс приготовлений к незнакомому занятию настраивает человека на новый лад.

Близкие могут оказать ощутимую помощь страдающему от депрессии. И не только тем, что оградят его от волнений и проявят сочувствие, выслушав рассказ о наболевших проблемах. Удел близких людей – понять причину расстройства и помочь наполнить желанными событиями жизнь страдающего. Договориться о собеседовании на новой работе или найти средства на учебу, отдых, оздоровление. Причем помощь должна быть деликатная, разумная, часто – даже анонимная.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Нарушение сна: сон и депрессия

Если вам поставили диагноз острая депрессия, вы можете заметить, что вам становиться трудно уснуть. Явной причины этому нет. Есть лишь связь между н...

News image

Маниакальная депрессия в многообразии симптомов

Людей, имеющих какие-либо заболевания психики, становится все больше. Причем эти болезни могут протекать как в открытой форме, так и в скрытой. В посл...

News image

Невроз и личностный рост: возможно ли построение карьеры?

Невроз и личностный рост - тема не одной научной и публицистической работы известных специалистов. Ни для кого не секрет, что невроз является основной...

 

Помочь ребёнку:

Каковы же причины и проявления детской депрессии?

News image

Причинами детской депрессии являются генетические, биологические факторы и психосоциальные влияния. И выделить какую-то одну причину, один фактор, п...

Что может быть причиной серьезного нарушения?

News image

Чаще всего это - психотравмирующие ситуации в семье. Развод родителей, длительная болезнь или смерть одного из членов семьи, запутанные межличностны...

Авторизация

Антидепрессанты:

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА АНТИДЕПРЕССАНТОВ

News image

Подавляющее большинство антидепрессантов — ингибиторов МАО: ипрониазид, фенелзин, иналамид, фенипразин, изокарбоксазид и др. — являются по химическо...

Трициклические антидепрессанты

News image

Эти антидепрессанты получили свое название от структуры лежащего в их основе химического соединения, которое состоит из трех колец (циклов). Трицикл...

Можно ли принимать антидепрессанты во время беременност

News image

Введение Возможно, вы принимаете антидепрессанты и у вас возникли сомнения по поводу их приема во время беременности или зачатия ребенка. Или, н...

Ингибиторы избирательного обратного захвата серотонина

News image

Ингибиторы избирательного обратного захвата серотонина – это более поздние препараты, получившие популярность в борьбе с депрессией благодаря тому, ...