Лечение - Немедикаментозные методы

лечение депрессии методом  электровеника

На дворе нынче осень и многие начинают ощущать на себе действие пресловутой «сезонной депрессии». Не знаю как у вас, а мне например, лень утром вставать на работу, если погода плохая. Да ещё и на мозги постоянно капает мысль о том, что дальше будет только хуже – грёбанная холодная зима, грязи по колено, темень, насморк, машина фигово заводится. В общем, настроение – отстой. Проблема в том, что это настроение начинает отображаться почти на всём, что ты делаешь – лень работать, лень писать заметки в блоге, лень лишний раз заехать в магазин, даже машину помыть – тоже лень.

Предлагаю заняться маленьким самокопанием, а именно, постараться понять, откуда эта самая депрессия к нам приходит.

Мне кажется, депрессия начинает развиваться, когда «куда не глянь – всюду унылое говно». Твоё окружение начинает напоминать какое-то болото, где всё стоит и никуда не движется. Причём, вы находитесь в самом центре этого болота и даже не ясно, в какую сторону податься, дабы найти край всего этого «безобразия». Если переложить это на нормальный язык, то напрягают не столько проблемы по отдельности, а просто их общая совокупность.

Кстати, заметьте, гораздо лучше себя чувствуешь, когда точно знаешь, что через месяц/год/день случится то-то и то-то. И в болоте образуется пусть небольшая брешь, куда начнёт стекать вся эта фигня. Во многом благодаря этому у многих поднимается настроение с приходом весны. Понятно, что само улучшение погоды проблем не решает – а всё равно хАрашо на душе (по крайней мере, некоторое время).

Но, весны ждать ещё долго (сейчас как раз середина осени), по этому будем пробовать другие методы. Будем, так сказать, самостоятельно создавать движение в болоте.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Острая депрессия (клиническая депрессия)

Вам грустно и вы чувствуете себя беспомощно? Возможно у вас острая депрессия или, как ее еще называют, клиническая депрессия. Люди, страдающие остро...

News image

«Маскированные» депрессии: как распознает врага частный психоаналитик?

Сегодня можно встретить множество вариантов т.н. стертых, «маскированных» депрессий. В таких случаях пациента могут совершенно не беспокоить снижение ...

News image

Нет ли у вас депрессии?

В настоящее время депрессия опережает все прочие психические расстройства по степени ущерба для трудоспособности и соответственно по доле лет, потер...

 

Помочь ребёнку:

Младенцы – отделенность от матери

News image

Детская депрессия существует, причем в каждом возрасте у неё могут быть свои причины для возникновения. У детей раннего возраста депрессии могут раз...

Описание детской депрессии

News image

Депрессия — это термин, применя­ющийся для описания болезненного состояния пси­хики, характеризующегося ощущением несчастья и потерей интереса к жиз...

Авторизация

Антидепрессанты:

Специфические серотонинергические антидепрессанты

News image

Специфические серотонинергические антидепрессанты (ССА) — группа антидепрессантов со сравнительно малыми побочными эффектами и хорошей переносимость...

Депрессия: Как справиться с побочными эффектами антидеп

News image

Почти все антидепрессанты имеют определенные побочные эффекты. Если вы принимаете антидепрессанты и страдаете от побочных эффектов, то эта статья по...

Трициклические антидепрессанты (ТЦА)

News image

К этой группе антидепрессантов принадлежат самые первые препараты, обладающие антидепрессирующим эффектом, которые были синтезированы в 50-х годах п...

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ДЕЙСТВИЯ АНТИДЕПР

News image

Как уже говорилось, несмотря на различия в химическом строении, среди антидепрессантов выявляются препараты, в действии которых преобладает стимулир...