Лечение - Немедикаментозные методы

лечение депрессии методом  электровеника

На дворе нынче осень и многие начинают ощущать на себе действие пресловутой «сезонной депрессии». Не знаю как у вас, а мне например, лень утром вставать на работу, если погода плохая. Да ещё и на мозги постоянно капает мысль о том, что дальше будет только хуже – грёбанная холодная зима, грязи по колено, темень, насморк, машина фигово заводится. В общем, настроение – отстой. Проблема в том, что это настроение начинает отображаться почти на всём, что ты делаешь – лень работать, лень писать заметки в блоге, лень лишний раз заехать в магазин, даже машину помыть – тоже лень.

Предлагаю заняться маленьким самокопанием, а именно, постараться понять, откуда эта самая депрессия к нам приходит.

Мне кажется, депрессия начинает развиваться, когда «куда не глянь – всюду унылое говно». Твоё окружение начинает напоминать какое-то болото, где всё стоит и никуда не движется. Причём, вы находитесь в самом центре этого болота и даже не ясно, в какую сторону податься, дабы найти край всего этого «безобразия». Если переложить это на нормальный язык, то напрягают не столько проблемы по отдельности, а просто их общая совокупность.

Кстати, заметьте, гораздо лучше себя чувствуешь, когда точно знаешь, что через месяц/год/день случится то-то и то-то. И в болоте образуется пусть небольшая брешь, куда начнёт стекать вся эта фигня. Во многом благодаря этому у многих поднимается настроение с приходом весны. Понятно, что само улучшение погоды проблем не решает – а всё равно хАрашо на душе (по крайней мере, некоторое время).

Но, весны ждать ещё долго (сейчас как раз середина осени), по этому будем пробовать другие методы. Будем, так сказать, самостоятельно создавать движение в болоте.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Гипоманиакальный психоз: нужна ли помощь?

Гипоманиакальный психоз характеризуется теми же симптомами, что и маниакальный синдром. Больной проявляет постоянную гиперактивность, а его состо...

News image

Дыхательный невроз не стоит путать с бронхитом, астмой

Невроз дыхательных путей - это заболевание, которое имеет причиной психологические расстройства. Оно является длительным и может отразиться на пс...

News image

Что такое сезонная депрессия?

Сезонная депрессия, или сезонное аффективное расстройство (САР) представляет собой совокупность симптомов, возникающих в осенне-зимний период и спон...

 

Помочь ребёнку:

Медикаменты, используемые в лечении детской депрессии

News image

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), например, флуоксетин. Этот антидепрессант пока единственный препарат, который одобрен...

Депрессии и неврозы младших школьников

News image

Любой родитель знает, что школа является новым этапом жизни ребенка. Это - новые ощущения, новые друзья, новые знания, новый распорядок дня, новы...

Авторизация

Антидепрессанты:

Особенности действия

News image

Антидепрессанты являются «серьёзными» препаратами, всегда требующими индивидуального подбора конкретного препарата и дозы, поэтому их самостоятельны...

Атипичные антидепрессанты

News image

. Атипичные антидепрессанты не относятся ни к трициклическим антидепрессантам, ни к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина, но действу...

Трициклические антидепрессанты (ТЦА)

News image

К этой группе антидепрессантов принадлежат самые первые препараты, обладающие антидепрессирующим эффектом, которые были синтезированы в 50-х годах п...

Антидепрессанты и нейролептики

News image

Лекция 24 октября 2001 года. Москва. (прочитана на семинаре Профессионального медицинского объединения психотерапевтов, психологов и социальных р...