Депрессии - Сезонные депрессии

как убить сезонную депрессию

Голые деревья, серое низкое небо, месиво под ногами, короткие дни... Залезть бы ноябрьским вечером с головой под одеяло, а вылезти солнечным апрельским утром под щебет птиц... Вам знакомы эти чувства? Вы не одни! Сейчас вам станет легче: наука добралась и до зимней тоски, или, по-научному, сезонного эмоционального расстройства.


ОБДЕЛЕННЫЕ СОЛНЦЕМ


Осенью природа погружается в спячку, и как бы глубоко мы ни замуровались в стекло и бетон, от сезонных ритмов не уйти. Особенно это касается жителей северных широт. Счастливчикам, у которых круглый год лето, этого не понять, там спячка никому не грозит.

Чаще всего от сезонной депрессии страдают женщины в возрасте от 20 до 40 лет.


Симптомы сезонного эмоционального расстройства ни с чем не спутаешь:


• постоянная сонливость при достаточном количестве ночного сна, проблемы с пробуждением. Это основной признак;


• булимия – переедание, увлечение утешительными углеводами, прибавка в весе либо, наоборот, отсутствие аппетита;


• подавленное настроение;


• хроническая усталость, заторможенность: даже простые привычные заботы кажутся изнурительными;


• проблемы с концентрацией внимания и принятием решений;


• значительное снижение либидо.


Ученые еще не пришли к единодушному выводу, какие гормоны приводят нас в столь плачевное состояние: то ли серотонин (гормон удовольствия), то ли мелатонин (он регулирует наши внутренние биологические часы), то ли оба одновременно. Правда, в ходе одного из исследований было обнаружено, что долгими зимними ночами у некоторых людей мелатонин, образуется в мозге в течение более длительного периода. А поскольку именно этот гормон усиливает потребность в сне, то бедняги страдают от вялости и других симптомов сезонного эмоционального расстройства. Предполагается, что склонность к подобной сезонной зависимости передается также и генетически.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Депрессия: цитаты, сколько длится депрессия

Наверно, каждый человек в этом мире сталкивался с понятием депрессия. Это то самое чувство, когда ощущается подавленное настроение и апатия. Очен...

News image

Тревожная депрессия в многообразии симптомов

К сожалению, сегодня, количество больных, которые страдают депрессией, составляет приблизительно десять процентов всего населения, и эта цифра пр...

News image

Детские неврозы в советское время и сегодня

Представители советской психиатрической школы, Гурьева и Гиндикин были первыми, кто занялись проблемой душевных болезней детей, вызванных неправи...

 

Помочь ребёнку:

Причина детской депрессии

News image

Точная причина депрессии неизвест­на. Депрессия проявляется от действия совокупности внутренних и внешних факторов, комбинации кото­рых у больных ра...

Депрессия у детей– Лечение в домашних условиях

News image

Сделайте все, что от вас зависит, чтобы обеспечить ребенку благоприятную и понимающую поддержку в семье. Любовь, понимание и общение это те решающие...

Авторизация

Антидепрессанты:

Клиническое применение современных антидепрессантов

News image

Вторая половина XX века в психиатрии прошла под знаменем интенсивного изучения и внедрения в практику современных психотропных средств, важное место...

АНТИДЕПРЕССАНТЫ

News image

Антидепрессанты [antidepressiva; греч. anti - против + лат. depressus (от deprimere) придавленный, угнетенный] — лекарственные средства, применя...

Антидепрессанты могут стать причиной инсульта

News image

По каналам многих информационных агентств прошло сообщение о результатах завершившегося не так давно в США междисциплинарного исследования Women’s H...

Депрессия: Как справиться с побочными эффектами антидеп

News image

Почти все антидепрессанты имеют определенные побочные эффекты. Если вы принимаете антидепрессанты и страдаете от побочных эффектов, то эта статья по...