Депрессии - Сезонные депрессии

три цвета помогут поднять настроение

Нет, речь не о светофоре. При сезонной депрессии он может быть таким же провокатором плохого настроения, как и плохая погода, необходимость рано вставать, занудный шеф, — особенно если стоишь в пробке. И тем не менее эти три цвета тоже помогут бороться с сезонной депрессией.

Красный — это вообще цвет, благотворно действующий на человека, бодрящий, мобилизующий. Купите красное платье или пальто, шарф или платок, наденьте на себя — и вы увидите, что настроение сразу меняется. А если в тон к ним подобрать сумочку, сапожки или перчатки — жизнь повернется к вам яркой стороной, а окружающие непременно заметят.

Желтый — солнце в начале весны показывается нечасто, а мы по нему так соскучились. Устройте солнечный переворот дома, внедрите в интерьер пару обновок ярко-желтого цвета. Это могут быть шторы, покрывало, подушки, абажур, коврик, кухонные или банные полотенца, тарелки — да что угодно. Вот увидите, желтый вас тоже в чем-то переменит.

Зеленый — а вот этот цвет нужен нам не снаружи, а внутри! Поскольку в прошлогодних и привозных овощах и фруктах живых витаминов в марте и апреле уже почти не осталось, нажимайте в эти дни на зелень. Листовые салаты, укроп, петрушка, кинза, побеги сельдерея, молоденькие кабачки — все это появляется ранней весной и с каждым днем из чисто тепличного превращается во все более натуральное. Ешьте зелени как можно больше. А в апреле-мае появятся молодые побеги крапивы, сныти, одуванчика. Это же кладезь витаминов и микронутриентов! Пару листочков в салат, заправить лимонным соком и оливковым маслом — никакие депрессии не возьмут.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Невроз - распространенная болезнь, препараты назначает врач

Болезнь невроз - это распространенная группа заболеваний, которые возникают у человека как следствие травм психического характера. Они сопровожда...

News image

Острая депрессия (клиническая депрессия)

Вам грустно и вы чувствуете себя беспомощно? Возможно у вас острая депрессия или, как ее еще называют, клиническая депрессия. Люди, страдающие остро...

News image

Эпилептический психоз - редкое и опасное состояние

Эпилептический психоз относится к довольно редким проявлениям болезнетворных процессов и встречается лишь у 3-5% больных. С увеличением срока давности...

 

Помочь ребёнку:

Детская депрессия: взрослые проблемы маленьких людей

News image

Очень часто единственный выход для них – помощь школьного психолога. И это не дети из неблагополучных семей. Наоборот, большинство живет во вполне н...

Что может быть причиной серьезного нарушения?

News image

Чаще всего это - психотравмирующие ситуации в семье. Развод родителей, длительная болезнь или смерть одного из членов семьи, запутанные межличностны...

Авторизация

Антидепрессанты:

Препараты, стабилизирующие настроение

News image

Препараты этого ряда используют в лечении биполярной депрессии для выравнивания настроения, которое может колебаться, периодически то повышаясь, то ...

Ингибиторы моноаминоксидазы

News image

Примерами ингибиторов моноаминоксидазы можно назвать фенилзин (Нардил) и транилципромин (Парнат). Препараты этой группы повышают уровень нейрохимиче...

Другие антидепрессанты

News image

В продаже существуют и другие антидепрессанты, отличающиеся от описанных выше препаратов, как по своему химическому строению, так и по особенностям ...

Специфические серотонинергические антидепрессанты

News image

Специфические серотонинергические антидепрессанты (ССА) — группа антидепрессантов со сравнительно малыми побочными эффектами и хорошей переносимость...