Депрессии - Сезонные депрессии

три цвета помогут поднять настроение

Нет, речь не о светофоре. При сезонной депрессии он может быть таким же провокатором плохого настроения, как и плохая погода, необходимость рано вставать, занудный шеф, — особенно если стоишь в пробке. И тем не менее эти три цвета тоже помогут бороться с сезонной депрессией.

Красный — это вообще цвет, благотворно действующий на человека, бодрящий, мобилизующий. Купите красное платье или пальто, шарф или платок, наденьте на себя — и вы увидите, что настроение сразу меняется. А если в тон к ним подобрать сумочку, сапожки или перчатки — жизнь повернется к вам яркой стороной, а окружающие непременно заметят.

Желтый — солнце в начале весны показывается нечасто, а мы по нему так соскучились. Устройте солнечный переворот дома, внедрите в интерьер пару обновок ярко-желтого цвета. Это могут быть шторы, покрывало, подушки, абажур, коврик, кухонные или банные полотенца, тарелки — да что угодно. Вот увидите, желтый вас тоже в чем-то переменит.

Зеленый — а вот этот цвет нужен нам не снаружи, а внутри! Поскольку в прошлогодних и привозных овощах и фруктах живых витаминов в марте и апреле уже почти не осталось, нажимайте в эти дни на зелень. Листовые салаты, укроп, петрушка, кинза, побеги сельдерея, молоденькие кабачки — все это появляется ранней весной и с каждым днем из чисто тепличного превращается во все более натуральное. Ешьте зелени как можно больше. А в апреле-мае появятся молодые побеги крапивы, сныти, одуванчика. Это же кладезь витаминов и микронутриентов! Пару листочков в салат, заправить лимонным соком и оливковым маслом — никакие депрессии не возьмут.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза

Факторы, которые предрасполагают к депрессии, те же самые, что способствуют наркомании и патологическим влечениям. Индивиды, фиксированные на состоя...

News image

Депрессия и физические симптомы

Большинство из нас знает, что депрессия проявляется эмоциональными симптомами. Но некоторые из вас даже не подозревают, что депрессия может вызвать ...

News image

Соматизированная депрессия и её симптоматика

Соматизированная депрессия может быть вызвана рядом причин, первой из которых врачи называют специфические черты характера отдельно взятого челов...

 

Помочь ребёнку:

ДИАГНОЗ

News image

Необходимо обратиться к педиатру, детскому психоневрологу, социальному работнику или другому специалисту по вопросам детской пси­хологии, если вы за...

Осторожно: детская депрессия!

News image

Депрессия у взрослых - распространенное явление, обусловленное не только психическим заболеванием, но и неблагоприятными жизненными ситуациями (утра...

Авторизация

Антидепрессанты:

Антидепрессанты оказались не лучше чем плацебо

News image

Исследователи проанализировали отчеты 47 клинических испытаний препаратов, и нашли ранее не опубликованные фармацевтическими компаниями данные, кото...

История

News image

Выделение антидепрессивных средств (антидепрессантов) в самостоятельную фармакологическую группу произошло в 1950-х годах с открытием синтетических ...

Ингибиторы моноаминоксидазы

News image

Примерами ингибиторов моноаминоксидазы можно назвать фенилзин (Нардил) и транилципромин (Парнат). Препараты этой группы повышают уровень нейрохимиче...

Какой вред могут нанести антидепрессанты во время берем

News image

Существует несколько видов антидепрессантов. Одни из них несут в себе меньший риск нанесения вреда, нежели остальные. Однако, чтобы утверждать, что ...