Депрессии - Сезонные депрессии

тест «сезонная депрессия»

В небольшой анкете в значительно упрощенном виде отражен подход к диагностике сезонных депрессий, принятый в Национальном институте психического здоровья США.
Обведите кружком цифру, соответствующую степени изменения по сезонам:
не меняется; слабо меняется; сильно меняется.
1. Длительность сна 0 1 2
2. Общительность 0 1 2
3. Настроение 0 1 2
4. Самочувствие 0 I 2
5. Активность 0 1 2
6. Вес 0 1 2
7. Аппетит 0 1 2

Велики ли трудности, вызванные этими изменениями? Отметьте что-либо одно:
Никаких; Небольшие; Заметные; Выводящие из строя.

Обведите все цифровые обозначения месяцев, когда вы чувствуете себя:
Хуже всего 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Лучше всего 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Сезонные изменения, оцененные суммой не менее одиннадцати баллов, при заметных или выводящих из строя трудностях свидетельствуют о том, что внутригодовыс колебания физического и психического состояния достигают уровня сезонного аффективного расстройства (САР). При зимней депрессии ухудшение самочувствия отмечается в промежутке с ноября по февраль, а улучшение — с марта по октябрь. При летней депрессии — наоборот. При летне-зимней депрессии ухудшение происходит как зимой, так и летом, а улучшение — в промежутках между ними.
Сезонные изменения, оцененные суммой не менее одиннадцати баллов, при отсутствии заметных трудностей либо сезонные изменения, оцененные суммой девять—десять баллов, при заметных или выводящих из строя трудностях наблюдаются при более мягких формах сезонной депрессии, названных субсиндромом САР. Исследователи установили, что на таких людей светолечение тоже оказывает благоприятное действие.
Люди, в той или иной степени подверженные сезонным колебаниям самочувствия и настроения, обычно имеют плохо выраженную способность бодрствовать в непривычное для их суточных ритмов время, низкий уровень утренней активности и ту или иную степень расстройства ночного сна.

Тем, кто отмечает у себя значительные сезонные колебания и к тому же расценивает их как достаточно серьезную проблему, советуем заполнить еще одну короткую анкету, ответив да , не знаю , нет .
1.Я определенно чувствую себя хуже зимой, чем летом
2.Настроение зимой плохое, а летом хорошее
3.Зимой я избегаю много общаться с людьми, летом - нет
4.Зимой я набираю вес, а летом сбрасываю
5.Зимой хочется спать много, а летом мало
6.Я это замечаю более 3 лет подряд
7.У меня это началось с 14—22 лет или после переезда к cеверу от прежнего места жительства

Шесть - семь утвердительных ответов предполагают наличие зимней депрессии той или иной степени выраженности. Часто люди с таким результатом являются утроспящими («совами» по особенностям поведения в утренние часы), с трудом бодрствуют в необычное время суток и склонны к сонливости в дневные часы.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Другие виды послеродовой депрессии

Существует три вида расстройства настроения, что возникает после рождения ребенка: Послеродовая хандра – состояние, которое переживает каждая жен...

News image

Один из симптомов неврастении - головокружение

Тяжелую форму психических расстройств называют психозом. У больного психозом выявляются сильные симптомы, которые никогда не встречаются у здоров...

News image

Невроз навязчивых состояний, его симптомы и лечение

Одной из распространенных групп психических заболеваний являются неврозы. Как отмечают специалисты, данный вид заболеваний не ограничен возрастными, п...

 

Помочь ребёнку:

Лечение, в случае ухудшения состояния больного

News image

Если во время лечения от депрессии состояние вашего ребенка ухудшилось, возможно, понадобится дополнительное лечение. Если вы заметили у ребенка ...

Детская психотерапия

News image

Многие родители знают, что чаще всего дети болеют простудными и вирусными заболеваниями. Но далеко не все осознают, что ничуть не реже у детей вс...

Авторизация

Антидепрессанты:

Антидепрессанты могут стать причиной инсульта

News image

По каналам многих информационных агентств прошло сообщение о результатах завершившегося не так давно в США междисциплинарного исследования Women’s H...

Отечественные антидепрессанты

News image

Советская фармацевтика старалась не отставать от достижений зарубежных психофармакологов. После открытия ипрониазида и имипрамина в конце 1950-х год...

Другие антидепрессанты

News image

Существует антидепрессанты, которые не принадлежат ни к одной из трех описанных групп, поскольку отличаются от них как по химическому составу, так и...

Классификация

News image

Наиболее удобна для практического применения следующая классификация[35] антидепрессантов: Существуют и другие классификации антидепрессантов. На...