Первое правило «Я – не одинока»

Самое главное, что должна себе сказать молодая мама – я не одинока.

То, что происходит со мной – происходит со всеми, даже увешанными няньками, женщинами.

Ведь порою именно самокопание и размышления на тему «Все могут, а вот я почему-то нет» приводят к депрессии.

Больше общайтесь с такими же, как Вы, но находите с ними не различия, а сходства

На эмоциональном уровне:

На физиологическом уровне:

На социальном уровне (поведенческом):

На мыслительном уровне:

Депрессия – психическое расстройство, наиболее характерными признаками которого есть патологически сниженное настроение с негативной пессимистической оценкой себя, своего состояния в будущем и своего будущего.

Причины, вызывающие послеродовую депрессию:

Условно можно выделить две причины послеродовой депрессии.

1. Физиологическая

Послеродовая депрессия, воистину, миф среди женщин. О ней рассказывают шепотом, как об интимном секрете. Ее стыдятся, ведь порой она вызывает к жизни не самые лучшие мысли и желания. И, конечно, ее боятся, приравнивая к серьезному психологическому расстройству

Резкие перепады настроения, грусть, слезливость... Возможно, речь идет о послеродовой депрессии