Лечение - Немедикаментозные методы

склонность к депрессии. успокаиваем нервы с помощью природных рецептов

Ты стала раздражительной, подавленной, а бессонница не дает расслабиться даже ночью? Вовсе не обязательно пригоршнями глотать седативные препараты. Лекарственные растения помогут снять напряжение, расслабиться и спокойно уснуть.

Склонность к депрессии
Отвар, улучшающий настроение
• Трава зверобоя (4 ст. ложки)
Залей траву зверобоя литром кипятка. Вари в течение 2 минут, затем оставь под крышкой на 10 минут до появления пленочки на поверхности. Когда остынет, процеди. Пей 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана.
Наливка для хорошего настроения
• Трава зверобоя (10 ст. ложек)
• 0,5 л спирта
Залей траву зверобоя спиртом. Поставь в темное место на 2 недели, после этого процеди. Перелей в бутылку из темного стекла и пей раз в день по чайной ложечке, добавив к половине стакана молока.
Внимание! Если ты все время испытываешь раздражительность и нервозность, попробуй чай из мелиссы и померанца (листьев апельсина) - старинное проверенное средство.
Чай из мелиссы и померанца
• Листья мелиссы (измельченные) (1 ст. ложка)
• Листья померанца (1 ст. ложка)
• Трава зверобоя (2 ст. ложки)
• Цветки лаванды (1 неполная ст. ложка)
Залей 3 столовые ложки смеси литром кипятка, настаивай 10-15 минут. После этого процеди. Чтобы избавиться от неприятных симптомов нервозности и раздражительности, выпивай по стакану утром, днем, вечером и перед сном в течение 3 недель.
Твоя домашняя аптечка
Тысячелистник
(Achillea millefolium) Луговое растение. Цветет с раннего лета до поздней осени. Лечебным эффектом обладает трава, собранная в период цветения. Для наружного использования. Помогает при болезненных месячных, а также при недомоганиях во время климактерического периода как кровеостанавливающее средство. В средние века тысячелистник считался универсальным средством от всех болезней.
• Зверобой (Hypericum perforatum) Растет на полях и взгорьях. Используются цветки, собранные с июня до половины июля. Еще Парацельс рекомендовал употреблять зверобой «от страха и злых снов». Современные медики подтвердили мягкое антидепрессивное воздействие этого растения.Укрепляет нервную систему. Рекомендуется при стрессах и бессоннице. Прекрасное желчегонное средство. Врачи рекомендуют чай при простудных заболеваниях.
Хмель обыкновенный (Humulus lupulus) Выращивается на плантациях. Соцветия в форме шишечек собирают в августе. Обладает бактерицидным, противовоспалительным и антиаллергическими свойствами. Хмель действует успокаивающе, помогает при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости. Устраняет проблемы плохого пищеварения, входит в разнообразные желудочные сборы, особенно при «нервном желудке».
Мята перечная(Mentha piperita)Травянистый многолетник, цветет с конца июня по август. В лечебных целях применяют листья, собранные во время цветения и высушенные в тени. Приятный аромат мяты и ее успокаивающие свойства делают это растение незаменимым компонентом сборов, регулирующих сон и восстанавливающих нервную систему. Настой мяты обладает отличным спазмолитическим действием.
Лаванда (Lavandula officinalis)
Вечнозеленый полукустарник с неповторимым ароматом, цветет нежными сиренево-голубыми цветками в июле-августе. Для приготовления лекарственных сборов используют соцветия, которые собирают в самом начале цветения. Лаванда обладает легким мочегонным действием, оказывает успокаивающее действие при неврастении, сердцебиениях, мигрени, головной боли и нарушениях сна.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Неврозы и их проявления у взрослых людей

Многим родителям известно соматическое проявление невроза у детей, особенно это касается тех деток, которые страдают неврозом навязчивых состояни...

News image

Невроз страха: история, определение

Еще в начале XX века из неврастении как самостоятельные формы были окончательно выделены невроз страха и психастения. Причем первые попытки описать не...

News image

Синдром депрессии. Насколько долго длится депрессия?

Депрессия это психологическое расстройство человека. Подвержены такому состоянию люди разного возраста, социального положения. Причины для её проявлен...

 

Помочь ребёнку:

Кто больше подвержен депрессии: мальчики или девочки?

News image

Больше 2,5% детей Соединенных Штатов страдают от депрессии. Депрессия наиболее распространена среди мальчиков до 10 лет, но после 16, девочки более ...

Рекомендации по наблюдению пациента

News image

Многие дети с задержкой развития могут находиться под наблюдением семейного врача или педиатра. Во многих случаях возникает необходимость в направле...

Авторизация

Антидепрессанты:

Трициклические антидепрессанты

News image

Эти антидепрессанты получили свое название от структуры лежащего в их основе химического соединения, которое состоит из трех колец (циклов). Трицикл...

Спасаемся от депрессии с помощью витаминов

News image

Весенняя хандра – это далеко не мифическое явление. Современная медицина утверждает, что помогают от стресса витамины. Ведь нехватка витаминов и полез...

Антидепрессанты

News image

Антидепрессанты действуют по механизму изменения в головном мозге содержания медиаторов – химических посредников для передачи сигналов в тканях мозг...

Отечественные антидепрессанты

News image

Советская фармацевтика старалась не отставать от достижений зарубежных психофармакологов. После открытия ипрониазида и имипрамина в конце 1950-х год...