Лечение - Немедикаментозные методы

склонность к депрессии. успокаиваем нервы с помощью природных рецептов

Ты стала раздражительной, подавленной, а бессонница не дает расслабиться даже ночью? Вовсе не обязательно пригоршнями глотать седативные препараты. Лекарственные растения помогут снять напряжение, расслабиться и спокойно уснуть.

Склонность к депрессии
Отвар, улучшающий настроение
• Трава зверобоя (4 ст. ложки)
Залей траву зверобоя литром кипятка. Вари в течение 2 минут, затем оставь под крышкой на 10 минут до появления пленочки на поверхности. Когда остынет, процеди. Пей 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана.
Наливка для хорошего настроения
• Трава зверобоя (10 ст. ложек)
• 0,5 л спирта
Залей траву зверобоя спиртом. Поставь в темное место на 2 недели, после этого процеди. Перелей в бутылку из темного стекла и пей раз в день по чайной ложечке, добавив к половине стакана молока.
Внимание! Если ты все время испытываешь раздражительность и нервозность, попробуй чай из мелиссы и померанца (листьев апельсина) - старинное проверенное средство.
Чай из мелиссы и померанца
• Листья мелиссы (измельченные) (1 ст. ложка)
• Листья померанца (1 ст. ложка)
• Трава зверобоя (2 ст. ложки)
• Цветки лаванды (1 неполная ст. ложка)
Залей 3 столовые ложки смеси литром кипятка, настаивай 10-15 минут. После этого процеди. Чтобы избавиться от неприятных симптомов нервозности и раздражительности, выпивай по стакану утром, днем, вечером и перед сном в течение 3 недель.
Твоя домашняя аптечка
Тысячелистник
(Achillea millefolium) Луговое растение. Цветет с раннего лета до поздней осени. Лечебным эффектом обладает трава, собранная в период цветения. Для наружного использования. Помогает при болезненных месячных, а также при недомоганиях во время климактерического периода как кровеостанавливающее средство. В средние века тысячелистник считался универсальным средством от всех болезней.
• Зверобой (Hypericum perforatum) Растет на полях и взгорьях. Используются цветки, собранные с июня до половины июля. Еще Парацельс рекомендовал употреблять зверобой «от страха и злых снов». Современные медики подтвердили мягкое антидепрессивное воздействие этого растения.Укрепляет нервную систему. Рекомендуется при стрессах и бессоннице. Прекрасное желчегонное средство. Врачи рекомендуют чай при простудных заболеваниях.
Хмель обыкновенный (Humulus lupulus) Выращивается на плантациях. Соцветия в форме шишечек собирают в августе. Обладает бактерицидным, противовоспалительным и антиаллергическими свойствами. Хмель действует успокаивающе, помогает при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости. Устраняет проблемы плохого пищеварения, входит в разнообразные желудочные сборы, особенно при «нервном желудке».
Мята перечная(Mentha piperita)Травянистый многолетник, цветет с конца июня по август. В лечебных целях применяют листья, собранные во время цветения и высушенные в тени. Приятный аромат мяты и ее успокаивающие свойства делают это растение незаменимым компонентом сборов, регулирующих сон и восстанавливающих нервную систему. Настой мяты обладает отличным спазмолитическим действием.
Лаванда (Lavandula officinalis)
Вечнозеленый полукустарник с неповторимым ароматом, цветет нежными сиренево-голубыми цветками в июле-августе. Для приготовления лекарственных сборов используют соцветия, которые собирают в самом начале цветения. Лаванда обладает легким мочегонным действием, оказывает успокаивающее действие при неврастении, сердцебиениях, мигрени, головной боли и нарушениях сна.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Из-за чего случается нервное истощение организма?

Нервное истощение организма человека происходит из-за отсутствия витаминов, микроэлементов и других жизненно важных веществ. Такая ситуация может...

News image

Диагноз психоз: какие ждать последствия?

Диагноз маниакально-депрессивный психоз может быть поставлен практически при любом психическом заболевании, носящем тяжелую форму. Степень тяжест...

News image

Депрессия: цитаты, сколько длится депрессия

Наверно, каждый человек в этом мире сталкивался с понятием депрессия. Это то самое чувство, когда ощущается подавленное настроение и апатия. Очен...

 

Помочь ребёнку:

Фон депрессивного расстройства

News image

После 5-6 лет на фоне депрессивного расстройства у ребенка часто появляются самоуничижительные высказывания, немотивированная агрессия. Во время лат...

Депрессия бывает и у детей

News image

Самое главное заблуждение заключается в том, что многие считают депрессию взрослым заболеванием, которое возникает, когда мы начинаем испытывать на ...

Авторизация

Антидепрессанты:

Классификация

News image

Наиболее удобна для практического применения следующая классификация[35] антидепрессантов: Существуют и другие классификации антидепрессантов. На...

Препараты, стабилизирующие настроение

News image

Препараты этого ряда используют в лечении биполярной депрессии для выравнивания настроения, которое может колебаться, периодически то повышаясь, то ...

Трициклические антидепрессанты

News image

Эти антидепрессанты получили свое название от структуры лежащего в их основе химического соединения, которое состоит из трех колец (циклов). Трицикл...

Спасаемся от депрессии с помощью витаминов

News image

Весенняя хандра – это далеко не мифическое явление. Современная медицина утверждает, что помогают от стресса витамины. Ведь нехватка витаминов и полез...