Лечение - Немедикаментозные методы

склонность к депрессии. успокаиваем нервы с помощью природных рецептов

Ты стала раздражительной, подавленной, а бессонница не дает расслабиться даже ночью? Вовсе не обязательно пригоршнями глотать седативные препараты. Лекарственные растения помогут снять напряжение, расслабиться и спокойно уснуть.

Склонность к депрессии
Отвар, улучшающий настроение
• Трава зверобоя (4 ст. ложки)
Залей траву зверобоя литром кипятка. Вари в течение 2 минут, затем оставь под крышкой на 10 минут до появления пленочки на поверхности. Когда остынет, процеди. Пей 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана.
Наливка для хорошего настроения
• Трава зверобоя (10 ст. ложек)
• 0,5 л спирта
Залей траву зверобоя спиртом. Поставь в темное место на 2 недели, после этого процеди. Перелей в бутылку из темного стекла и пей раз в день по чайной ложечке, добавив к половине стакана молока.
Внимание! Если ты все время испытываешь раздражительность и нервозность, попробуй чай из мелиссы и померанца (листьев апельсина) - старинное проверенное средство.
Чай из мелиссы и померанца
• Листья мелиссы (измельченные) (1 ст. ложка)
• Листья померанца (1 ст. ложка)
• Трава зверобоя (2 ст. ложки)
• Цветки лаванды (1 неполная ст. ложка)
Залей 3 столовые ложки смеси литром кипятка, настаивай 10-15 минут. После этого процеди. Чтобы избавиться от неприятных симптомов нервозности и раздражительности, выпивай по стакану утром, днем, вечером и перед сном в течение 3 недель.
Твоя домашняя аптечка
Тысячелистник
(Achillea millefolium) Луговое растение. Цветет с раннего лета до поздней осени. Лечебным эффектом обладает трава, собранная в период цветения. Для наружного использования. Помогает при болезненных месячных, а также при недомоганиях во время климактерического периода как кровеостанавливающее средство. В средние века тысячелистник считался универсальным средством от всех болезней.
• Зверобой (Hypericum perforatum) Растет на полях и взгорьях. Используются цветки, собранные с июня до половины июля. Еще Парацельс рекомендовал употреблять зверобой «от страха и злых снов». Современные медики подтвердили мягкое антидепрессивное воздействие этого растения.Укрепляет нервную систему. Рекомендуется при стрессах и бессоннице. Прекрасное желчегонное средство. Врачи рекомендуют чай при простудных заболеваниях.
Хмель обыкновенный (Humulus lupulus) Выращивается на плантациях. Соцветия в форме шишечек собирают в августе. Обладает бактерицидным, противовоспалительным и антиаллергическими свойствами. Хмель действует успокаивающе, помогает при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости. Устраняет проблемы плохого пищеварения, входит в разнообразные желудочные сборы, особенно при «нервном желудке».
Мята перечная(Mentha piperita)Травянистый многолетник, цветет с конца июня по август. В лечебных целях применяют листья, собранные во время цветения и высушенные в тени. Приятный аромат мяты и ее успокаивающие свойства делают это растение незаменимым компонентом сборов, регулирующих сон и восстанавливающих нервную систему. Настой мяты обладает отличным спазмолитическим действием.
Лаванда (Lavandula officinalis)
Вечнозеленый полукустарник с неповторимым ароматом, цветет нежными сиренево-голубыми цветками в июле-августе. Для приготовления лекарственных сборов используют соцветия, которые собирают в самом начале цветения. Лаванда обладает легким мочегонным действием, оказывает успокаивающее действие при неврастении, сердцебиениях, мигрени, головной боли и нарушениях сна.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Эндогенная депрессия и её проявления, развитие

Эндогенная депрессия - что же это такое? Говоря об этом заболевании, необходимо для начала разобраться, что же из себя представляет просто депрессия. ...

News image

Мозговая неврастения

Неврозы, вне зависимости от их разновидностей, не являются анатомическими повреждениями мозга, это всего лишь функциональные заболевания централь...

News image

В каком возрасте может возникнуть старческий психоз?

Старческий психоз - заболевание, обычно возникающее впоследствии атрофии головного мозга. Разумеется, ему подвержены в основном люди преклонного возра...

 

Помочь ребёнку:

Признаки и симптомы детской депрессии

News image

Раздражительность или гнев. Но совсем не обязательно, что все эти симптомы проявят себя одновременно. На самом деле, большинство из них будут отм...

Школьный невроз у современных детей

News image

Динамика и коррекция школьных неврозов все чаще становятся основными направлениями работы школьных психологов и психотерапевтов семейных. Все дело в т...

Авторизация

Антидепрессанты:

Клиническое применение современных антидепрессантов

News image

Вторая половина XX века в психиатрии прошла под знаменем интенсивного изучения и внедрения в практику современных психотропных средств, важное место...

Ингибиторы моноаминоксидазы

News image

Примерами ингибиторов моноаминоксидазы можно назвать фенилзин (Нардил) и транилципромин (Парнат). Препараты этой группы повышают уровень нейрохимиче...

Ингибиторы избирательного обратного захвата серотонина

News image

Ингибиторы избирательного обратного захвата серотонина – это более поздние препараты, получившие популярность в борьбе с депрессией благодаря тому, ...

Схема действия

News image

Основное действие антидепрессантов заключается в том, что они блокируют распад моноаминов (серотонина, норадреналина, дофамина, фенилэтиламина и др....