Почти половина наших пользователей (45.5%), согласно опросу Как Вы чувствуете себя после новогодних каникул?, до сих пор находятся в нерабочем настроении. Зима вообще непростое время, а оставшиеся за спиной праздники же еще сильнее «сгущают» нашу апатию и раздражительность.

Жизнь кажется серой и скучной, одолевает тоска и сонливость, наступает чувство тревоги, куда-то ускользает внимание

Послеродовая депрессия, воистину, миф среди женщин. О ней рассказывают шепотом, как об интимном секрете. Ее стыдятся, ведь порой она вызывает к жизни не самые лучшие мысли и желания. И, конечно, ее боятся, приравнивая к серьезному психологическому расстройству

Подростки, которые раньше ложатся спать, лучше защищены от депрессий и мыслей о са­моу­бийстве, пред­пол­а­гают ученые. Исс­ле­до­в­а­ние было проведено ме­ди­цинс­ким центром Кол­ум­б­ийского унив­ер­с­ит­ета. В нем участво­в­а­ли более 15 тысяч молодых людей в возрасте от 12 до 18 лет.

Выяснилось, что совы , то есть те, кто ложились спать после полуночи, оказались на 24% больше подвержены депрессии, чем их сверстники- жаворонки , от­прав­л­я­ю­щие­ся в постель до 10 вечера

Не всегда возможно предотвратить появление депрессии. Но профилактика не единственный способ избежать ее влияния на жизнь. Научившись распознавать симптомы депрессии, вы получите возможность снизить ее влияние на жизнь до минимума а, также своевременно обратившись за помощью, получить наиболее эффективное лечение.

Что такое депрессия?

Состояние подавленности можно определить как депрессия в том случае, если пять из девяти нижеприведенных симптомов проявляются одновременно на протяжении двух недель у взрослых и одной недели у детей:

Как можно предотвратить появление депрессии?

Хотя депрессия поддается лечению, некоторых форм депрессии просто невозможно избежать