Первое правило «Я – не одинока»

Самое главное, что должна себе сказать молодая мама – я не одинока.

То, что происходит со мной – происходит со всеми, даже увешанными няньками, женщинами.

Ведь порою именно самокопание и размышления на тему «Все могут, а вот я почему-то нет» приводят к депрессии.

Больше общайтесь с такими же, как Вы, но находите с ними не различия, а сходства

«Как правило, депрессия у подростков обусловлена не одной причиной, а целым рядом причин»

ПОЧЕМУ у подростков бывает депрессия? Причин может быть несколько. Прежде всего, пессимистическому настрою содействуют физические и эмоциональные изменения в организме подростка, которые порождают в нем чувство неуверенности и страха. К тому же в отроческие годы многие болезненно переживают отсутствие признания со стороны сверстников или безответную влюбленность. Кроме того, сегодня вокруг предостаточно причин для уныния

Возможно у вас депрессия?

Депрессия влияет на людей по-разному. Одни люди становятся плаксивыми и постоянно грустят. Другие кажутся злыми, раздражительными и тревожными. В некоторых случаях депрессия вызывает физические недомогания, например, запор, боль в мышцах, головные боли

Сезонные депрессии - вариант повторяющихся (рекуррентных) депрессий. К сезонным относят депрессии, которые развиваются в осенне-зимнее время года с определенной регулярностью - ежегодно в течение не менее 3-х лет.

Сезонные депрессии могут проявляться теми же симптомами, что и депрессии, не связанные с определенным временем года: пониженным настроением с чувством тоски или тревоги, снижением интереса к окружающему, апатией, чувством безрадостности, безнадежности. Нередко эти симптомы больше выражены в первую половину дня, тогда как к вечеру состояние улучшается