Лечение - Как победить депрессию

Любой человек иногда болеет, сталкивается с различными повседневными трудностями, однако если начать жить в соответствии с подходами и принципами позитивной психотерапии, жизнь предстанет перед нами очень даже замечательной штукой.

Позитивный подход в психотерапии - достаточно интересное и специфическое направление в психологии. Положил начало психосоматики и позитивной психотерапии - Пезешкиан - немецкий психотерапевт и психолог. Явными достоинствами указанного направления являются краткосрочность, системный подход, простота языка.

Реальными являются не только наши трудности, болезни и неудачи, но также и данные нам способности и возможности. Важно постараться переосмыслить свои ситуации позитивно и увидеть их под иным углом зрения. Каждый из нас в большинстве случаев сам осознаёт собственные проблемы и старается разрешить их, приложив все свои внутренние ресурсы. И здесь любому из нас необходима поддержка, воодушевляющие слова. Техники, метод позитивной психотерапии являются своеобразным подходом к окружающим людям и жизни вообще.

Не нужно сражаться с окружающим миром, его необходимо принимать. И, если уж вы не родились оптимистом, нужно им стать. И это, благодаря психосоматике и позитивной психотерапии вполне реально! Часто наше логическое мышление бессильно и даже может мешать в преодолении тех или иных трудностей. В таких ситуациях здесь приходят на помощь притчи, творящие самые настоящие чудеса. Человек будто просыпается после долгого сна, у него открываются глаза, и он действительно по-другому начинает смотреть на весь окружающий его мир.

Метод краткосрочной позитивной психотерапии базируется на трёх принципах:

  1. Принцип надежды (позитивный подход относительно ведения возможностей и способностей человека);
  2. Принцип баланса (последовательный анализ психологической динамики личности, итогом которого выступает гармонизация как первичных, так и вторичных актуальных возможностей человека);
  3. Принцип самопомощи (пятиступенчатая модель терапии, являющаяся стратегией адаптации, гармонизации, а также, развития личности, а потом и самостоятельной помощи человека себе самому и окружению).

Обучение позитивной динамической психотерапии, которая рассматривает человека как самодостаточную систему, проводится в различных специализированных учреждениях, например, в центре позитивной психотерапии Хабаровска, московском центре позитивной психотерапии и пр. Даже конфликты и болезни могут давать новые возможности для развития человека. В каждом человеке заложены природой неисчерпаемые сокровища способностей, у нас имеются возможности и шансы. Позитивная психотерапия даёт возможность это заметить и во всей полноте раскрыть.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Как проявляется невроз навязчивых состояний?

Часто состояние невроза характеризуется такими фобиями:

News image

Три группы депрессий, о которых говорят психоаналитики Челябинска

В современном мире понятие "депрессия" обладает достаточно вольным толкованием. Однако нельзя принимать временное состояние вполне здоровой психики за...

News image

Сколько длится психоз и какие его последствия?

Психозом может заболеть каждый человек. Ситуация может сложиться так, что человек вынужден уйти от реальности, к примеру, при возникновении экстр...

 

Помочь ребёнку:

Клинические особенности детских эндогенных депрессий

News image

Всего 15—20 лет тому назад некоторые детские психиатры отрицали возможность возникновения депрессии в детском возрасте, считая ее исключительно реак...

Лечение депрессии у детей

News image

Зачастую первым шагом в лечении депрессии является обучение самого ребенка и его семьи в вопросах депрессии. Такие знания помогают достигнуть наибол...

Авторизация

Антидепрессанты:

Антидепрессанты могут стать причиной инсульта

News image

По каналам многих информационных агентств прошло сообщение о результатах завершившегося не так давно в США междисциплинарного исследования Women’s H...

Спасаемся от депрессии с помощью витаминов

News image

Весенняя хандра – это далеко не мифическое явление. Современная медицина утверждает, что помогают от стресса витамины. Ведь нехватка витаминов и полез...

Клиническое применение современных антидепрессантов

News image

Вторая половина XX века в психиатрии прошла под знаменем интенсивного изучения и внедрения в практику современных психотропных средств, важное место...

Депрессия: Принимаем антидепрессанты правильно

News image

Если ваш врач назначил вам антидепрессанты, вы должны помнить некоторые важные моменты. Если вы будете придерживаться приведенных ниже советов, вы с...