Лечение - Как победить депрессию

Любой человек иногда болеет, сталкивается с различными повседневными трудностями, однако если начать жить в соответствии с подходами и принципами позитивной психотерапии, жизнь предстанет перед нами очень даже замечательной штукой.

Позитивный подход в психотерапии - достаточно интересное и специфическое направление в психологии. Положил начало психосоматики и позитивной психотерапии - Пезешкиан - немецкий психотерапевт и психолог. Явными достоинствами указанного направления являются краткосрочность, системный подход, простота языка.

Реальными являются не только наши трудности, болезни и неудачи, но также и данные нам способности и возможности. Важно постараться переосмыслить свои ситуации позитивно и увидеть их под иным углом зрения. Каждый из нас в большинстве случаев сам осознаёт собственные проблемы и старается разрешить их, приложив все свои внутренние ресурсы. И здесь любому из нас необходима поддержка, воодушевляющие слова. Техники, метод позитивной психотерапии являются своеобразным подходом к окружающим людям и жизни вообще.

Не нужно сражаться с окружающим миром, его необходимо принимать. И, если уж вы не родились оптимистом, нужно им стать. И это, благодаря психосоматике и позитивной психотерапии вполне реально! Часто наше логическое мышление бессильно и даже может мешать в преодолении тех или иных трудностей. В таких ситуациях здесь приходят на помощь притчи, творящие самые настоящие чудеса. Человек будто просыпается после долгого сна, у него открываются глаза, и он действительно по-другому начинает смотреть на весь окружающий его мир.

Метод краткосрочной позитивной психотерапии базируется на трёх принципах:

  1. Принцип надежды (позитивный подход относительно ведения возможностей и способностей человека);
  2. Принцип баланса (последовательный анализ психологической динамики личности, итогом которого выступает гармонизация как первичных, так и вторичных актуальных возможностей человека);
  3. Принцип самопомощи (пятиступенчатая модель терапии, являющаяся стратегией адаптации, гармонизации, а также, развития личности, а потом и самостоятельной помощи человека себе самому и окружению).

Обучение позитивной динамической психотерапии, которая рассматривает человека как самодостаточную систему, проводится в различных специализированных учреждениях, например, в центре позитивной психотерапии Хабаровска, московском центре позитивной психотерапии и пр. Даже конфликты и болезни могут давать новые возможности для развития человека. В каждом человеке заложены природой неисчерпаемые сокровища способностей, у нас имеются возможности и шансы. Позитивная психотерапия даёт возможность это заметить и во всей полноте раскрыть.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Панический невроз в современном обществе

Исследования медиков демонстрируют неутешительные данные - от 3-х до 5-ти процентов людей в мире подвержены паническому расстройству, причем боль...

News image

Невроз и головная боль взаимосвязаны

О том, как болит голова при неврозе, знают многие, так как по статистическим данным более половины больных неврозом испытывают головные боли. Пус...

News image

В состоянии печали снижается самоуважение

Слегка опечаленный индивид нуждается в утешении, жалости «ресурсах». Глубоко опечаленный индивид отворачивается от объектов и становится нарциссичны...

 

Помочь ребёнку:

В каком возрасте может проявиться детский психоз?

News image

К группе тяжелых расстройств относятся психозы детские. Симптомы детского психоза характерны наличием отклонений в интеллектуальной области. Детская ш...

Депрессия у детей и подростков – Анализы

News image

Врач или другой специалист будет ставить диагноз вашему ребенку основываясь на ответах об истории болезней ребенка, а также на основе результатов ла...

Авторизация

Антидепрессанты:

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

News image

Как видно из называния, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина действуют посредством выборочного ингибирования (блокирования) обратного...

Антидепрессанты оказались не лучше чем плацебо

News image

Исследователи проанализировали отчеты 47 клинических испытаний препаратов, и нашли ранее не опубликованные фармацевтическими компаниями данные, кото...

Книги от депрессии, музыка и их влияние на душевное сос

News image

Специалисты из различных стран мира в своей практике используют самые разнообразные методы для лечения нервных расстройств и депрессии. Так, для ...

Специфические серотонинергические антидепрессанты

News image

Специфические серотонинергические антидепрессанты (ССА) — группа антидепрессантов со сравнительно малыми побочными эффектами и хорошей переносимость...