Лечение - Как победить депрессию

По статистике в Украине и России пребывает в депрессии каждый пятый подросток, а взрослых людей, подверженных этому состоянию, и того больше. Неврозы же развиваются на фоне сильно запущенного депрессивного состояния. Игнорирование неврозов может стать причиной шизофрении и ряда иных психосоматических заболеваний, довести человека возраста до сумасшествия и слабоумия, при чём, такое может произойти в любом возрасте. Многих интересуют вопросы о том, как быстро вылечить навязчивый невроз, как самостоятельно вылечить невроз. На сегодняшний день существует множество способов, как вылечить невроз навязчивых состояний и выйти из депрессии. Перечисленные ниже способы помогут быстрее и эффективнее справиться с этим заболеванием.

1. Лучше всего, в первую очередь обратиться к профессионалу. Причём, не к психологу, а к психиатру, который в случае необходимости сумеет назначить правильно медикаментозное лечение.

2. С этой проблемой также помогает справиться игра на музыкальных инструментах.

3. Фотографирование.

4. Прослушивание позитивной активной музыки.

5. Пешие прогулки в течение двух-четырёх часов.

6. Антидепрессанты, назначенные опытным врачом

7. Общение с приятными и позитивными людьми.

8. Хорошие поступки. Чем больше добрых дел вы искренне сделаете другим людям, тем лучше будете себя чувствовать.

9. С плохим настроением также помогут справиться старые верные друзья.

10. Интересное хобби. Увлечение - прекрасный вариант того, как вылечить невроз без таблеток.

11. Курсы. Самосовершенствование. Тренинги личности. Получение образования по профилю, интересному человеку.

12. Физическая активность. Гимнастика, спорт, фитнес, аэробика, плавание, волейбол, футбол, бег, теннис и пр.

13. Познание себя, постановка целей. Как правило, если у вас отсутствует желание делать что-либо, вы ощущаете полный упадок сил и, значит, значит, вы делаете что-то не так. Проанализируйте собственную жизнь, выясните, что вы заставляете себя делать или, хотя вам не хочется этого. Постарайтесь избавиться от раздражителя. Если это работа - поменяйте её, если это человек - прекратите общение, если это вещь - выбросьте её. Затем возьмите лист бумаги и напишите ответы на следующие вопросы: "Кем я являюсь?", "Какой я вижу собственную счастливую жизнь?", "Чего мне хочется добиться в этой жизни?", "Кого и чего я не хочу в жизни?", "В качестве кого, в какой профессии, я могу стать преуспевающим человеком? Как достичь этого?", "Как мне наладить личную жизнь? Как достичь этого?", "Как наладить отношения со своими родителями? И имеется ли в этом смысл?".

14. Сравнение собственной жизни с жизнью тех, кому живётся явно хуже, чем вам.

15. Созерцание произведений искусства великих мастеров.

16. Цветотерапия, кстати, является еще и хорошим вспомогательным способом того, как вылечить невроз сердца у ребенка.

17. Светолечение.

19. Чтение стихов, книг.

20. Молитва.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Алкогольная депрессия начинается внезапно

Появление депрессии после отказа от приема алкоголя - одно из самых распространенных психологических расстройств и побочных эффектов алкоголизма....

News image

Разбираемся в диагнозе астеническая неврастения

У человека, находящегося в данном состоянии, наблюдается повышенная утомляемость организма. Он может ощущать сильную физическую и умственную уста...

News image

Отчего проявляется параноидальный психоз?

Сегодня среди всех психических расстройств главенствующее место занимают психозы. Примечательно, что подобным диагнозом уже кого-то вряд ли можно удив...

 

Помочь ребёнку:

Признаки и симптомы детской депрессии

News image

Раздражительность или гнев. Но совсем не обязательно, что все эти симптомы проявят себя одновременно. На самом деле, большинство из них будут отм...

Симптомы детской депрессии

News image

Депрессия у детей и подростков может появиться как внезапно, так и постепенно. Ребенок кажется больше раздражительным, чем просто в плохом настроени...

Авторизация

Антидепрессанты:

Исследователи скрывают правду об антидепрес

News image

Еще в советские времена Михаил Жванецкий в одной из своих незабвенных коротких миниатюр призывал производителей лекарств тщательнее подходить к ка...

Антидепрессанты в кардиологической практике

News image

Г. В. Погосова, доктор медицинских наук Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины МЗ РФ, Москва Депрессия и серд...

Депрессия: Как справиться с побочными эффектами антидеп

News image

Почти все антидепрессанты имеют определенные побочные эффекты. Если вы принимаете антидепрессанты и страдаете от побочных эффектов, то эта статья по...

Трициклические антидепрессанты и послеродовая депрессия

News image

Пример Как действуют эти антидепрессанты? Трициклические антидепрессанты уравновешивают определенные химические элементы мозга, которые имеют...