Если вы не жили на севере, вы можете удивиться, узнав, что в основе некоторых депрессий лежит смена времен года. Исследователь Норман Розенталь обнаружил, что некоторые люди страдают от сезонного аффективного расстройства, или депрессии, которая встречается только в осенние и зимние месяцы. Почти каждый человек может испытывать легкую депрессию, когда дни короткие, темные и холодные. Но когда у человека симптомы сохраняются надолго и выводят его из равновесии, то проблемой может оказаться сезонное аффективное расстройство. Приводим основные симптомы, характерные для названного расстройства.
•Чрезмерный сон и трудность пребывания в состоянии бодрствования: ваш режим сна может быть нарушен, а пробуждение очень рано но утрам может стать обычным.
•Усталость: вы чувствуете себя настолько уставшим, что не можете сохранять нормальный уклад жизни.
•Потребность: вам хочется углеводов и сладкого, что ведет к перееданию и увеличению веса.
•Неспособность справиться: вы чувствуете себя раздраженным и подавленным.
•Социальное отторжение: зимой вы становитесь асоциальным и проявляете социальную активность в другие времена года
Начиная с осени люди, страдающие сезонной депрессией, спят дольше, но их сон менее глубокий. В течение дня они чувствуют себя усталыми и сонными, а также склонны к перееданию. С каждым прошедшим днем эти люди становятся все более печальными, тревожными, раздражительными и социально отчужденными.
Хотя депрессии при сезонном аффективном расстройстве обычно не очень глубоки, но многие жертвы этого расстройства встречают наступление каждой зимы с дурными предчувствиями. Названное расстройство наиболее распространено в северных широтах, где зимой дни очень короткие. Без лечения сезонное аффективное расстройство может повторяться каждую зиму.
Сезонные депрессии связаны с выделением большего количества мелатонипа в зимнее время. Этот гормон вырабатывается шишковидной железой и регулирует реакцию организма на изменение освещенности дневным светом. Вот почему 80% пациентов. С сезонным аффективным расстройством можно помочь назначением дополнительных доз яркого света. Этот метод называется фототерапией. При фототерапии пациентов подвергают облучению ярким флюоресцентным светом в течение одного часа или дольше каждый день. Световая терапия дает лучшие результаты, если она проводится рано утром. Для многих людей, страдающих сезонной депрессией, достаточная доза света оказывает почти такте же благотворное воздействие, как отпуск, проведенный в тропиках.
Читайте: |
---|
Опасность депрессии:
Как не впасть в социальную депрессию?Многие из нас очень легко относятся к слову "депрессия". Ну, подумаешь, человек хандрит, портится у него настроение, не хочет ни с кем разговаривать, ... |
«Маскированные» депрессии: как распознает врага частный психоаналитик?Сегодня можно встретить множество вариантов т.н. стертых, «маскированных» депрессий. В таких случаях пациента могут совершенно не беспокоить снижение ... |
Подобна ли одна депрессия другой? Виды депрессийСтрого разграничить здоровье и болезнь не удается. Тем не менее, необходимо задать вопрос: страдают ли все депрессивные больные одинаково, или же су... |
Меню сайта:
Новые заметки:
- Как достичь высоких результатов: разминка, режим, оксандролон
- Аренда вибропогружателя Vector Shpunt: актуальные строительные новинки
- Советы как направляющие для станка чпу купить или схожее оборудование
- Где лучше купить клавиатуру и мышку с подсветкой
- Купить запчасти на сеялку под начало сезона
- Найти хранилище для суг и другие решения бизнеса
- Пластичний хірург в Рівному. Ліпосакція ніг. Вартість
Помочь ребёнку:
Проблема невроза навязчивых состояний в детском возрастНевроз навязчивых состояний проявляется в самых разных явлениях, имеющих навязчивый характер, тех или иных поступках. Также человека, страдающего... |
Депрессия и последствияПервые симптомы депрессии у детей это раздражительность, грусть или внезапная плаксивость. Ребенок теряет интерес к когда-то любимым занятиям и счит... |
Авторизация
Как лечить депрессию:
Антидепрессанты:
Что такое антидепрессанты?О депрессии написано много статей и даже книг. Депрессия, если говорить о ней простым языком, это упадок моральных сил, потеря смысла существования.... |
Ингибиторы моноаминоксидазыПримерами ингибиторов моноаминоксидазы можно назвать фенилзин (Нардил) и транилципромин (Парнат). Препараты этой группы повышают уровень нейрохимиче... |
Антидепрессанты двойного действияВсе типы препаратов для лечения депрессии (ингибиторы моноаминоксидазы, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, трициклические антидепр... |
Депрессия: Как справиться с побочными эффектами антидепПочти все антидепрессанты имеют определенные побочные эффекты. Если вы принимаете антидепрессанты и страдаете от побочных эффектов, то эта статья по... |
Популярные статьи:
- Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств
- Таблетки для счастья
- Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза
- Антидепрессанты и нейролептики
- Психотерапия
- Как и где выражаются боли при неврозе?
- ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИИ ФЕНАЗЕПАМОМ
- Антидепрессанты одно лечат, другое калечат
- Ученые назвали лучшее лекарство от депрессии
- Антидепрессанты – польза или вред?