Лечение - Немедикаментозные методы

психотерапия и депрессия

Психотерапия – или «лечение разговором» - является эффективным методом лечения клинической формы депрессии. Хотя сама по себе психотерапия не сможет вылечить острую депрессию, в сочетании с другими методами лечения, включая прием медикаментов, она дает хороший результат.

Каким образом психотерапия помогает улучшить состояние депрессии?

Роль психотерапии лежит в том, чтобы научить пациента справляться с ежедневными стрессорами. Вдобавок, она помогает смириться с необходимостью принимать лекарства.

Многие исследования доказывают, что психотерапия является действительно эффективным методом при лечении депрессии. Некоторые из них, хотя и не все, также подтверждают тот факт, что психотерапия усиливает эффект принимаемых лекарств. В 2004 году в журнале «Архив общей психиатрии» была напечатана статья, в которой говорилось о том, что сочетание психотерапии и антидепрессантов дает намного лучший результат, чем только прием медикаментов. Ученые также выступают в поддержку того, что терапия помогает пациентам смириться с фактом, что медикаменты необходимо принимать годами.

Согласно статье, напечатанной в журнале «О клинической психиатрии», психотерапия как способ лечения депрессии, особенно неподдающейся лечению, мало изучена. Но несмотря на это, врачи советуют своим пациентам вместе с приемом антидепрессантов, также посещать и сеансы психотерапии.

Какие преимущества психиатрии в лечении депрессии?

Существует множество преимуществ использования психотерапии в лечении разных видов депрессии, вот несколько из них:

Какие виды психотерапии существуют?

Существует множество видов психотерапии, ниже мы предоставим наиболее распространенные из них:

Когнитивная терапия, поведенческая терапия, когнитивно-поведенческая терапия – эти виды психотерапии направлены на то, чтобы определить какую роль в депрессии играют ваши мысли и поведение. Терапевт научит вас по-новому реагировать на стрессовые ситуации и предубеждения. Вместе с ним вы сможете определить для себя новые цели в жизни. Он даже может давать вам «домашнее задание», как например, вести дневник или использовать новые навыки в реальных жизненных ситуациях.

Межличностная терапия основывается на изучении того, как ваши личные взаимоотношения с другими людьми влияют на состояние депрессии. В процессе этой терапии вы научитесь распознавать нездоровое поведение и как его изменить.

Психодинамическая терапия более традиционная форма психотерапии. Вместе с врачом вы будете искать причину депрессии. Особое внимание будет уделяться травмам, пережитым в детстве.

Индивидуальная терапия основывается на личных сеансах с психотерапевтом, со степенью доктора, кандидата наук или с квалификацией социального работника, практикующего медработника или фельдшера, у которого есть опыт работы с пациентами страдающими депрессией и другими расстройствами настроения. Во время этих сеансов вы будете затрагивать сугубо личные проблемы. Сеансы состоят из нескольких этапов – принять диагноз депрессия, изучить всю возможную информацию о ней, научиться распознавать первые симптомы этого заболевания и реагировать на стрессовые ситуации с целью предотвращения будущих приступов депрессии. Поскольку стрессовые ситуации обостряют приступы депрессии, индивидуальная терапия помогает человеку с депрессией распознавать эти стрессоры и учит его как с ними справиться. Полноценный и здоровый сон играет важнейшую роль в процессе выздоравливания, так как неполноценный сон усугубляет состояние депрессии. Сотрудничая с психотерапевтом больной учиться распознавать те барьеры, что мешают ему уснуть. Также совместно с врачом, пациент может найти путь как изменить свои ежедневные привычки и принимать активное участие в общественной жизни, что в свою очередь приведет к позитивному влиянию на состояние депрессии.

Вдобавок, при необходимости, терапевтические сеансы можно совмещать с регулярными посещениями к лечащему врачу, принятием антидепрессантов и других медикаментов.

Семейная психотерапия направлена на лечение всей семьи, поскольку депрессия поражает не только одного человека, но влияет на всю его семью. Членам семьи сталкиваются с плохим настроением больного каждый день. При этом, стараясь помочь близкому человеку, члены семьи, не имея надлежащих знаний в области депрессии, только усугубляют саму болезнь.

Наиболее часто семейную терапию применяют на базе поликлиники, ибо, таким образом, родные узнают о разных видах депрессии и первых признаках ее появления. Последние исследования показали, что эта форма психотерапии дает значительный вклад в процесс лечения депрессии и помогает урегулировать сон.

Семейная терапия также помогает всем членам семьи научиться осознавать и жить с мыслью, что родной человек болен эмоциональной болезнью. Она также дает возможность членам семьи открыто говорить о своих жалобах без обвинений друг друга.

Групповая терапия основывается на групповых сеансах людей с одинаковой болезнью, где они делятся своими переживаниями и учатся справляться со стрессовыми ситуациями. Данный вид терапии является наиболее эффективным способом лечения депрессии, она помогает больным людям изменить свое отношение к болезни и научиться справляться с жизненными трудностями.

Как найти психотерапевта?

Чтобы быть уверенным в том, что выбранный вами специалист квалифицированный, он должен иметь диплом психиатра, психотерапевта, социального работника или психиатрического консультанта и, желательно, иметь опыт работы с пациентами, страдающими депрессией, что не поддается лечению. В первую очередь попросите вашего лечащего врача порекомендовать хорошего специалиста. Если в вашем городе есть гражданские Ассоциации врачей психиатров, обратитесь к ним с просьбой вам помочь.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Что делать, если назревает депрессивный психоз?

Многих людей настигает депрессия, и поэтому каждый хочет знать, как избежать ее проявления. Но перед тем как определиться с лечением депрессии нужно з...

News image

Диагностические критерии депрессий

I Характеристика психического статуса (необходимо наличие не менее 2 критериев под литерами А или Б или хотя бы 1-го из признаков, приведенных под л...

News image

Основные признаки, по которым диагностируют массовый психоз

Если говорить о понятии психоза, то надо упомянуть о некоем душевном расстройстве, неадекватных реакциях, которые следуют за нарушением психическ...

 

Смотрите на сайте изготовление автономеров москва.

Помочь ребёнку:

Это — в ваших силах

News image

Нарушения настроения могут быть различны по степени выраженности. Бывают случаи, когда не обойтись без вмешательства врача и психолога. Однако по бо...

Другие проявления депрессии

News image

У депрессивных детей, как правило, наблюдается зябкость, потливость, колебание давления, снижение массы тела, дискенезия, нарушение пищеварения, диз...

Авторизация

Антидепрессанты:

Ингибиторы избирательного поглощения серотонина (ИИПС)

News image

Наиболее поздний класс антидепрессантов, ставший популярным благодаря меньшему количеству побочных эффектов, по сравнению с препаратами двух предыду...

Лечение антидепрессантами

News image

В настоящее время широко применяются несколько десятков основных антидепрессантов. При этом между препаратами существует большое количество различий...

Наиболее часто задаваемые вопросы об антидепрессантах

News image

Многочисленные исследования доказали, что препараты антидепрессанты весьма эффективны при лечении депрессий и безопасны. Тем не менее, у многих люде...

Какой вред могут нанести антидепрессанты во время берем

News image

Существует несколько видов антидепрессантов. Одни из них несут в себе меньший риск нанесения вреда, нежели остальные. Однако, чтобы утверждать, что ...