Лечение - Немедикаментозные методы

психотерапия и депрессия

Психотерапия – или «лечение разговором» - является эффективным методом лечения клинической формы депрессии. Хотя сама по себе психотерапия не сможет вылечить острую депрессию, в сочетании с другими методами лечения, включая прием медикаментов, она дает хороший результат.

Каким образом психотерапия помогает улучшить состояние депрессии?

Роль психотерапии лежит в том, чтобы научить пациента справляться с ежедневными стрессорами. Вдобавок, она помогает смириться с необходимостью принимать лекарства.

Многие исследования доказывают, что психотерапия является действительно эффективным методом при лечении депрессии. Некоторые из них, хотя и не все, также подтверждают тот факт, что психотерапия усиливает эффект принимаемых лекарств. В 2004 году в журнале «Архив общей психиатрии» была напечатана статья, в которой говорилось о том, что сочетание психотерапии и антидепрессантов дает намного лучший результат, чем только прием медикаментов. Ученые также выступают в поддержку того, что терапия помогает пациентам смириться с фактом, что медикаменты необходимо принимать годами.

Согласно статье, напечатанной в журнале «О клинической психиатрии», психотерапия как способ лечения депрессии, особенно неподдающейся лечению, мало изучена. Но несмотря на это, врачи советуют своим пациентам вместе с приемом антидепрессантов, также посещать и сеансы психотерапии.

Какие преимущества психиатрии в лечении депрессии?

Существует множество преимуществ использования психотерапии в лечении разных видов депрессии, вот несколько из них:

Какие виды психотерапии существуют?

Существует множество видов психотерапии, ниже мы предоставим наиболее распространенные из них:

Когнитивная терапия, поведенческая терапия, когнитивно-поведенческая терапия – эти виды психотерапии направлены на то, чтобы определить какую роль в депрессии играют ваши мысли и поведение. Терапевт научит вас по-новому реагировать на стрессовые ситуации и предубеждения. Вместе с ним вы сможете определить для себя новые цели в жизни. Он даже может давать вам «домашнее задание», как например, вести дневник или использовать новые навыки в реальных жизненных ситуациях.

Межличностная терапия основывается на изучении того, как ваши личные взаимоотношения с другими людьми влияют на состояние депрессии. В процессе этой терапии вы научитесь распознавать нездоровое поведение и как его изменить.

Психодинамическая терапия более традиционная форма психотерапии. Вместе с врачом вы будете искать причину депрессии. Особое внимание будет уделяться травмам, пережитым в детстве.

Индивидуальная терапия основывается на личных сеансах с психотерапевтом, со степенью доктора, кандидата наук или с квалификацией социального работника, практикующего медработника или фельдшера, у которого есть опыт работы с пациентами страдающими депрессией и другими расстройствами настроения. Во время этих сеансов вы будете затрагивать сугубо личные проблемы. Сеансы состоят из нескольких этапов – принять диагноз депрессия, изучить всю возможную информацию о ней, научиться распознавать первые симптомы этого заболевания и реагировать на стрессовые ситуации с целью предотвращения будущих приступов депрессии. Поскольку стрессовые ситуации обостряют приступы депрессии, индивидуальная терапия помогает человеку с депрессией распознавать эти стрессоры и учит его как с ними справиться. Полноценный и здоровый сон играет важнейшую роль в процессе выздоравливания, так как неполноценный сон усугубляет состояние депрессии. Сотрудничая с психотерапевтом больной учиться распознавать те барьеры, что мешают ему уснуть. Также совместно с врачом, пациент может найти путь как изменить свои ежедневные привычки и принимать активное участие в общественной жизни, что в свою очередь приведет к позитивному влиянию на состояние депрессии.

Вдобавок, при необходимости, терапевтические сеансы можно совмещать с регулярными посещениями к лечащему врачу, принятием антидепрессантов и других медикаментов.

Семейная психотерапия направлена на лечение всей семьи, поскольку депрессия поражает не только одного человека, но влияет на всю его семью. Членам семьи сталкиваются с плохим настроением больного каждый день. При этом, стараясь помочь близкому человеку, члены семьи, не имея надлежащих знаний в области депрессии, только усугубляют саму болезнь.

Наиболее часто семейную терапию применяют на базе поликлиники, ибо, таким образом, родные узнают о разных видах депрессии и первых признаках ее появления. Последние исследования показали, что эта форма психотерапии дает значительный вклад в процесс лечения депрессии и помогает урегулировать сон.

Семейная терапия также помогает всем членам семьи научиться осознавать и жить с мыслью, что родной человек болен эмоциональной болезнью. Она также дает возможность членам семьи открыто говорить о своих жалобах без обвинений друг друга.

Групповая терапия основывается на групповых сеансах людей с одинаковой болезнью, где они делятся своими переживаниями и учатся справляться со стрессовыми ситуациями. Данный вид терапии является наиболее эффективным способом лечения депрессии, она помогает больным людям изменить свое отношение к болезни и научиться справляться с жизненными трудностями.

Как найти психотерапевта?

Чтобы быть уверенным в том, что выбранный вами специалист квалифицированный, он должен иметь диплом психиатра, психотерапевта, социального работника или психиатрического консультанта и, желательно, иметь опыт работы с пациентами, страдающими депрессией, что не поддается лечению. В первую очередь попросите вашего лечащего врача порекомендовать хорошего специалиста. Если в вашем городе есть гражданские Ассоциации врачей психиатров, обратитесь к ним с просьбой вам помочь.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Гуманистическая психотерапия

Гуманистическое направление в психотерапии - направление современной психологии, ориентированное, главным образом, на исследование смысловой стру...

News image

Какие привычки приводят к хронической депрессии?

Скажите, много ли Вы знаете людей, довольных своей жизнью, живущих в гармонии с собой, довольных практически всем, что даёт им Жизнь? Я вот тоже...

News image

Невроз и личностный рост: возможно ли построение карьеры?

Невроз и личностный рост - тема не одной научной и публицистической работы известных специалистов. Ни для кого не секрет, что невроз является основной...

 

Помочь ребёнку:

Кто больше подвержен депрессии: мальчики или девочки?

News image

Больше 2,5% детей Соединенных Штатов страдают от депрессии. Депрессия наиболее распространена среди мальчиков до 10 лет, но после 16, девочки более ...

Медикаменты, используемые в лечении детской депрессии

News image

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), например, флуоксетин. Этот антидепрессант пока единственный препарат, который одобрен...

Авторизация

Антидепрессанты:

Схема действия

News image

Основное действие антидепрессантов заключается в том, что они блокируют распад моноаминов (серотонина, норадреналина, дофамина, фенилэтиламина и др....

Назначение антидепрессантов

News image

Есть еще один не очень приятный момент, о котором приходится говорить только потому, что мы живем в России. Для того чтобы получить рецепт на препар...

Антидепрессанты одно лечат, другое калечат

News image

Потребление модных пилюль в стране растет. По информации фармацевтической маркетинговой группы Бизнес-Кредит , в 2005-м украинцы за снотворные сред...

Известный антидепрессант в 10 раз повышает риск самоуби

News image

Нортриптилин, известный антидепрессант, в 10 раз повышает риск самоубийств среди мужчин. К такому выводу пришли медики из Королевского колледж...