В зимнее время, когда за окном лежит снег, а солнца было не видать уже несколько недель, у многих людей начинает проявляться повышенная усталость и нервозность. А в холодное время года, к этим жизненным спутникам, добавляются еще и грустные мысли, поэтому даже существует такое понятие, как сезонная депрессия, и если это затяжная депрессия, как лечить ее должен знать каждый.

Ребёнок - это такой же человек, как и взрослый. Только он ещё маленький и неопытный. Он не привык и не может правильно анализировать происходящее вокруг. Поэтому для малыша существует гораздо больше раздражающих факторов, дурно влияющих на психику. Сегодня, при всё более убыстряющемся ритме жизни, многие взрослые не замечают, как вихрь событий начинает кружить не только их, но и детей, которым это совсем противопоказано. Многих родителей интересует вопрос: каково же лечение неврастении у детей? Прежде, чем ответить на этот вопрос, давайте попробуем разобраться, что же может быть причиной столь взрослого заболевания у маленьких страдальцев.

Сегодня существует множество методов лечение психозов и неврозов: по Фрейду, с использованием психоанализа, методом гипноза, когнитивной психологии. Однако среди простых людей не перестаёт пользоваться популярностью лечение невроза сердца, желудка, гортани народными средствами. Вместе с тем следует отметить, что различные домашние методы лечения можно расценивать только, как дополнительны к основному лечению, назначенному опытным специалистом.

Очень часто причиной возникновения неврозов является недостаток в организме фолиевой кислоты, которая отвечает за уровень в головном мозге серотонина. Восстановить недостаток данного гормона может употребление следующих продуктов:

Множество исследований, в этом числе и института групповой и семейной психотерапии и психологии, доказывают то, что системные занятия спортом повышают настроение, дают прилив бодрости и позитива, что уменьшает в свою очередь риск развития депрессии. В ходе выполнения упражнений в нашем организме вырабатываются определенные гормоны - эндорфины. Данные вещества взаимодействуют с мозговыми рецепторами, при этом уменьшая наше восприятие боли.