Как победить депрессию
Любой человек иногда болеет, сталкивается с различными повседневными трудностями, однако если начать жить в соответствии с подходами и принципами позитивной психотерапии, жизнь предстанет перед нами очень даже замечательной штукой.
Основателем когнитивно-поведенческой или когнитивно-ориентированной психотерапия является Аарон Бек. Когнитивно-поведенческая психотерапия Бека представляет собой терапевтический подход, помогающий человеку выявить и скорректировать собственные неправильные мыслительные процессы. По мнению Бека, поведение и настроение человека определяется в большей степени тем, как он истолковывает окружающий его мир. Такое видение он сравнивает с очками или фильтром, через которые человек смотрит на мир и его интерпретирует. Развитие навыков по саморегуляции, замена плохих мыслей конструктивными, изучение установок, ожиданий, которыми наше сознание руководствуется, а также, их переосмысление — главные специфические черты данного вида психотерапии.
В течение всей жизни наши сдержанные эмоции, невысказанные желания и чувства подавляются, блокируются в теле. Таким образом, создаётся так называемый "мышечный панцирь". Сумев избавиться от него, человек оставляет в прошлом запреты, чувство вины, тревоги. Высвобождение чувств оживляет весь организм, раскрывается сердце, подобно цветочному бутону, и окружающие говорят вам, что вы позитивный и светлый человек. У вас возникает новое, до этих пор неведанное чувство внутреннего благополучия, вне зависимости от того, изменились ли внешние обстоятельства. Возникает эмоциональная гибкость. Тело становится одновременно расслабленным и сильным. Данные изменения приятно удивляют. Вы находитесь в гармонии со своим тело, вы к нему прислушиваетесь…
Любой вид невроза относится к заболеванию нервной системы функционального типа, с последующим возникновением нарушения деятельности мозга, при этом не отмечается никакого анатомического повреждения. Иногда невротическое состояние оказывается кратковременным и исчезает самостоятельно без применения медикаментозного лечения. Любому человеку знакомы подобные явления. Для более глубоких случаев, потребуется профессиональное лечение. Следует более подробно познакомиться с вопросом – что такое неврастения, её симптомы и лечение.
Множество статей написано о том, как избавиться от депрессии. Множество советов дано неожиданных и спорных. Но есть один простой способ победить депрессию, настолько же действенный, насколько редко упоминаемый.
Всё, что Вам нужно – избавить от депрессии кого-то другого
Еще статьи...
Страница 17 из 28
<< Первая < Предыдущая 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Следующая > Последняя >>Опасность депрессии:
Как и где выражаются боли при неврозе?Боли в сердце, животе, ногах, груди, спине, желудке при неврозе довольно распространены, они не только доставляют физический дискомфорт больному челов... |
Маниакальный психоз: особенности проявленияГлавной особенностью маниакального психоза является сильно возбужденное состояние пациента с сумасшедшими наклонностями. Основные симптомы маниакально... |
Маниакальная депрессия в многообразии симптомовЛюдей, имеющих какие-либо заболевания психики, становится все больше. Причем эти болезни могут протекать как в открытой форме, так и в скрытой. В посл... |
Меню сайта:
Новые заметки:
- Как достичь высоких результатов: разминка, режим, оксандролон
- Аренда вибропогружателя Vector Shpunt: актуальные строительные новинки
- Советы как направляющие для станка чпу купить или схожее оборудование
- Где лучше купить клавиатуру и мышку с подсветкой
- Купить запчасти на сеялку под начало сезона
- Найти хранилище для суг и другие решения бизнеса
- Пластичний хірург в Рівному. Ліпосакція ніг. Вартість
Помочь ребёнку:
Симптомы детской депрессииДепрессия у детей и подростков может появиться как внезапно, так и постепенно. Ребенок кажется больше раздражительным, чем просто в плохом настроени... |
ПРИЗНАКИ, СИМПТОМЫ И ОСЛОЖНЕНИЯХотя ощущение несчастья не всегда является ведущим симптомом депрессии — это, пожалуй, один из самых постоянных ее признаков. Ощущение отсутствия ... |
Авторизация
Как лечить депрессию:
Антидепрессанты:
Отечественные антидепрессантыСоветская фармацевтика старалась не отставать от достижений зарубежных психофармакологов. После открытия ипрониазида и имипрамина в конце 1950-х год... |
Пример конкретного случаяРабочие обязанности Константина изменились в связи с увольнением большого числа рабочих на предприятии . Теперь его нагрузка на работе возросла, он ... |
Механизмы действия антидепрессантовКак же работают антидепрессанты? Если не вдаваться в подробности, то антидепрессанты способны корректировать работу некоторых механизмов головного м... |
Антидепрессанты оказались не лучше чем плацебоИсследователи проанализировали отчеты 47 клинических испытаний препаратов, и нашли ранее не опубликованные фармацевтическими компаниями данные, кото... |
Популярные статьи:
- Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств
- Таблетки для счастья
- Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза
- Антидепрессанты и нейролептики
- Психотерапия
- Как и где выражаются боли при неврозе?
- ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИИ ФЕНАЗЕПАМОМ
- Антидепрессанты одно лечат, другое калечат
- Ученые назвали лучшее лекарство от депрессии
- Антидепрессанты – польза или вред?