Лечение - Как победить депрессию

В связи с бурным потоком жизни практически каждый человек испытывал на себе негативное влияние депрессии. Порой мы даже не задумываемся о том, что имеем дело именно с этим заболеванием. Течение этого заболевания проходит в три этапа. Так как при мягкой форме человек обычно ощущает усталость и пропадает интерес к любимым занятиям, многие начинают искать информацию о том, как справиться с депрессией самостоятельно, перелистывая горы журналов и перечитывая информацию на сайтах. Следует помнить, что избавиться от легкой формы депрессии можно только при поддержке близких людей и своевременном отдыхе.


В связи с бурным потоком жизни практически каждый человек испытывал на себе негативное влияние депрессии. Порой мы даже не задумываемся о том, что имеем дело именно с этим заболеванием. Течение этого заболевания проходит в три этапа. Так как при мягкой форме человек обычно ощущает усталость и пропадает интерес к любимым занятиям, многие начинают искать информацию о том, как справиться с депрессией самостоятельно, перелистывая горы журналов и перечитывая информацию на сайтах. Следует помнить, что избавиться от легкой формы депрессии можно только при поддержке близких людей и своевременном отдыхе.

Средний уровень заболевания. Теперь появляются более сильные переживания и возникают проблемы со здоровьем. В первую очередь нарушается качество сна (бессонница, частые пробуждения, кошмарные сновидения). Также появляются проблемы с аппетитом, некоторые начинают передать, а другие, наоборот, чувствуют отвращение к пище. Чтобы побороть в себе подобные эмоции, необходимо найти то занятие, которое начнет приносить удовольствие и поможет отвлечься от бытовых и рабочих проблем. Для того, чтобы определить, какой уровень депрессии нас настиг, можно пройти небольшой тест, который разработал Уильям Цунг. Как показывает шкала Цунга для самооценки депрессии, ответив на несколько вопросов теста, можно определить уровень депрессии.

Люди, страдающие тяжелыми и затяжными депрессиями, подвергаются опасности. А все, потому что у них могут возникать мысли о самоубийстве. Таким людям, достаточно малейшего повода, для того чтобы резать вены. Кроме того, их поведение становится агрессивным, они могут устраивать драки, слишком увлекаются алкоголем и при этом тратят огромные деньги, чтобы хоть как-то забыть о проблемах. В таких тяжелых случаях крайне важно получить своевременную квалифицированную помощь, иногда необходимо применение лекарственных препаратов.

При наличии депрессивного состояния не стоит отказываться от психологической, а также психотерапевтической помощи. Опытный специалист при помощи шкалы 3анга для самооценки депрессии сможет определить уровень заболевания, а также разработает методику, по которой можно эффективно избавиться от проблемы. Очень важно иметь возможность звонить своему врачу в любое время, потому что, только рассказывая о проблемах и переживаниях можно найти психологическую поддержку. Также благоприятное воздействие на психику имеют ароматические масла, музыка, общение с близкими и любимыми. Депрессию нельзя проживать самостоятельно, ею нужно делиться и тогда она пройдет быстрее, а в одиночестве наоборот процесс затянется и приведет к более губительным последствиям.

Здоровье для человека является самым ценным, поэтому необходимо уделять себе должное внимание и при подозрениях на психологические проблемы, не стесняясь обращаться за квалифицированной помощью.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Истощение нервных клеток, синдром нервного истощения

На первый взгляд человек выглядит уязвимым перед различными потрясениями и неурядицами. Но, как известно организм каждого человека имеет определе...

News image

Сосудистый психоз по классификации медиков

Болезнетворные сосудистые процессы могут способствовать возникновению психопатологических состояний явленных в форме острых психозов. Состояния эти мо...

News image

Психотическая депрессия

Психотическая депрессия это острая форма депрессии, при которой проявляются приступы психоза. Психозом называют галлюцинации, дезориентацию или любо...

 

Помочь ребёнку:

Это — в ваших силах

News image

Нарушения настроения могут быть различны по степени выраженности. Бывают случаи, когда не обойтись без вмешательства врача и психолога. Однако по бо...

Внешнее проявление детской депрессии

News image

Внешнее проявление детской тоски не всегда так уж безобидны. У ребенка пропадает активность, ему становится скучно, его ничего не радует, он станови...

Авторизация

Антидепрессанты:

Клиническое применение современных антидепрессантов

News image

Вторая половина XX века в психиатрии прошла под знаменем интенсивного изучения и внедрения в практику современных психотропных средств, важное место...

Самолечение антидепрессантами

News image

«Нация прозака» – так американцев называют с 2001 г. Тогда вышел одноименный фильм, а на его афишах было написано: «Молодые и депрессивные в Америке...

Трициклические антидепрессанты (ТЦА)

News image

К этой группе антидепрессантов принадлежат самые первые препараты, обладающие антидепрессирующим эффектом, которые были синтезированы в 50-х годах п...

Антидепрессанты. Всегда ли они помогают?

News image

Прежде всего – что такое депрессия? Это психологическое расстройство, которое характеризуется ухудшением настроения, неспособностью переживать радос...