Лечение - Как победить депрессию

В связи с бурным потоком жизни практически каждый человек испытывал на себе негативное влияние депрессии. Порой мы даже не задумываемся о том, что имеем дело именно с этим заболеванием. Течение этого заболевания проходит в три этапа. Так как при мягкой форме человек обычно ощущает усталость и пропадает интерес к любимым занятиям, многие начинают искать информацию о том, как справиться с депрессией самостоятельно, перелистывая горы журналов и перечитывая информацию на сайтах. Следует помнить, что избавиться от легкой формы депрессии можно только при поддержке близких людей и своевременном отдыхе.


В связи с бурным потоком жизни практически каждый человек испытывал на себе негативное влияние депрессии. Порой мы даже не задумываемся о том, что имеем дело именно с этим заболеванием. Течение этого заболевания проходит в три этапа. Так как при мягкой форме человек обычно ощущает усталость и пропадает интерес к любимым занятиям, многие начинают искать информацию о том, как справиться с депрессией самостоятельно, перелистывая горы журналов и перечитывая информацию на сайтах. Следует помнить, что избавиться от легкой формы депрессии можно только при поддержке близких людей и своевременном отдыхе.

Средний уровень заболевания. Теперь появляются более сильные переживания и возникают проблемы со здоровьем. В первую очередь нарушается качество сна (бессонница, частые пробуждения, кошмарные сновидения). Также появляются проблемы с аппетитом, некоторые начинают передать, а другие, наоборот, чувствуют отвращение к пище. Чтобы побороть в себе подобные эмоции, необходимо найти то занятие, которое начнет приносить удовольствие и поможет отвлечься от бытовых и рабочих проблем. Для того, чтобы определить, какой уровень депрессии нас настиг, можно пройти небольшой тест, который разработал Уильям Цунг. Как показывает шкала Цунга для самооценки депрессии, ответив на несколько вопросов теста, можно определить уровень депрессии.

Люди, страдающие тяжелыми и затяжными депрессиями, подвергаются опасности. А все, потому что у них могут возникать мысли о самоубийстве. Таким людям, достаточно малейшего повода, для того чтобы резать вены. Кроме того, их поведение становится агрессивным, они могут устраивать драки, слишком увлекаются алкоголем и при этом тратят огромные деньги, чтобы хоть как-то забыть о проблемах. В таких тяжелых случаях крайне важно получить своевременную квалифицированную помощь, иногда необходимо применение лекарственных препаратов.

При наличии депрессивного состояния не стоит отказываться от психологической, а также психотерапевтической помощи. Опытный специалист при помощи шкалы 3анга для самооценки депрессии сможет определить уровень заболевания, а также разработает методику, по которой можно эффективно избавиться от проблемы. Очень важно иметь возможность звонить своему врачу в любое время, потому что, только рассказывая о проблемах и переживаниях можно найти психологическую поддержку. Также благоприятное воздействие на психику имеют ароматические масла, музыка, общение с близкими и любимыми. Депрессию нельзя проживать самостоятельно, ею нужно делиться и тогда она пройдет быстрее, а в одиночестве наоборот процесс затянется и приведет к более губительным последствиям.

Здоровье для человека является самым ценным, поэтому необходимо уделять себе должное внимание и при подозрениях на психологические проблемы, не стесняясь обращаться за квалифицированной помощью.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Депрессия и нарушение половой функции

Если у вас депрессия и при этом наблюдаются проблемы с сексом, вы не одиноки в этом. Сексуальные проблемы, такие как расстройство эрекции или невозм...

News image

Особенности заторможенной депрессии

Заторможенная депрессия также имеет название «пассивная меланхолия». Основой такого состояния всегда является болезненное душевное состояние, кот...

News image

Раздражение при депрессии

Большинство людей, впервые в жизни переживающих тяжелую депрессию, не в состоянии оценить привнесенные ею изменения. Они с испугом констатируют, что...

 

Помочь ребёнку:

Описание детской депрессии

News image

Депрессия — это термин, применя­ющийся для описания болезненного состояния пси­хики, характеризующегося ощущением несчастья и потерей интереса к жиз...

Навязчивый невроз у детей: симптомы и лечение

News image

Невроз навязчивых движений у детей - распространенное заболевание, оно может характеризоваться не только движениями, но и состояниями в целом. Невроз ...

Авторизация

Антидепрессанты:

Анксиолитики

News image

В ряде случаев в лечении маниакальных и депрессивных состояний используются лекарственные средства, снимающие тревогу и страх, которые называются ан...

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

News image

Как видно из называния, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина действуют посредством выборочного ингибирования (блокирования) обратного...

Исследователи скрывают правду об антидепрес

News image

Еще в советские времена Михаил Жванецкий в одной из своих незабвенных коротких миниатюр призывал производителей лекарств тщательнее подходить к ка...

Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)

News image

ИМОА препятствует действию фермента моноаминоксидазы, содержащегося в нервных окончаниях. Этот фермент разрушает такие медиаторы, как серотонин и но...