Лечение - Как победить депрессию

В связи с бурным потоком жизни практически каждый человек испытывал на себе негативное влияние депрессии. Порой мы даже не задумываемся о том, что имеем дело именно с этим заболеванием. Течение этого заболевания проходит в три этапа. Так как при мягкой форме человек обычно ощущает усталость и пропадает интерес к любимым занятиям, многие начинают искать информацию о том, как справиться с депрессией самостоятельно, перелистывая горы журналов и перечитывая информацию на сайтах. Следует помнить, что избавиться от легкой формы депрессии можно только при поддержке близких людей и своевременном отдыхе.


В связи с бурным потоком жизни практически каждый человек испытывал на себе негативное влияние депрессии. Порой мы даже не задумываемся о том, что имеем дело именно с этим заболеванием. Течение этого заболевания проходит в три этапа. Так как при мягкой форме человек обычно ощущает усталость и пропадает интерес к любимым занятиям, многие начинают искать информацию о том, как справиться с депрессией самостоятельно, перелистывая горы журналов и перечитывая информацию на сайтах. Следует помнить, что избавиться от легкой формы депрессии можно только при поддержке близких людей и своевременном отдыхе.

Средний уровень заболевания. Теперь появляются более сильные переживания и возникают проблемы со здоровьем. В первую очередь нарушается качество сна (бессонница, частые пробуждения, кошмарные сновидения). Также появляются проблемы с аппетитом, некоторые начинают передать, а другие, наоборот, чувствуют отвращение к пище. Чтобы побороть в себе подобные эмоции, необходимо найти то занятие, которое начнет приносить удовольствие и поможет отвлечься от бытовых и рабочих проблем. Для того, чтобы определить, какой уровень депрессии нас настиг, можно пройти небольшой тест, который разработал Уильям Цунг. Как показывает шкала Цунга для самооценки депрессии, ответив на несколько вопросов теста, можно определить уровень депрессии.

Люди, страдающие тяжелыми и затяжными депрессиями, подвергаются опасности. А все, потому что у них могут возникать мысли о самоубийстве. Таким людям, достаточно малейшего повода, для того чтобы резать вены. Кроме того, их поведение становится агрессивным, они могут устраивать драки, слишком увлекаются алкоголем и при этом тратят огромные деньги, чтобы хоть как-то забыть о проблемах. В таких тяжелых случаях крайне важно получить своевременную квалифицированную помощь, иногда необходимо применение лекарственных препаратов.

При наличии депрессивного состояния не стоит отказываться от психологической, а также психотерапевтической помощи. Опытный специалист при помощи шкалы 3анга для самооценки депрессии сможет определить уровень заболевания, а также разработает методику, по которой можно эффективно избавиться от проблемы. Очень важно иметь возможность звонить своему врачу в любое время, потому что, только рассказывая о проблемах и переживаниях можно найти психологическую поддержку. Также благоприятное воздействие на психику имеют ароматические масла, музыка, общение с близкими и любимыми. Депрессию нельзя проживать самостоятельно, ею нужно делиться и тогда она пройдет быстрее, а в одиночестве наоборот процесс затянется и приведет к более губительным последствиям.

Здоровье для человека является самым ценным, поэтому необходимо уделять себе должное внимание и при подозрениях на психологические проблемы, не стесняясь обращаться за квалифицированной помощью.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Системная психотерапия в издании известных авторов

Все чаще психиатры обращают внимание на системную психотерапию, но однозначно ответить, что представляет данное направление, охарактеризовать его...

News image

Эндогенная депрессия и её проявления, развитие

Эндогенная депрессия - что же это такое? Говоря об этом заболевании, необходимо для начала разобраться, что же из себя представляет просто депрессия. ...

News image

Как проявляется и чем грозит детская неврастения?

Причиной детских психозов являются различные психологические факторы, вызванные теми или иными происходящими ситуациями. Так же, как вариант, сущ...

 

Помочь ребёнку:

Профилактические меры

News image

С самого раннего детства важно дать возможность детям свободно выражать любые свои эмоции. Особенно это касается мальчиков. Они и так проявляют мень...

Маниакальные симптомы и синдромы у детей

News image

Детей с подобными симптомами можно назвать гиперактивными детьми с синдромом двигательной расторможенности. Им свойственно двигательное беспокойство...

Авторизация

Антидепрессанты:

Антидепрессанты и нейролептики

News image

Лекция 24 октября 2001 года. Москва. (прочитана на семинаре Профессионального медицинского объединения психотерапевтов, психологов и социальных р...

История создания антидепрессантов

News image

Антидепрессанты - это препараты, облегчающие или предотвращающие депрессию. До открытия антидепрессантов для лечения депрессий активно применялись в...

Антидепрессанты - бытовые вопросы

News image

В среде «нормальных» людей бытует мнение, что «антидепрессанты очень вредны», «от них можно сойти с ума», «к ним привыкают на всю жизнь» и т. д. Пра...

Антидепрессанты убивают любовь?

News image

О том, что антидепрессанты могут оказывать негативное воздействие на половую жизнь человека, было известно давно. Но исследователи задаются вопросом...