Депрессии - Симптомы и виды депрессий

Если вы много работаете, не выделяя времени на отдых, то вас может одолеть нервное и физическое истощение организма. Оно не только само опасно для человека, но и негативно сказывается на жизни человека. Чтобы исключить это состояние, необходимо после напряжённого рабочего дня, который сопровождается всевозможными стрессами, уделять себе время для расслабления и отдыха.

Эфирные масла хорошо влияют на душевное состояние человека. С маслом лаванды, герани и гвоздики можно сделать лёгкий массаж лица. Следует уделить внимание массажным линиям. Ещё очень полезно будет провести массаж спины с использованием маслами можжевельника, герани, лаванды или принять с этими аромамаслами расслабляющую ванну. С помощью масла мускатного шалфея вы почувствуете вдохновение и ощутите эффект эйфории.

Если вы опомнились слишком поздно и нервное истощение уже застало вас врасплох, и, как следствие, вы ощущаете общую слабость, сделайте массаж, примите ванну или используйте аромалампу с маслами лаванды, базилика, грейпфрута, ветиверии, корицы, имбиря, лемонграсса, розмарина, петитгрейна, пачули, тимьяна, сосны, пальмароза, мяты перечной, шалфея. Известный факт, что нервное и физическое истощение организма требует восстановления жизненных сил.

При нервном и физическом истощении наиболее правильным методом будет использование ароматических ванн с маслами сосны, лаванды, ромашки, пальмароса, шалфея мускатного. Они помогут снять усталость и напряжение. Эти симптомы в первую очередь дают понять, что организму требуется отдых и к ним надо прислушиваться. Если вы заметили у себя подобные "звоночки" организма, то прислушайтесь к нему и выделите себе пару дней отдыха. Это будет самым разумным вариантом. Если же вы предпочтёте проигнорировать эти симптомы, то можете столкнуться с депрессией и серьёзными последствиями. Так зачем же рисковать? Эвкалипт, розмарин, можжевельник, гвоздика, душица, пихта помогут справиться с физическим истощением. При борьбе с зимним истощением помогут аромамасла бергамота, лаванды, ладана, розмарина, герани. Нервное истощение помогут устранить масла лимонника, дягиля, иссопа.

Очень часто стресс от одного источника мешает сопротивлению стресса, который появляется из другого. В современном ритме жизни все мы часто переживаем, волнуемся, сталкиваемся с физически травмирующими ситуациями. И если наш организм находится в состоянии истощения, опасность получить какую-нибудь инфекцию возрастает. Нервное и физическое истощение организма возникает после неприятных событий, долгой зимы. А если ко всему такое состояние сопровождают стресс и неврозы, то лучше всего восстановиться в оздоровительных санаторно-курортных учреждениях.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Депрессии в старости

Депрессии в старости встречаются чрезвычайно часто. Установлено, что депрессиями страдают 15-20% людей старше 60 лет, а у больных серьезными терапев...

News image

Начало депрессии в период беременности

Первые звоночки, которые сигнализируют о таком опасном заболевании, как депрессия, люди замечают далеко не сразу. Именно эта проблема тревожит большое...

News image

Что означает в медицине термин неврастения?

Характерной чертой панических неврозов является проявление панических атак. Они выражаются во внезапных коротких приступах страха и беспричинной ...

 

Помочь ребёнку:

Депрессия в детском возрасте

News image

Для многих педагогов и родителей актуальной темой бесед с психологом становится проблема детской депрессии. Эта тема охватывает и проблемы детей, ли...

Лечение депрессии у детей

News image

Зачастую первым шагом в лечении депрессии является обучение самого ребенка и его семьи в вопросах депрессии. Такие знания помогают достигнуть наибол...

Авторизация

Антидепрессанты:

Стоит ли моему ребенку принимать антидепрессанты?

News image

Введение При принятии решения относительно приема антидепрессантов, вы должны принять во внимание множество факторов. Например, насколько тяжело...

Антидепрессанты: чудо-лекарство или плацебо, вокруг кот

News image

Их прописывают всегда и всюду, их эффективность высоко ценится и многие люди считают их просто «спасителями жизни». Но является ли эффективность л...

Антидепрессанты одно лечат, другое калечат

News image

Потребление модных пилюль в стране растет. По информации фармацевтической маркетинговой группы Бизнес-Кредит , в 2005-м украинцы за снотворные сред...

История

News image

Выделение антидепрессивных средств (антидепрессантов) в самостоятельную фармакологическую группу произошло в 1950-х годах с открытием синтетических ...