Депрессии - Симптомы и виды депрессий

Если вы много работаете, не выделяя времени на отдых, то вас может одолеть нервное и физическое истощение организма. Оно не только само опасно для человека, но и негативно сказывается на жизни человека. Чтобы исключить это состояние, необходимо после напряжённого рабочего дня, который сопровождается всевозможными стрессами, уделять себе время для расслабления и отдыха.

Эфирные масла хорошо влияют на душевное состояние человека. С маслом лаванды, герани и гвоздики можно сделать лёгкий массаж лица. Следует уделить внимание массажным линиям. Ещё очень полезно будет провести массаж спины с использованием маслами можжевельника, герани, лаванды или принять с этими аромамаслами расслабляющую ванну. С помощью масла мускатного шалфея вы почувствуете вдохновение и ощутите эффект эйфории.

Если вы опомнились слишком поздно и нервное истощение уже застало вас врасплох, и, как следствие, вы ощущаете общую слабость, сделайте массаж, примите ванну или используйте аромалампу с маслами лаванды, базилика, грейпфрута, ветиверии, корицы, имбиря, лемонграсса, розмарина, петитгрейна, пачули, тимьяна, сосны, пальмароза, мяты перечной, шалфея. Известный факт, что нервное и физическое истощение организма требует восстановления жизненных сил.

При нервном и физическом истощении наиболее правильным методом будет использование ароматических ванн с маслами сосны, лаванды, ромашки, пальмароса, шалфея мускатного. Они помогут снять усталость и напряжение. Эти симптомы в первую очередь дают понять, что организму требуется отдых и к ним надо прислушиваться. Если вы заметили у себя подобные "звоночки" организма, то прислушайтесь к нему и выделите себе пару дней отдыха. Это будет самым разумным вариантом. Если же вы предпочтёте проигнорировать эти симптомы, то можете столкнуться с депрессией и серьёзными последствиями. Так зачем же рисковать? Эвкалипт, розмарин, можжевельник, гвоздика, душица, пихта помогут справиться с физическим истощением. При борьбе с зимним истощением помогут аромамасла бергамота, лаванды, ладана, розмарина, герани. Нервное истощение помогут устранить масла лимонника, дягиля, иссопа.

Очень часто стресс от одного источника мешает сопротивлению стресса, который появляется из другого. В современном ритме жизни все мы часто переживаем, волнуемся, сталкиваемся с физически травмирующими ситуациями. И если наш организм находится в состоянии истощения, опасность получить какую-нибудь инфекцию возрастает. Нервное и физическое истощение организма возникает после неприятных событий, долгой зимы. А если ко всему такое состояние сопровождают стресс и неврозы, то лучше всего восстановиться в оздоровительных санаторно-курортных учреждениях.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Депрессия: цитаты, сколько длится депрессия

Наверно, каждый человек в этом мире сталкивался с понятием депрессия. Это то самое чувство, когда ощущается подавленное настроение и апатия. Очен...

News image

Психоз: симптомы, что чувствуют и как ведут себя больные психозом

На сегодняшний день психоз считается одним из самых распространенных психических расстройств, и в связи с этим от него не застрахован никто, так как о...

News image

Симптомы атипичной депрессии

Основной отличительной чертой атипичной депрессии от острой ее формы, является мгновенная реакция настроения на ситуацию. Другими словами, больной ч...

 

Помочь ребёнку:

Детские эмоциональные расстройства

News image

Детские эмоциональные расстройства относятся к расстройствам аффективной сферы. Хотя раньше считалось, что дети не склонны к подобным расстройствам....

ПРИЗНАКИ, СИМПТОМЫ И ОСЛОЖНЕНИЯ

News image

Хотя ощущение несчастья не всегда является веду­щим симптомом депрессии — это, пожалуй, один из самых постоянных ее признаков. Ощущение отсутст­вия ...

Авторизация

Антидепрессанты:

Ингибиторы избирательного обратного захвата серотонина

News image

Ингибиторы избирательного обратного захвата серотонина – это более поздние препараты, получившие популярность в борьбе с депрессией благодаря тому, ...

Антидепрессанты одно лечат, другое калечат

News image

Потребление модных пилюль в стране растет. По информации фармацевтической маркетинговой группы Бизнес-Кредит , в 2005-м украинцы за снотворные сред...

Другие антидепрессанты

News image

В продаже существуют и другие антидепрессанты, отличающиеся от описанных выше препаратов, как по своему химическому строению, так и по особенностям ...

Трициклические антидепрессанты

News image

Эти антидепрессанты получили свое название от структуры лежащего в их основе химического соединения, которое состоит из трех колец (циклов). Трицикл...