Депрессии - Симптомы и виды депрессий

Если вы много работаете, не выделяя времени на отдых, то вас может одолеть нервное и физическое истощение организма. Оно не только само опасно для человека, но и негативно сказывается на жизни человека. Чтобы исключить это состояние, необходимо после напряжённого рабочего дня, который сопровождается всевозможными стрессами, уделять себе время для расслабления и отдыха.

Эфирные масла хорошо влияют на душевное состояние человека. С маслом лаванды, герани и гвоздики можно сделать лёгкий массаж лица. Следует уделить внимание массажным линиям. Ещё очень полезно будет провести массаж спины с использованием маслами можжевельника, герани, лаванды или принять с этими аромамаслами расслабляющую ванну. С помощью масла мускатного шалфея вы почувствуете вдохновение и ощутите эффект эйфории.

Если вы опомнились слишком поздно и нервное истощение уже застало вас врасплох, и, как следствие, вы ощущаете общую слабость, сделайте массаж, примите ванну или используйте аромалампу с маслами лаванды, базилика, грейпфрута, ветиверии, корицы, имбиря, лемонграсса, розмарина, петитгрейна, пачули, тимьяна, сосны, пальмароза, мяты перечной, шалфея. Известный факт, что нервное и физическое истощение организма требует восстановления жизненных сил.

При нервном и физическом истощении наиболее правильным методом будет использование ароматических ванн с маслами сосны, лаванды, ромашки, пальмароса, шалфея мускатного. Они помогут снять усталость и напряжение. Эти симптомы в первую очередь дают понять, что организму требуется отдых и к ним надо прислушиваться. Если вы заметили у себя подобные "звоночки" организма, то прислушайтесь к нему и выделите себе пару дней отдыха. Это будет самым разумным вариантом. Если же вы предпочтёте проигнорировать эти симптомы, то можете столкнуться с депрессией и серьёзными последствиями. Так зачем же рисковать? Эвкалипт, розмарин, можжевельник, гвоздика, душица, пихта помогут справиться с физическим истощением. При борьбе с зимним истощением помогут аромамасла бергамота, лаванды, ладана, розмарина, герани. Нервное истощение помогут устранить масла лимонника, дягиля, иссопа.

Очень часто стресс от одного источника мешает сопротивлению стресса, который появляется из другого. В современном ритме жизни все мы часто переживаем, волнуемся, сталкиваемся с физически травмирующими ситуациями. И если наш организм находится в состоянии истощения, опасность получить какую-нибудь инфекцию возрастает. Нервное и физическое истощение организма возникает после неприятных событий, долгой зимы. А если ко всему такое состояние сопровождают стресс и неврозы, то лучше всего восстановиться в оздоровительных санаторно-курортных учреждениях.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Искаженное восприятие - бредовые психозы

Нарушения осознавательной деятельности сейчас не редкость, и, как правило, их характер может быть различным. При разных формах психозов предметы реаль...

News image

Гашишный психоз - наркотическое безумие

Разнообразные психозы, как острые, так и хронические, обычно возникают в результате длительного приема препаратов, относящихся к числу токсикоман...

News image

Депрессивный невроз - тревожное состояние

Все чаще людей интересуют симптомы и лечение депрессивного невроза, так как этот недуг косит все большие ряды. Главными признаками депрессии являются ...

 

Помочь ребёнку:

Депрессия у детей и подростков – Анализы

News image

Врач или другой специалист будет ставить диагноз вашему ребенку основываясь на ответах об истории болезней ребенка, а также на основе результатов ла...

Процедура определения и лечения детской депрессии

News image

Если симптомы депрессии не проходят больше двух недель, вам необходимо обратиться к семейному врачу, чтобы исключить причину подобного состояния из-...

Авторизация

Антидепрессанты:

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА АНТИДЕПРЕССАНТОВ

News image

Подавляющее большинство антидепрессантов — ингибиторов МАО: ипрониазид, фенелзин, иналамид, фенипразин, изокарбоксазид и др. — являются по химическо...

Спасаемся от депрессии с помощью витаминов

News image

Весенняя хандра – это далеко не мифическое явление. Современная медицина утверждает, что помогают от стресса витамины. Ведь нехватка витаминов и полез...

Антидепрессанты в кардиологической практике

News image

Г. В. Погосова, доктор медицинских наук Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины МЗ РФ, Москва Депрессия и серд...

Известный антидепрессант в 10 раз повышает риск самоуби

News image

Нортриптилин, известный антидепрессант, в 10 раз повышает риск самоубийств среди мужчин. К такому выводу пришли медики из Королевского колле...