Депрессии - Симптомы и виды депрессий

Если вы много работаете, не выделяя времени на отдых, то вас может одолеть нервное и физическое истощение организма. Оно не только само опасно для человека, но и негативно сказывается на жизни человека. Чтобы исключить это состояние, необходимо после напряжённого рабочего дня, который сопровождается всевозможными стрессами, уделять себе время для расслабления и отдыха.

Эфирные масла хорошо влияют на душевное состояние человека. С маслом лаванды, герани и гвоздики можно сделать лёгкий массаж лица. Следует уделить внимание массажным линиям. Ещё очень полезно будет провести массаж спины с использованием маслами можжевельника, герани, лаванды или принять с этими аромамаслами расслабляющую ванну. С помощью масла мускатного шалфея вы почувствуете вдохновение и ощутите эффект эйфории.

Если вы опомнились слишком поздно и нервное истощение уже застало вас врасплох, и, как следствие, вы ощущаете общую слабость, сделайте массаж, примите ванну или используйте аромалампу с маслами лаванды, базилика, грейпфрута, ветиверии, корицы, имбиря, лемонграсса, розмарина, петитгрейна, пачули, тимьяна, сосны, пальмароза, мяты перечной, шалфея. Известный факт, что нервное и физическое истощение организма требует восстановления жизненных сил.

При нервном и физическом истощении наиболее правильным методом будет использование ароматических ванн с маслами сосны, лаванды, ромашки, пальмароса, шалфея мускатного. Они помогут снять усталость и напряжение. Эти симптомы в первую очередь дают понять, что организму требуется отдых и к ним надо прислушиваться. Если вы заметили у себя подобные "звоночки" организма, то прислушайтесь к нему и выделите себе пару дней отдыха. Это будет самым разумным вариантом. Если же вы предпочтёте проигнорировать эти симптомы, то можете столкнуться с депрессией и серьёзными последствиями. Так зачем же рисковать? Эвкалипт, розмарин, можжевельник, гвоздика, душица, пихта помогут справиться с физическим истощением. При борьбе с зимним истощением помогут аромамасла бергамота, лаванды, ладана, розмарина, герани. Нервное истощение помогут устранить масла лимонника, дягиля, иссопа.

Очень часто стресс от одного источника мешает сопротивлению стресса, который появляется из другого. В современном ритме жизни все мы часто переживаем, волнуемся, сталкиваемся с физически травмирующими ситуациями. И если наш организм находится в состоянии истощения, опасность получить какую-нибудь инфекцию возрастает. Нервное и физическое истощение организма возникает после неприятных событий, долгой зимы. А если ко всему такое состояние сопровождают стресс и неврозы, то лучше всего восстановиться в оздоровительных санаторно-курортных учреждениях.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Психоз беременных - не самое приятное состояние

Возникновение психоза у беременных является следствием ранее полученных психических расстройств. Также, возможен вариант наследственности или нал...

News image

Какие привычки приводят к хронической депрессии?

Скажите, много ли Вы знаете людей, довольных своей жизнью, живущих в гармонии с собой, довольных практически всем, что даёт им Жизнь? Я вот тоже...

News image

Как характеризиуется инволюционный психоз?

Люди старшего возраста, особенно женщины предпенсионного и пенсионного периода, подвержены такому психологическому заболеванию, как инволюционный псих...

 

Помочь ребёнку:

Заикание и депрессия

News image

Заикание, или логоневроз, являясь многокомпонентным и одновременно многоуровневым психофизиологическим феноменом предполагает значительную роль псих...

Обучение ребенка и членов его семьи

News image

Обучение ребенка и членов его семьи о депрессии может проводиться врачом как формально, так и в рамках семейной терапии. Ниже наведены самые важные ...

Авторизация

Антидепрессанты:

Антидепрессанты

News image

Антидепрессанты действуют по механизму изменения в головном мозге содержания медиаторов – химических посредников для передачи сигналов в тканях мозг...

Исследователи скрывают правду об антидепрес

News image

Еще в советские времена Михаил Жванецкий в одной из своих незабвенных коротких миниатюр призывал производителей лекарств тщательнее подходить к ка...

Ингибиторы избирательного обратного захвата серотонина

News image

Ингибиторы избирательного обратного захвата серотонина – это более поздние препараты, получившие популярность в борьбе с депрессией благодаря тому, ...

Атипичные антидепрессанты

News image

. Атипичные антидепрессанты не относятся ни к трициклическим антидепрессантам, ни к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина, но действу...