Не драматизируйте: неблагоприятный период скоро закончится. Не упрекайте себя, если иногда вы чувствуете раздражение по отношению к малышу: как и вообще в отношениях между людьми, между матерью и ребенком также могут быть моменты большей или меньшей эмоциональной близости. После возвращения из роддома не допускайте «нашествия» родственников и друзей: если общение с людьми утомляет вас, лучше побыть одной в спокойной обстановке. После рождения ребенка молодая мама не может быть сразу такой же деятельной и работоспособной, как раньше, в таком состоянии очень важно не переутомляться

Подростковая депрессия — сложное, коварное и опасное явление. Сложное потому, что имеет множество причин и последствий; коварное, потому что почти никогда не распознается — даже теми, кто страдает от него (не распознается до тех пор, пока не произойдет трагедия); опасное, так как может привести к самому худшему — от неудач в школе до самоубийства.

За годы своей работы я встречался со многими подростками, покушавшимися на самоубийство или пытавшимися навредить себе какими-либо иными способами. Их родители и друзья, как правило, были ошеломлены случившимся, не в состоянии поверить в его возможность

Если ты чувствуешь, что тягостное настроение серьезно затянулось, составь свой индивидуальный экспресс-план по выходу из депрессии.
1. Восстанови сон. Депрессия всегда сопровождается нарушением сна

Основной отличительной чертой атипичной депрессии от острой ее формы, является мгновенная реакция настроения на ситуацию. Другими словами, больной чувствует себя лучше сразу после позитивного события в жизни. При острой депрессии или меланхолии такое улучшение не наступит. Вдобавок к мгновенной реакции настроения, для постановки диагноза также берут во внимание присутствие минимум двух из нижеприведенных симптомов:

В первую очередь врач изучит, не существует ли физических причин данным симптомам