Лечение - Как победить депрессию

с близкими общайтесь, улыбайтесь — депрессии, друзья, не поддавайтесь!

Многие просят подсказать, как преодолеть депрессию. Надеюсь, что мои советы помогут справиться с этой неприятностью.

Депрессия проявляется подавленным настроением, необъяснимой тоской, потерей интереса к окружающему и усталостью. Людям, подвергшимся ей, советую не замыкаться в себе, побольше общаться с близкими и друзьями, как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе, завести домашнее животное, а также отвлекаться от тоскливых мыслей работой. Перестаньте жалеть себя! Почувствуйте себя здоровым и нужным всем человеком! Побольше смейтесь, ведь смех тоже лечит. А чтобы было легче справиться с депрессией, воспользуйтесь приведенными ниже рецептами.

1. Измельчите и смешайте по 50 г корня валерианы и шишек хмеля, залейте 1 ч.л. смеси стаканом кипятка, через час процедите и выпейте. Принимать настой утром и вечером после еды.

2. В стакане теплого молока взболтайте сырой желток, добавьте немного меда и медленно выпейте. Пить 2-3 раза в день.

3. Смешайте поровну по объему аптечные настойки пустырника, мяты, валерианы и эвкалипта, 7-10 капель смеси разведите в 1 ст.л. воды и выпейте на ночь.

4. Кладите на ночь под подушку веник из полыни, мяты и душицы.

5. Заварите, как чай, 200 мл кипятка 2 ст.л. плодов боярышника и выпейте. Принимать 3 раза в день.

6. Измельчите и залейте 200 мл кипятка 1 ст.л. травы полыни, дайте настояться до охлаждения, процедите и выпейте. Пить такими дозами утром, в обед и вечером.

Большую роль при депрессии играет сон. Чтобы он был здоровым и крепким, надо ужинать за три часа до сна и обязательно совершать вечерние прогулки. Можно побегать. Пот выгоняет депрессию. Желательно перед сном нюхать корень валерианы или съесть головку лука, заедая медом. Прикладывайте к икрам ног на ночь в виде примочки кашицу натертого на терке корня хрена.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Дыхательный невроз не стоит путать с бронхитом, астмой

Невроз дыхательных путей - это заболевание, которое имеет причиной психологические расстройства. Оно является длительным и может отразиться на пс...

News image

Симптомы

Поскольку человеку, который сам не испытывал большую депрессию или не сталкивался с ней достаточно близко, нелегко понять её серьёзность, он часто в...

News image

Признаки неврастении у мужчин в любом возрасте

Очень многие люди употребляют понятие "стресс" каждый день. Но каждый вкладывает в данное определение какой-то свой смысл. Обычно подразумеваются...

 

Помочь ребёнку:

Рекомендации по наблюдению пациента

News image

Многие дети с задержкой развития могут находиться под наблюдением семейного врача или педиатра. Во многих случаях возникает необходимость в направле...

Тревожные состояния у детей. Детская депрессия

News image

К тревожным состояниям, с которыми чаще всего встречается детский невролог, относятся обсессивно-компульсивные нарушения (ОКН) и синдром посттравмат...

Авторизация

Антидепрессанты:

Что такое антидепрессанты?

News image

О депрессии написано много статей и даже книг. Депрессия, если говорить о ней простым языком, это упадок моральных сил, потеря смысла существования....

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

News image

Как видно из называния, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина действуют посредством выборочного ингибирования (блокирования) обратного...

Антидепрессанты могут стать причиной инсульта

News image

По каналам многих информационных агентств прошло сообщение о результатах завершившегося не так давно в США междисциплинарного исследования Women’s H...

Книги от депрессии, музыка и их влияние на душевное сос

News image

Специалисты из различных стран мира в своей практике используют самые разнообразные методы для лечения нервных расстройств и депрессии. Так, для ...