Лечение - Как победить депрессию

с близкими общайтесь, улыбайтесь — депрессии, друзья, не поддавайтесь!

Многие просят подсказать, как преодолеть депрессию. Надеюсь, что мои советы помогут справиться с этой неприятностью.

Депрессия проявляется подавленным настроением, необъяснимой тоской, потерей интереса к окружающему и усталостью. Людям, подвергшимся ей, советую не замыкаться в себе, побольше общаться с близкими и друзьями, как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе, завести домашнее животное, а также отвлекаться от тоскливых мыслей работой. Перестаньте жалеть себя! Почувствуйте себя здоровым и нужным всем человеком! Побольше смейтесь, ведь смех тоже лечит. А чтобы было легче справиться с депрессией, воспользуйтесь приведенными ниже рецептами.

1. Измельчите и смешайте по 50 г корня валерианы и шишек хмеля, залейте 1 ч.л. смеси стаканом кипятка, через час процедите и выпейте. Принимать настой утром и вечером после еды.

2. В стакане теплого молока взболтайте сырой желток, добавьте немного меда и медленно выпейте. Пить 2-3 раза в день.

3. Смешайте поровну по объему аптечные настойки пустырника, мяты, валерианы и эвкалипта, 7-10 капель смеси разведите в 1 ст.л. воды и выпейте на ночь.

4. Кладите на ночь под подушку веник из полыни, мяты и душицы.

5. Заварите, как чай, 200 мл кипятка 2 ст.л. плодов боярышника и выпейте. Принимать 3 раза в день.

6. Измельчите и залейте 200 мл кипятка 1 ст.л. травы полыни, дайте настояться до охлаждения, процедите и выпейте. Пить такими дозами утром, в обед и вечером.

Большую роль при депрессии играет сон. Чтобы он был здоровым и крепким, надо ужинать за три часа до сна и обязательно совершать вечерние прогулки. Можно побегать. Пот выгоняет депрессию. Желательно перед сном нюхать корень валерианы или съесть головку лука, заедая медом. Прикладывайте к икрам ног на ночь в виде примочки кашицу натертого на терке корня хрена.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Депрессия и физические симптомы

Большинство из нас знает, что депрессия проявляется эмоциональными симптомами. Но некоторые из вас даже не подозревают, что депрессия может вызвать ...

News image

Чем чревато нервно-психическое истощение?

Нервно-психическое истощение возникает на почве пережитого острого инфекционного заболевания — кори, гриппа — или же хронической интоксикации — м...

News image

Депрессия и тревога: тест на расстройство восприятия

Сейчас с каждым днем количество людей, подверженных депрессиям, все больше увеличивается и уже составляет свыше 10% от всего количества населения. При...

 

Помочь ребёнку:

Заикание и депрессия

News image

Заикание, или логоневроз, являясь многокомпонентным и одновременно многоуровневым психофизиологическим феноменом предполагает значительную роль псих...

ДИАГНОЗ

News image

Необходимо обратиться к педиатру, детскому психоневрологу, социальному работнику или другому специалисту по вопросам детской пси­хологии, если вы за...

Авторизация

Антидепрессанты:

Стоит ли принимать антидепрессанты при лечении депресси

News image

Введение При принятии решения помните следующее: Медицинская информация Как работают антидепрессанты? Антидепрессанты помогают восстан...

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА АНТИДЕПРЕССАНТОВ

News image

Подавляющее большинство антидепрессантов — ингибиторов МАО: ипрониазид, фенелзин, иналамид, фенипразин, изокарбоксазид и др. — являются по химическо...

Таблетки для счастья

News image

эффективно спастись от депрессии? Ответ на этот вопрос сегодня дают многие: от простых жителей, загнанных жизнью в тупик и находившихся на грани сам...

Другие антидепрессанты

News image

В продаже существуют и другие антидепрессанты, отличающиеся от описанных выше препаратов, как по своему химическому строению, так и по особенностям ...