Ежегодно миллионы людей страдают депрессией в период с сентября по апрель, в особенности в декабре-феврале. Так называемая сезонная депрессия вызвана сокращением светового дня и недостатком солнца зимой. Для многих сезонная депрессия является серьезным заболеванием, которое не дает людям жить в привычном ритме, нормально работать, не прибегая к медицинским препаратам. Для некоторых сезонная депрессия связана лишь с небольшим дискомфортом, перепадом настроения и не требует медицинского вмешательства.
Симптомы
Симптомы сезонной депрессии имеют обыкновение повторяться, начиная с сентября-ноября и проявляться вплоть до апреля месяца. Диагноз «сезонная депрессия» можно поставить лишь в том случае, если основные симптомы(усталость, постоянная сонливость, сбои питанием) повторятся как минимум 2 года подряд. Если отсутствует депрессия, повышенная возбудимость, то подобное заболевание имеет легкую форму.
Уже где-то начиная с апреля, сезонная депрессия уходит сама собой, и связано это с увеличением светового дня и большей активности солнца. Сезонная депрессия может начаться в любом возрасте, однако чаще всего в так называемую группу риска попадают люди в возрасте 18-30 лет. Жители жарких стран страдают от сезонной депрессии реже остальных.
Лечение
В 80% случаев самым эффективным средством в борьбе с сезонной депрессией является светотерапия, которая длится по времени от 30 минут до нескольких часов (при данном методе лечения применяется свет минимум в 10 раз ярче привычного комнатного). Светотерапия должна проводится, начиная с ранней осени, когда проявляются первые симптомы сезонной депрессии, а в зимний период светотерапия должна проводится ежедневно. Эффект светотерапии действует 3-4 дня. В период достаточно короткого светового дня не рекомендуется носить очки от солнца и затемненные линзы, которые мешают проникновению дневного света в глаза.
Как правило, традиционные антидепрессанты не помогают при сезонной депрессии, а лишь способствуют сонливости и вялости, которые и без того присутствуют при сезонной депрессии.
| Читайте: |
|---|
Опасность депрессии:
 Распознаем своевременно неврозы у детейРассматривая вопрос о нарушениях нервной системы, заметим, что, к примеру, невроз навязчивых движений у детей можно легко проглядеть, думая, что это н... |
Депрессия и стресс, причины нервозностиДо сих пор неясно, чем же все-таки является депрессия - болезнью или состоянием организма? Но прежде чем выяснять причины депрессии у женщин и му... |
 Нервное истощение: изучаем симптомы и лечениеСимптомы нервного истощения организма настолько разнообразны, что порой затрудняют определение самого заболевания. Вовремя сделанная диагностика ... |
Меню сайта:
Новые заметки:
- Значимость детских автокресел миобейби в формировании ребенка
- Устроить поиск товара в Китае: плюсы и минусы задачи
- Прокрутка юзеров в Инстаграме и плюсы этого технологии продвижения
- Курсы Владимира Солошенко: отзывы, где купить, кому будут полезны
- Сколько стоит свадебный фотограф в Киеве и области: ответы и рекомендации
- Где купить курсы Тараса Левчика: отзывы, для кого они
- Почему стоит получить разрешение на работы повышенной опасности недорого в образовательном учреждении "Професійна безпека"?
Помочь ребёнку:
В каком возрасте может проявиться детский психоз? К группе тяжелых расстройств относятся психозы детские. Симптомы детского психоза характерны наличием отклонений в интеллектуальной области. Детская ш... |
Депрессия в детском возрасте - Краткая справка Понятие депрессии, пожалуй, одно из самых широких в психиатрии. Депрессивная триада (сниженное настроение, идеаторная и моторная заторможенность) вс... |
Авторизация
Как лечить депрессию:
Антидепрессанты:
Другие антидепрессанты В продаже существуют и другие антидепрессанты, отличающиеся от описанных выше препаратов, как по своему химическому строению, так и по особенностям ... |
Лечение антидепрессантами В настоящее время широко применяются несколько десятков основных антидепрессантов. При этом между препаратами существует большое количество различий... |
Антидепрессанты Американские специалисты призывают производителей антидепрессантов предупреждать на упаковках с лекарствами об опасности возникновения суицидальных ... |
Побочные эффекты, общие для различных классов антидепре Поскольку различные антидепрессанты имеют разную химическую структуру, а также механизм действия, побочные эффекты тех или иных групп, как правило, ... |
Популярные статьи:
- Таблетки для счастья
- Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств
- Антидепрессанты и нейролептики
- Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза
- ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИИ ФЕНАЗЕПАМОМ
- Как и где выражаются боли при неврозе?
- Антидепрессанты одно лечат, другое калечат
- Ученые назвали лучшее лекарство от депрессии
- Антидепрессанты – польза или вред?
- Препараты, действенные при нервном истощении
