obrydlo.ru

До сих пор неясно, чем же все-таки является депрессия - болезнью или состоянием организма? Но прежде чем выяснять причины депрессии у женщин и мужчин, необходимо разобраться в том, по каким симптомам можно определить, что у человека началась депрессия. Врачи отмечают несколько таких симптомов:

подавленное настроение, потеря интереса к работе, друзьям и родственникам, нарушения сна;

раздражительность, апатия, упадок сил;

неспособность принимать решения, ощущение собственной бесполезности или вины;

снижение сексуального влечения;

частые рыдания, а также мысли о суициде.

Депрессия может возникать по разным причинам, но чаще всего это ответная реакция организма на полученный стресс. Так как стрессы являются частью повседневной жизни, с ними люди сталкиваются очень часто. Стресс способны вызвать даже кратковременные неуспехи, такие как ссора на работе с начальством, или низкая оценка на экзамене. Ежедневно огромное количество людей испытывает стрессы из-за проблем на работе или в семье, плохих взаимоотношений со своим партнером, невзаимной любви. Стресс может возникнуть, даже если у человека сломались его планы, или он не смог реализовать свои возможности. Практика показывает, что даже плохие новости по телевизору способны вызвать стресс у чувствительных и восприимчивых людей. Поэтому каждый должен знать, как победить стресс и депрессию, так как их последствия могут быть очень негативными.

Как правило, после того, как организм испытал стресс, он может выдать ответную реакцию, которая будет защитной для организма и которая носит название депрессии. До тех пор пока лекарства от депрессии и стресса существуют, с проявлением депрессии можно успешно бороться. Даже небольшой стресс способен спровоцировать депрессию. И если стрессы полезны для организма, то депрессия может слишком негативно отразиться на психическом состоянии человека. Стрессы постоянно тренируют организм, пытаясь сделать человека сильным и стойким. Но чем больше стрессов испытывает человек, тем глубже депрессия может наступить.

Депрессия средней тяжести может длиться около двух, а тяжелая депрессия может растянуться даже на несколько лет. Обычно тяжелая депрессия возникает после очень сильных стрессов, и с ней человек обычно не в состоянии справится самостоятельно, поэтому обычно ему на помощь приходят таблетки от депрессии и стресса. Когда организм испытывает стресс, то он начинает мобилизоваться и быстро использовать энергию для защиты организма. Поэтому послестрессовый организм принято даже сравнивать с севшей батарейкой, так как он является истощенным и открывает навстречу депрессии. После испытанного стресса организм начинает постепенно накапливать потраченную энергию до тех пор, пока не станет полной батарейкой. Но длительность депрессии намного больше, чем время воздействия стрессовой ситуации, и это стоит принимать в расчет при ликвидации последствий стресса.

При стрессе в организме возникают процессы возбуждения и торможения, и в зависимости от того, какой величины стресс испытывает организм, реакции организма будут отличаться. В этот период организм ослаблен и на этом фоне начинают развиваться соматические заболевания. Поэтому у половины людей, которые обращаются к врачам с различными жалобами, имеют какую-либо форму депрессии.

Причины депрессии могут быть у каждого индивидуума свои. Это и переживание личных житейских неудач, и вера в то, что рок существует, и от него никуда не деться. Действительно, такое понятие, как генетическая предрасположенность к депрессии, существует. В некоторых случаях такая предрасположенность может никогда не выразиться, в других случаях люди могут испытывать слабость, возникают психосоматические заболевания, не имеющие физической природы, различные заболевания, связанные с дисфункций щитовидной железы, бронхиальной астмы, и ряду других болезней, которые провоцируются эмоциональным переживанием человека.

Совсем недавно ученым - генетикам удалось найти ген, находящийся в одиннадцатой хромосоме, наличие которого провоцирует у человека появление депрессивного психоза. Депрессивный психоз выражается полярной сменой настроения и физической активности человека. Радость сменяется подавленным и угнетенным состоянием, а физическая активность может смениться полной апатией и сонливостью. И все это происходит без видимого влияния внешних и внутренних раздражителей.

Многие исследования показали, что предрасположенность к депрессии вызвана не одним, а несколькими видоизмененными генами в хромосоме человека. Конечно, такие знания не приблизили ученых к разгадке как побороть депрессию эффективно, не прибегая к применению медицинских препаратов. Впрочем, остается загадкой и профилактические методы возникновения депрессии. Если раньше считалось, что витамины при стрессе и депрессии залог быстрого выхода из угнетенного состояния, то такое решение проблемы подходит далеко не всем.

Такие препараты от стресса и депрессии, как антидепрессанты имеют сильные побочные эффекты, которые могут, временно облегчив состояние человека, впоследствии усугубить положение. Согласно последним исследованиям, если один из членов семьи является эмоционально неустойчивым и подвержен депрессии, то риск получить тот же недуг у его прямых родственником увеличивается на 25 процентов. Если оба родителя ребенка являются депрессивными личностями, то риск возникновения депрессивного состояния у ребенка увеличивается на 75 процентов. Такая ситуация наблюдается и с однояйцевыми близнецами. Если один из близнецов заболеет депрессией, это же может случиться и со вторым близнецом.

Многие психологи сходятся во мнении, что лучшие средства от депрессии и стресса, которые не только могут вывести и тяжелого угнетенного состояния, а также как профилактика депрессии, это регулярные занятия спортом, прогулки, полноценный отдых, окружение себя положительными эмоциями, и способность воспитание в себе стрессоустойчивости.