(Исповедь больной)

Начну с детства, чтобы нащупать ранние корешки болезни. Семья сугубо интеллигентная. Отец — ученый, библиофил и коллекционер. Мать — дочь академика

У каждого из нас случаются такие периоды в жизни, когда ничего не хочется, вы не в состоянии справиться с собой, вдруг возникают какие-то сомнения, страхи, появляются всевозможные фобии. Доходит порой до того, что вы не можете долго находиться в людных местах, вас пугают замкнутые пространства, начинаете бояться ездить в общественном транспорте…

В зависимости от тяжести состояния, симптомы бывают разные и варьируются от плохого настроения и головной боли до полного упадка сил, апатии и появления всевозможных фобий.

Если вы:
– занимаетесь регулярными физическими упражнениями;
– проводите достаточно времени на свежем воздухе;
– принимаете витамины;
– спите не менее 8, но и не более 10 часов в сутки;
– имеете хотя бы одного друга, с которым вы можете поговорить по душам;
– работаете на любимой работе;
– регулярно занимаетесь сексом с любимым мужчиной;
– имеете хобби, которому вы посвящаете часть своего свободного времени;
– живете с семьей, и у вас есть дети;
– имеете достаточно денег, чтобы покрыть все свои расходы,
то у вас по определению не может быть депрессии.

Что сделать, чтобы избавиться от депрессии тем, у кого она есть?

1

Добавить комментарий

Депрессии часто связаны с недостатком света. Например, в южных странах, где продолжительность дня в течение года меняется не так резко и гораздо больше солнечных дней, это явление распространено мало. Оговоримся сразу, что данные рекомендации неприемлемы для людей с глубокой депрессией, им нужно скорее бежать к врачу-специалисту. А для кого это - досадная сезонная неприятность, старые народные рецепты могут оказаться очень полезны

Как же работают антидепрессанты? Если не вдаваться в подробности, то антидепрессанты способны корректировать работу некоторых механизмов головного мозга. Наш мозг состоит из огромного количества нервных клеток - нейронов. Хотя между нейронами существуют связи, но непосредственно друг с другом они не соприкасаются - между ними находится щель, котора называется синаптическая щель или просто синапс.

Задачу передачи информации от одного нейтрона к другому и переноса ее через синапс выполняет химический посредник - медиатор (от лат