Лечение - Немедикаментозные методы

когнитивная психотерапия

Когнитивную психотерапию разработал Аарон Бек. Теория А.Бека базируется на предпосылке, что способ мышления человека влияет на его самочувствие, в том числе и эмоциональное. Когнитивная психотерапия заключается в работе клиента с психотерапевтом с использованием психотерапевтических техник для избавления от эмоциональных проблем. Техники когнитивной терапии опираются на взаимосвязь чувств и мыслей. Мысли определяют чувства и эмоции, а чувства, в свою очередь, изменяют мышление.

По мнению когнитивных психиатров, наши мысли формируются под влиянием убеждений, которые складываются с детского возраста. В состоянии депрессии мы находимся во власти негативных представлений о себе и своих поступках. Такие негативные убеждения приобретают силу в нашем сознании, потому что мы допускаем одну или несколько ошибок:

– Делаем необоснованные выводы

– В своих выводах основываемся на какой-нибудь одной детали, вырванной из общего контекста мыслей

– Основываемся в своих выводах на каком-нибудь одном или двух отдельно взятых аспектах полученной информации

– Обращаем внимание на плохие факты, совсем не видя хороших

– Воспринимаем факты и события как относящиеся лично к нам, даже когда это противоречит здравому смыслу

– Рассматриваем только в черном или только в белом свете

По мнению когнитивных психотерапевтов, настроение формируется нашим ходом мыслей. В подавленном состоянии мысли доставляют душевную боль. По мере того как вы научитесь мыслить более объективно, вы будете чувствовать себя все лучше. Такое обучение пациента большинство когнитивных психотерапевтов рассматривают, как лечебную программу, над которой врач и пациент работают вместе. Курс когнитивной психотерапии состоит из 12-16 занятий. В случае длительно протекающих форм депрессии лечение может растянуться от 6 месяцев до 2 лет.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Эпилептический психоз - редкое и опасное состояние

Эпилептический психоз относится к довольно редким проявлениям болезнетворных процессов и встречается лишь у 3-5% больных. С увеличением срока давности...

News image

Мозговая неврастения

Неврозы, вне зависимости от их разновидностей, не являются анатомическими повреждениями мозга, это всего лишь функциональные заболевания централь...

News image

Диагностические критерии депрессий

I Характеристика психического статуса (необходимо наличие не менее 2 критериев под литерами А или Б или хотя бы 1-го из признаков, приведенных под л...

 

Помочь ребёнку:

Признаки и симптомы детской депрессии

News image

Раздражительность или гнев. Но совсем не обязательно, что все эти симптомы проявят себя одновременно. На самом деле, большинство из них будут отм...

Непрерывное лечение

News image

Необходимость в непрерывном лечении зависит от степени сложности болезни и того, как она влияет на жизнь ребенка. Такое лечение в основном состоит и...

Авторизация

Антидепрессанты:

Антидепрессанты: чудо-лекарство или плацебо, вокруг кот

News image

Их прописывают всегда и всюду, их эффективность высоко ценится и многие люди считают их просто «спасителями жизни». Но является ли эффективность л...

Атипичные антидепрессанты

News image

. Атипичные антидепрессанты не относятся ни к трициклическим антидепрессантам, ни к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина, но действу...

Какой вред могут нанести антидепрессанты во время берем

News image

Существует несколько видов антидепрессантов. Одни из них несут в себе меньший риск нанесения вреда, нежели остальные. Однако, чтобы утверждать, что ...

Депрессия: Как справиться с побочными эффектами антидеп

News image

Почти все антидепрессанты имеют определенные побочные эффекты. Если вы принимаете антидепрессанты и страдаете от побочных эффектов, то эта статья по...