Депрессия - психическое заболевание и чтобы определить его наличие у себя или у своих близких, необходимо обратиться за консультацией к психиатру. Сегодня есть огромное количество разнообразных тестов и методик определения уровня депрессии, как в условиях клиники, так и в домашних условиях. Для того, что самостоятельно разобраться, являются ли симптомами депрессии те симптомы эмоционального расстройства, которые вы наблюдаете у себя, можно попробовать пройти тест на определение депрессии. Если вы дали утвердительный ответ на половину вопросов данного теста, возможно, вы являетесь потенциальной «жертвой» депрессии и вам необходима консультация специалиста.
Вот эти вопросы:
Имеются ли у вас сложности с засыпанием по ночам?
Часто ли вы видите кошмары во сне?
Часто ли вы ощущаете эмоциональное истощение, усталость?
Вы не на диете и не меняли образ своего питания, однако за последние полгода ваш вес существенно изменился (в меньшую или в большую сторону)?
У вас снизилось сексуальное желание?
Ставили ли кому-то из ваших самых близких родственников (отцу, матери, брату, сестре) диагноз «депрессивное расстройство»?
Можете ли вы оценить свой каждодневный уровень тревоги и стресса как высокий или средний?
Есть ли у вас слуховые или визуальные галлюцинации?
С приближением осени и зимы ваше настроение меняется в худшую сторону?
Скрываете ли вы собственные переживания от близких вам людей?
Часто ли вас одолевают мысли о том, что в жизни нет никакого смысла?
Это один из самых простых примеров теста на определение депрессии. Если вы подобнее хотите оценить свое эмоциональное состояние, воспользуйтесь ШКАЛОЙ определения уровня депрессии или одним из тестов, предлагаемых специальными медицинскими изданиями. Также необходимо учитывать, что существует множество видов депрессии, (например, депрессия при соматических заболеваниях). В связи с этим, распознать, какой именно вид депрессии именно у вас может помочь только квалифицированный специалист.
Для того, чтобы никакие тесты на депрессию и консультации психиатров вам просто не понадобились, используйте эффективные средства профилактики депрессий и следуйте таким советам:
Не отказывайте себе в сне и в отдыхе
Правильно и сбалансированно питайтесь
Соблюдайте режим дня
Ведите здоровый образ жизни, свободный от курения и алкоголя
Проводите побольше времени с близкими и родными
Если устали или не справляйтесь, не стесняйтесь попросить о помощи
Больше двигайтесь
Находите время лично для себя
Избегайте стрессовых ситуаций.
| Читайте: |
|---|
Опасность депрессии:
![]() Психотическая депрессияПсихотическая депрессия это острая форма депрессии, при которой проявляются приступы психоза. Психозом называют галлюцинации, дезориентацию или любо... |
![]() Общая характеристика фаз маниакально-депрессивного синдромаПсихотерапевты характеризуют маниакально-депрессивный синдром как нарушение психики, которое течёт на фоне изменчивых психоэмоциональных состояни... |
![]() Психоз беременных - не самое приятное состояниеВозникновение психоза у беременных является следствием ранее полученных психических расстройств. Также, возможен вариант наследственности или нал... |
Меню сайта:
Новые заметки:
- Как достичь высоких результатов: разминка, режим, оксандролон
- Аренда вибропогружателя Vector Shpunt: актуальные строительные новинки
- Советы как направляющие для станка чпу купить или схожее оборудование
- Где лучше купить клавиатуру и мышку с подсветкой
- Купить запчасти на сеялку под начало сезона
- Найти хранилище для суг и другие решения бизнеса
- Пластичний хірург в Рівному. Ліпосакція ніг. Вартість
Помочь ребёнку:
Депрессия бывает и у детей![]() Самое главное заблуждение заключается в том, что многие считают депрессию взрослым заболеванием, которое возникает, когда мы начинаем испытывать на ... |
Каковы же причины и проявления детской депрессии?![]() Причинами детской депрессии являются генетические, биологические факторы и психосоциальные влияния. И выделить какую-то одну причину, один фактор, п... |
Авторизация
Как лечить депрессию:
Антидепрессанты:
Антидепрессанты![]() Антидепрессанты действуют по механизму изменения в головном мозге содержания медиаторов – химических посредников для передачи сигналов в тканях мозг... |
Анксиолитики![]() В ряде случаев в лечении маниакальных и депрессивных состояний используются лекарственные средства, снимающие тревогу и страх, которые называются ан... |
Другие антидепрессанты![]() В продаже существуют и другие антидепрессанты, отличающиеся от описанных выше препаратов, как по своему химическому строению, так и по особенностям ... |
Классификация![]() Наиболее удобна для практического применения следующая классификация[35] антидепрессантов: Существуют и другие классификации антидепрессантов. На... |
Популярные статьи:
- Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств
- Таблетки для счастья
- Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза
- Антидепрессанты и нейролептики
- Психотерапия
- Как и где выражаются боли при неврозе?
- ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИИ ФЕНАЗЕПАМОМ
- Антидепрессанты одно лечат, другое калечат
- Ученые назвали лучшее лекарство от депрессии
- Антидепрессанты – польза или вред?
















