Лечение - Как победить депрессию

Смерть родного человека - всегда болезненное и внезапное событие, даже если этот момент ожидаем. Пережить подобное горе порой бывает очень сложно. Поэтому депрессия после смерти мамы, мужа, ребенка, является очень частым явлением среди людей всех ролов и возрастов. Как же пережить горе, не впадая в депрессию после смерти сына или другого близкого человека, и не теряя смысл жизни?

Слезы являются естественной и нормальной реакцией человека на определенные эмоциональные переживания, возникающие для того, чтобы облегчить их. Иногда со временем невыплаканное горе усугубляется, ведя к нескончаемым депрессиям и нервным срывам, что в свою очередь влияет на эмоциональное и на физическое здоровье человека. Слезы, будто пар в паровозе: если ему не давать выхода, он сломает весь механизм.

Помощь родных и близких. Теряя людей, которые нам дороги, внутри нас образуется пустота и чувство жалости к себе и одиночества заставляют еще сильнее горевать.

Пережив такую потерю, человек нередко начинает чувствовать вины, угрызение совести за гибель родного человека и он взваливает на свою шею вину за случившееся. Ему мыслиться, что именно он мог предотвратить смерть, он начинает думать о том, как бы он поступил, если бы у него была возможность возвратить время вспять. Он начинает ругать себя за то, что в определенных ситуациях был перед умершим не прав, плохо относился к нему, не был внимательным, не проявлял свою любовь и пр. Поэтому, очень важно именно в первое время после смерти близкого иметь кого-то рядом с собой, того, кто сможет внимательно выслушать, поддержать, успокоить.

Злоупотребление лекарствами и алкоголь. Нередко случается, мы не в состоянии преодолеть горе и нахлынувшую депрессия после смерти близкого человека и пытаемся от них убежать, употребляя различные успокоительные и алкоголь. Однако стоит помнить, что облегчение, которое мы от этого испытываем, имеет лишь временный характер и никак не помогает преодолеть это горе. Такую потерю нужно пережить и перестрадать, а не приглушать, употребляя постоянно алкоголь или успокоительные. Так, мы только затягиваем своё выздоровление, нарушая естественные психические процессы. Как бы ни было трудно, необходимо вернуться к привычному распорядку дня и постараться заставить себя вновь ходить по магазинам, выйти на работу, и начать заниматься привычными для вас вещами.

Помните, что любовь родных и близких людей всегда с вами, простите себя и простите своих любимых за их ранний уход. Жизнь продолжается, а с вами остаются только добрые и хорошие воспоминания об этих людях.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза

Факторы, которые предрасполагают к депрессии, те же самые, что способствуют наркомании и патологическим влечениям. Индивиды, фиксированные на состоя...

News image

Распознаем своевременно неврозы у детей

Рассматривая вопрос о нарушениях нервной системы, заметим, что, к примеру, невроз навязчивых движений у детей можно легко проглядеть, думая, что это н...

News image

Депрессия и ее признаки у женщин

Уже давно врачи пришли к выводу, женщины гораздо чаще страдают от депрессий, чем представители сильного пола. Современная медицина даже относит ж...

 

Помочь ребёнку:

Детская депрессия

News image

Не стоит считать депрессию исключительно атрибутом мира взрослых. Депрессия бывает и у детей, даже в самом раннем возрасте. Расспросите своего малыш...

ДИАГНОЗ

News image

Необходимо обратиться к педиатру, детскому психоневрологу, социальному работнику или другому специалисту по вопросам детской пси­хологии, если вы за...

Авторизация

Антидепрессанты:

Другие антидепрессанты

News image

В продаже существуют и другие антидепрессанты, отличающиеся от описанных выше препаратов, как по своему химическому строению, так и по особенностям ...

Антидепрессанты одно лечат, другое калечат

News image

Потребление модных пилюль в стране растет. По информации фармацевтической маркетинговой группы Бизнес-Кредит , в 2005-м украинцы за снотворные сред...

Препараты, стабилизирующие настроение

News image

Препараты этого ряда используют в лечении биполярной депрессии для выравнивания настроения, которое может колебаться, периодически то повышаясь, то ...

Самолечение антидепрессантами

News image

«Нация прозака» – так американцев называют с 2001 г. Тогда вышел одноименный фильм, а на его афишах было написано: «Молодые и депрессивные в Америке...