Лечение - Как победить депрессию

Смерть родного человека - всегда болезненное и внезапное событие, даже если этот момент ожидаем. Пережить подобное горе порой бывает очень сложно. Поэтому депрессия после смерти мамы, мужа, ребенка, является очень частым явлением среди людей всех ролов и возрастов. Как же пережить горе, не впадая в депрессию после смерти сына или другого близкого человека, и не теряя смысл жизни?

Слезы являются естественной и нормальной реакцией человека на определенные эмоциональные переживания, возникающие для того, чтобы облегчить их. Иногда со временем невыплаканное горе усугубляется, ведя к нескончаемым депрессиям и нервным срывам, что в свою очередь влияет на эмоциональное и на физическое здоровье человека. Слезы, будто пар в паровозе: если ему не давать выхода, он сломает весь механизм.

Помощь родных и близких. Теряя людей, которые нам дороги, внутри нас образуется пустота и чувство жалости к себе и одиночества заставляют еще сильнее горевать.

Пережив такую потерю, человек нередко начинает чувствовать вины, угрызение совести за гибель родного человека и он взваливает на свою шею вину за случившееся. Ему мыслиться, что именно он мог предотвратить смерть, он начинает думать о том, как бы он поступил, если бы у него была возможность возвратить время вспять. Он начинает ругать себя за то, что в определенных ситуациях был перед умершим не прав, плохо относился к нему, не был внимательным, не проявлял свою любовь и пр. Поэтому, очень важно именно в первое время после смерти близкого иметь кого-то рядом с собой, того, кто сможет внимательно выслушать, поддержать, успокоить.

Злоупотребление лекарствами и алкоголь. Нередко случается, мы не в состоянии преодолеть горе и нахлынувшую депрессия после смерти близкого человека и пытаемся от них убежать, употребляя различные успокоительные и алкоголь. Однако стоит помнить, что облегчение, которое мы от этого испытываем, имеет лишь временный характер и никак не помогает преодолеть это горе. Такую потерю нужно пережить и перестрадать, а не приглушать, употребляя постоянно алкоголь или успокоительные. Так, мы только затягиваем своё выздоровление, нарушая естественные психические процессы. Как бы ни было трудно, необходимо вернуться к привычному распорядку дня и постараться заставить себя вновь ходить по магазинам, выйти на работу, и начать заниматься привычными для вас вещами.

Помните, что любовь родных и близких людей всегда с вами, простите себя и простите своих любимых за их ранний уход. Жизнь продолжается, а с вами остаются только добрые и хорошие воспоминания об этих людях.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Один из симптомов неврастении - головокружение

Тяжелую форму психических расстройств называют психозом. У больного психозом выявляются сильные симптомы, которые никогда не встречаются у здоров...

News image

Депрессия во время беременности, её симптомы, течение

Длительное время ученые считали, что гормоны, которые выделяются при беременности, блокируют развитие депрессии. Этот суждение основано на уровне обще...

News image

Психотерапия личности в практическом применении

Психотерапия в практической психологии является важнейшей составляющей. Недооценивать ее роль в лечении расстройств личности никак нельзя. Заболевание...

 

Помочь ребёнку:

Непрерывное лечение

News image

Необходимость в непрерывном лечении зависит от степени сложности болезни и того, как она влияет на жизнь ребенка. Такое лечение в основном состоит и...

Депрессия бывает и у детей

News image

Самое главное заблуждение заключается в том, что многие считают депрессию взрослым заболеванием, которое возникает, когда мы начинаем испытывать на ...

Авторизация

Антидепрессанты:

Какой вред могут нанести антидепрессанты во время берем

News image

Существует несколько видов антидепрессантов. Одни из них несут в себе меньший риск нанесения вреда, нежели остальные. Однако, чтобы утверждать, что ...

Депрессия: Принимаем антидепрессанты правильно

News image

Если ваш врач назначил вам антидепрессанты, вы должны помнить некоторые важные моменты. Если вы будете придерживаться приведенных ниже советов, вы с...

Лечение антидепрессантами

News image

В настоящее время широко применяются несколько десятков основных антидепрессантов. При этом между препаратами существует большое количество различий...

Наиболее часто задаваемые вопросы об антидепрессантах

News image

Многочисленные исследования доказали, что препараты антидепрессанты весьма эффективны при лечении депрессий и безопасны. Тем не менее, у многих люде...