Лечение - Как победить депрессию

Смерть родного человека - всегда болезненное и внезапное событие, даже если этот момент ожидаем. Пережить подобное горе порой бывает очень сложно. Поэтому депрессия после смерти мамы, мужа, ребенка, является очень частым явлением среди людей всех ролов и возрастов. Как же пережить горе, не впадая в депрессию после смерти сына или другого близкого человека, и не теряя смысл жизни?

Слезы являются естественной и нормальной реакцией человека на определенные эмоциональные переживания, возникающие для того, чтобы облегчить их. Иногда со временем невыплаканное горе усугубляется, ведя к нескончаемым депрессиям и нервным срывам, что в свою очередь влияет на эмоциональное и на физическое здоровье человека. Слезы, будто пар в паровозе: если ему не давать выхода, он сломает весь механизм.

Помощь родных и близких. Теряя людей, которые нам дороги, внутри нас образуется пустота и чувство жалости к себе и одиночества заставляют еще сильнее горевать.

Пережив такую потерю, человек нередко начинает чувствовать вины, угрызение совести за гибель родного человека и он взваливает на свою шею вину за случившееся. Ему мыслиться, что именно он мог предотвратить смерть, он начинает думать о том, как бы он поступил, если бы у него была возможность возвратить время вспять. Он начинает ругать себя за то, что в определенных ситуациях был перед умершим не прав, плохо относился к нему, не был внимательным, не проявлял свою любовь и пр. Поэтому, очень важно именно в первое время после смерти близкого иметь кого-то рядом с собой, того, кто сможет внимательно выслушать, поддержать, успокоить.

Злоупотребление лекарствами и алкоголь. Нередко случается, мы не в состоянии преодолеть горе и нахлынувшую депрессия после смерти близкого человека и пытаемся от них убежать, употребляя различные успокоительные и алкоголь. Однако стоит помнить, что облегчение, которое мы от этого испытываем, имеет лишь временный характер и никак не помогает преодолеть это горе. Такую потерю нужно пережить и перестрадать, а не приглушать, употребляя постоянно алкоголь или успокоительные. Так, мы только затягиваем своё выздоровление, нарушая естественные психические процессы. Как бы ни было трудно, необходимо вернуться к привычному распорядку дня и постараться заставить себя вновь ходить по магазинам, выйти на работу, и начать заниматься привычными для вас вещами.

Помните, что любовь родных и близких людей всегда с вами, простите себя и простите своих любимых за их ранний уход. Жизнь продолжается, а с вами остаются только добрые и хорошие воспоминания об этих людях.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Невроз и либидо - взаимосвязанные понятия

Одним из средств, позволяющих получить основательные, правильные сведения о жизни психоневротиков, испытывающих истерии, невроз навязчивости, является...

News image

Депрессия при беременности: народное лечение помогает снять нервозность

У будущих мам часто меняется эмоциональное состояние, оно не всегда стабильно. Женщины часто сами называют это «депрессией». Да, чувство радости прихо...

News image

Нервное истощение: изучаем симптомы и лечение

Симптомы нервного истощения организма настолько разнообразны, что порой затрудняют определение самого заболевания. Вовремя сделанная диагностика ...

 

Помочь ребёнку:

Лечение, в случае ухудшения состояния больного

News image

Если во время лечения от депрессии состояние вашего ребенка ухудшилось, возможно, понадобится дополнительное лечение. Если вы заметили у ребенка ...

Изначальное лечение

News image

Метод лечения вашего ребенка будет зависеть от того первый или нет это приступ депрессии, степень сложности депрессии и от причин его возникновения,...

Авторизация

Антидепрессанты:

Антидепрессанты убивают любовь?

News image

О том, что антидепрессанты могут оказывать негативное воздействие на половую жизнь человека, было известно давно. Но исследователи задаются вопросом...

Особенности действия

News image

Антидепрессанты являются «серьёзными» препаратами, всегда требующими индивидуального подбора конкретного препарата и дозы, поэтому их самостоятельны...

Антидепрессанты и нейролептики

News image

Лекция 24 октября 2001 года. Москва. (прочитана на семинаре Профессионального медицинского объединения психотерапевтов, психологов и социальных р...

Какой вред могут нанести антидепрессанты во время берем

News image

Существует несколько видов антидепрессантов. Одни из них несут в себе меньший риск нанесения вреда, нежели остальные. Однако, чтобы утверждать, что ...