obrydlo.ru

Каждому человеку в своей жизни приходится испытывать различные оттенки настроения. Нет ничего ненормального или странного в том, что мы реагируем на потерю работы или любимого человека, погружаясь в мрачные мысли. Когда же такие чувства несоразмерны со случившемся, крайне резко выражены и нарушают нашу работу и ежедневную жизнь, можно говорить об одной из форм депрессивного расстройства.

Переживая большую потерю в личной жизни, например, смерть близкого человека, мы испытываем некоторые симптомы депрессии: трудно спать, не хочется есть, делать, что нужно. Такие симптомы после понесенной утраты на какое-то время - явление нормальное, если постепенно, по мере того, как вы смиряетесь со своим горем, ваши ощущения возвращаются к обычному состоянию. Вы все еще тоскуете по умершему, но у вас уже восстанавливается интерес к другим людям, вы начинаете обращать внимание на то, как вы выглядите, снова радует еда и выдавшийся солнечный день.

Конечно, бывает, что мы чувствуем себя уныло и не испытав большой потери. Вчера вы потеряли ключи от квартиры, сегодня поссорились с близким человеком, а завтра предстоит неприятный разговор с начальником. «Кругом одни неудачи», - думаете вы. Пессимизм и уныние могут возникать и без особых причин. Тем не менее, вы продолжаете справляться со своими ежедневными заботами, значит настроение у вас в нормальных границах.