Зима – это не только веселое празднование нового года, это еще и очень сложный период, связанный с небольшим световым режимом дня и необходимостью много трудиться. Зимней депрессии более подвержены женщины и дети. Наиболее сложные месяцы это декабрь и январь.

В темное время суток в организме вырабатывается больше мелатонина – гормона сна

О том, что такое сезонная депрессия, рассказывает врач московского медицинского центра Невро-Мед , доцент кафедры психиатрии и медицинской психологии Российского Государственного Медицинского Университета, кандидат медицинских наук, врач высшей категории КИРЕЕВА ИРИНА ПЕТРОВНА.

Ирина Петровна, скажите, почему депрессия обостряется весной?

Не только весной, но ещё и осенью, причём нередко тянется с поздней осени до середины весны, есть даже такое понятие - зимняя депрессия . Почему так происходит, ученым до конца не известно. Как, впрочем, не ясны до конца и причины недуга

Сезонная депрессия, которую часто называют сезонным аффективным расстройством (САР), – это состояние, повторяющееся в один и тот же период, в начале осени или зимой и в конце весны или начале лета. Это состояние – нечто более значительное, чем просто «зимняя хандра» или «повышенная раздражительность». Существует также редкая форма САР, известная как «летняя депрессия», которая начинается в самом начале лета и заканчивается поздней осенью.

Симптомы

Люди, страдающие от САР, имеют много общих симптомов, характерных для депрессии: печаль, тревога, раздражительность, потеря интереса к своей обычной деятельности, отказ от общественной деятельности и неспособность сосредоточиться

Когда холодно, хмуро, и вместо того, чтобы готовить доклад, составлять баланс или даже заниматься любовью, тебе хочется залезть под три пуховых одеяла, обложиться подушками и шоколадом, и оставаться в этом положении вплоть до первой капели – значит, пришла она – сезонная депрессия. Эта статья о том, как не дать ей ни единого шанса завладеть твоей душой и телом.

Когда холодно, хмуро, и вместо того, чтобы готовить доклад, составлять баланс или даже заниматься любовью, тебе хочется залезть под три пуховых одеяла, обложиться подушками и шоколадом, и оставаться в этом положении вплоть до первой капели – значит, пришла она – сезонная депрессия. Эта статья о том, как не дать ей ни единого шанса завладеть твоей душой и телом

А.М. – Настроение у меня более или менее нормальное. А передача наша будет посвящена тем, у кого с этим определенные проблемы