Для современного мира такое явления как депрессия стало уже характерным. Трудно найти человека и практически невозможно встретить такого жителя мегаполиса, малого или большого города, который бы не пережил депрессию. Она посещает независимо от социального статуса и образования мужчин и женщин, пожилых людей, подростков и даже детей.
Причины возникновения
Депрессия отчасти является сезонным заболеванием, так как обострение обычно приходится на весну и осень, но это вовсе не означает, что зимой и летом депрессия вас минует. На развитие депрессивного состояния может повлиять окружающая среда, постоянные конфликты в семье, на работе, личные проблемы и длительные переживания.
Немаловажная роль в появлении депрессии отводится социальному фактору. Сейчас всевозможные средства массовой информации, а также интернет говорят, что каждый человек должен быть счастливым. Постоянно в социальных сетях публикуют позитивные лозунги, выставляя на всеобщее обозрение фотографии со своим личным изображением счастья. К сожаленью, в реальной жизни все происходит наоборот.
Известно науке, что женщины страдают от депрессий чаще в два раза, чем мужчины. Это потому, что в современном мире женщины испытывают очень большую нагрузку: ведь женщина должна успевать ежедневно, совмещать хлопоты в семье и работу, выстраивать карьеру, воспитывать детей, и, не взирая ни на что оставаться привлекательной для мужчин и красивой.
Мужчины тяжелей переносят депрессию, так как среди них обращаться за помощью, делиться своими проблемами и переживаниями не принято, у них заведено сдерживать свои чувства и эмоции. Маскируя свои переживания, мужчины довольно часто прибегают к азартным играм, агрессии, алкоголю, наркотикам.
Признаки и лечение депрессии
Сезонная депрессия характеризуется снижением работоспособности, ухудшением настроения, нежеланием что-то делать и ощущением одиночества. При клинической депрессии проявляется утрата интересов, повышенная истощаемость организма, неспособность получать удовольствия, характерным для нее является раздражение, заторможенность, потеря самоуважения, чувство вины и чувство никчемности, суицидальные мысли.
Из этого следует, что этот недуг является тяжелым заболеванием психики, но она излечима. Множество видов лечения депрессии существует, на психику воздействуют психотерапевтическими и медикаментозными методами. В психотерапии главным считается выявление причины возникновения и глубины состояния депрессии. При своевременном обращении к психотерапевту, психологу за помощью и при правильно поставленном диагнозе, лечение будет эффективным и даст положительный результат.
Самым важным для того, кто столкнулся с этим заболеванием, является признать, что ему необходима помощь специалиста, и принять данное состояние. Не стоит начинать прибегать к употреблению алкоголя, что осложнит процесс психотерапии и только усугубит ситуацию.
Профилактика депресии и борьба с ней
В этом состоянии необходимо планировать свою работу, свой день, соблюдать его режим, пытаться находить те моменты в жизни, которые будут давать только положительные эмоции, принимать активное участие в спортивных занятиях, регулярно выполнять физические упражнения, направленные на нормализацию работы органов и систем организма, их многочисленные примеры можно взять здесь - http://paralife.narod.ru/1fis.htm, и обязательно общаться с друзьями, близкими, замыкаться в себе не стоит.
Для профилактики депрессии необходимо придерживаться вышеперечисленных рекомендаций, учиться преодолевать трудности и стрессы, вести здоровый и правильный образ жизни, чередовать отдых и работу, не оставаться в полном одиночестве.
Боритесь с депрессией, ведь болезненное состояние может вас победить только тогда, когда вы не будете сопротивляться. Не останутся незамеченными все ваши усилия, которые направлены на борьбу с депрессией и негативными переживаниями, ваша победа наступит намного раньше, чем вы думаете.
05/11/2014
Читайте: |
---|
Меню сайта:
Новые заметки:
- Недорогая гостиница Львова формата Риус
- Консультация психотерапевта в Киеве или других городах по приятным ценам: что нужно для душевной гармонии
- Особенности брекетов для детей по лучшим ценам
- Курорты в Карпатах по разумным ценам: сезон лето-осень
- Тонкости автоскупки
- В каком учебно-производственном центре можно пройти обучение по охране труда
- Автовыкуп по отзывах: тонкости процедуры
Помочь ребёнку:
Задача взрослых – узнать депрессию вовремя!![]() Как понять, что проявления, которые беспокоят родителей, являются проявлениями депрессии? Дело в том, что описанные проявления возникают как бы вдр... |
ЛЕЧЕНИЕ![]() Родители должны с пониманием разговаривать с больным ребенком, ни в коем случае не прибегая к словам типа «Выброси эту ерунду из головы». Родители д... |
Авторизация
Как лечить депрессию:
Антидепрессанты:
Атипичные антидепрессанты![]() . Атипичные антидепрессанты не относятся ни к трициклическим антидепрессантам, ни к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина, но действу... |
Отечественные антидепрессанты![]() Советская фармацевтика старалась не отставать от достижений зарубежных психофармакологов. После открытия ипрониазида и имипрамина в конце 1950-х год... |
Ингибиторы избирательного поглощения серотонина (ИИПС)![]() Наиболее поздний класс антидепрессантов, ставший популярным благодаря меньшему количеству побочных эффектов, по сравнению с препаратами двух предыду... |
Пример конкретного случая![]() Рабочие обязанности Константина изменились в связи с увольнением большого числа рабочих на предприятии . Теперь его нагрузка на работе возросла, он ... |
Популярные статьи:
- Как помочь себе при депрессии - лечение депрессии без лекарств
- Таблетки для счастья
- Антидепрессанты и нейролептики
- Выраженная депрессия - самый ужасный симптом меланхолического психоза
- ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИИ ФЕНАЗЕПАМОМ
- Как и где выражаются боли при неврозе?
- Антидепрессанты одно лечат, другое калечат
- Ученые назвали лучшее лекарство от депрессии
- Антидепрессанты – польза или вред?
- Препараты, действенные при нервном истощении