Депрессии - Факты о депрессии

признаки депрессии ослабление двигательной активности (акинезия), полная безучастность ко всему (абулия), снижение настроения (апатия).

Все люди делятся на два типа. Каждый из нас изначально предрасположен к одному из двух подходов к жизни. Один тип людей инстинктивно уходит в себя , когда к ним подступает внешний мир, люди другого типа, напротив, тянутся ему навстречу. В соответствии с этим - все мы делимся на экстравертов (направленных наружу) и интровертов (направленных внутрь).

Принадлежность человека к тому или иному типу определяется в первую очередь по реакции на стресс. При неблагоприятном внешнем воздействии интроверт будет искать опору внутри себя, обращается за энергией к собственной душе, экстраверт же - наоборот пойдет во вне. И если Ты экстраверт, то, скорее всего тогда, когда тебе бывает не по себе - Ты предпочтешь развеяться, выйти во внешний мир - твой источник энергии там. Не важно как - на дискотеке, в шумной компании или пообщавшись по телефону с другом. Если же Ты интроверт, то в подобном состоянии Тебя вряд ли потянет к людям – Ты, скорее всего, предпочтешь отдохнуть от мира в одиночестве, или в кругу очень близких тебе людей.

Экстраверт - это человек, сосредоточенный на внешних предметах и событиях, и внешний мир для него - единственно реально существующий - в этом сила экстраверта и его слабость. Он чаще всего не осознают постоянный внутренний диалог, поскольку сосредоточен на информации, поступающей из внешнего мира. Для интроверта - его внутренний мир и постоянный внутренний диалог - родная стихия. Большинство знаний о мире он получают с помощью представлений, созданных в уме.

Западное общество, в отличие от Востока, явно благоволит экстравертивному подходу к жизни, и большинство статей, посвященных депрессии, нацелены именно на экстравертов. И если типичный интроверт, впав в депрессию, прочитает на досуге статью в журнале, предлагающей выбросить дурь из головы способами, типичными для экстраверта, то это, скорее всего, загонит его на ступень ниже.

Важно знать, к какому типу ты относишься, поскольку у интровертов и экстравертов разное отношение к депрессии. По мнению родоначальника данной теории К.Г. Юнга (кстати, интроверта), определить, к кому из этих классов Ты принадлежишь – не сложно – достаточно проанализировать свои сны – во сне у интровертов чаще возникают конфликты с экстравертами и наоборот.

Депрессия начинается со слова не хочешь . Не хочешь заниматься работой (иногда - любимой), не хочешь встречаться и общаться с людьми, не хочешь… Мир потускнел, жизнь поблекла, душа заполняется страхом, неуверенностью.

Далее на слово не хочешь накладывается более тяжелая составляющая - не можешь . И действительно не можешь делать многие вещи. Нет сил. Нет желаний.

Основная причина депрессии - это стрессы (психогенная депрессия). К депрессии могут привести различные ситуации - начиная от самых тяжелых: смерти близкого человека или потери работы и заканчивая повседневными мелочами: конфликтами, одиночеством, несбывшимися мечтами, личными проблемами.

У 2-4% людей депрессия развивается без внешних причин на фоне полного благополучия (эндогенная депрессия). Это такое же хроническое заболевание, как туберкулез или гипертония, только вызывается оно не физическими, а душевными страданиями.

Многие из нас вовсе не подозревают о том, что больны депрессией, поскольку она часто маскируется под какой-либо телесный недуг, и человек всю жизнь жалуется на сердце, а причина кроется в совсем другом. Такие депрессии называются маскированными.

О депрессии можно говорить долго и складно. Но ничего не произойдет, пока не начнешь действовать.

Кто столкнулся с этой проблемой, знает, что:

Но, все же... Можно попробовать сделать шаг…

На сегодняшний день от депрессии не изобрели средств, которые действуют мгновенно.

Выход из депрессии – это действие.

Для выхода из депрессии рекомендуют:

Бег и физические упражнения Голодание Депривация сна (ДС). Депривация или попросту говоря – лишения сна – единственный метод, который может вывести человека даже из самой глубокой депрессии в течение нескольких часов. Но он вытесняется более современными методиками. Психотерапия Выплеск эмоций Антидепрессанты. Антидепрессанты - это препараты, облегчающие или предотвращающие депрессию. Они способны корректировать работу некоторых механизмов головного мозга. Домашние животные Молитва Музыка Релаксация. Состояние напряжения является постоянным спутником депрессию. Нужно уметь расслабляться. Питание Сон Танец Ребефинг. Это специальные техники дыхания, позволяющая человеку войти в ИСЗ (измененное состояние сознание). ароматерапия

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Как проявляется невроз желудка?

На наличие проблем, на невроз желудка обычно указывает тяжесть в животе, нередко сопровождающаяся отрыжкой, изжогой, а за грудиной, в подложечной обла...

News image

Психоз беременных - не самое приятное состояние

Возникновение психоза у беременных является следствием ранее полученных психических расстройств. Также, возможен вариант наследственности или нал...

News image

Невроз - распространенная болезнь, препараты назначает врач

Болезнь невроз - это распространенная группа заболеваний, которые возникают у человека как следствие травм психического характера. Они сопровожда...

 

Помочь ребёнку:

Причина детской депрессии

News image

Точная причина депрессии неизвест­на. Депрессия проявляется от действия совокупности внутренних и внешних факторов, комбинации кото­рых у больных ра...

Что такое детская депрессия?

News image

Эта статья содержит информацию о депрессии у детей и подростков. Если вас интересует информация о депрессии в более зрелом возрасте, прочитайте разд...

Авторизация

Антидепрессанты:

Схема действия

News image

Основное действие антидепрессантов заключается в том, что они блокируют распад моноаминов (серотонина, норадреналина, дофамина, фенилэтиламина и др....

История создания антидепрессантов

News image

Антидепрессанты - это препараты, облегчающие или предотвращающие депрессию. До открытия антидепрессантов для лечения депрессий активно применялись в...

Книги от депрессии, музыка и их влияние на душевное сос

News image

Специалисты из различных стран мира в своей практике используют самые разнообразные методы для лечения нервных расстройств и депрессии. Так, для ...

Стоит ли принимать антидепрессанты при лечении депресси

News image

Введение При принятии решения помните следующее: Медицинская информация Как работают антидепрессанты? Антидепрессанты помогают восстан...