Депрессии - Факты о депрессии

признаки депрессии ослабление двигательной активности (акинезия), полная безучастность ко всему (абулия), снижение настроения (апатия).

Все люди делятся на два типа. Каждый из нас изначально предрасположен к одному из двух подходов к жизни. Один тип людей инстинктивно уходит в себя , когда к ним подступает внешний мир, люди другого типа, напротив, тянутся ему навстречу. В соответствии с этим - все мы делимся на экстравертов (направленных наружу) и интровертов (направленных внутрь).

Принадлежность человека к тому или иному типу определяется в первую очередь по реакции на стресс. При неблагоприятном внешнем воздействии интроверт будет искать опору внутри себя, обращается за энергией к собственной душе, экстраверт же - наоборот пойдет во вне. И если Ты экстраверт, то, скорее всего тогда, когда тебе бывает не по себе - Ты предпочтешь развеяться, выйти во внешний мир - твой источник энергии там. Не важно как - на дискотеке, в шумной компании или пообщавшись по телефону с другом. Если же Ты интроверт, то в подобном состоянии Тебя вряд ли потянет к людям – Ты, скорее всего, предпочтешь отдохнуть от мира в одиночестве, или в кругу очень близких тебе людей.

Экстраверт - это человек, сосредоточенный на внешних предметах и событиях, и внешний мир для него - единственно реально существующий - в этом сила экстраверта и его слабость. Он чаще всего не осознают постоянный внутренний диалог, поскольку сосредоточен на информации, поступающей из внешнего мира. Для интроверта - его внутренний мир и постоянный внутренний диалог - родная стихия. Большинство знаний о мире он получают с помощью представлений, созданных в уме.

Западное общество, в отличие от Востока, явно благоволит экстравертивному подходу к жизни, и большинство статей, посвященных депрессии, нацелены именно на экстравертов. И если типичный интроверт, впав в депрессию, прочитает на досуге статью в журнале, предлагающей выбросить дурь из головы способами, типичными для экстраверта, то это, скорее всего, загонит его на ступень ниже.

Важно знать, к какому типу ты относишься, поскольку у интровертов и экстравертов разное отношение к депрессии. По мнению родоначальника данной теории К.Г. Юнга (кстати, интроверта), определить, к кому из этих классов Ты принадлежишь – не сложно – достаточно проанализировать свои сны – во сне у интровертов чаще возникают конфликты с экстравертами и наоборот.

Депрессия начинается со слова не хочешь . Не хочешь заниматься работой (иногда - любимой), не хочешь встречаться и общаться с людьми, не хочешь… Мир потускнел, жизнь поблекла, душа заполняется страхом, неуверенностью.

Далее на слово не хочешь накладывается более тяжелая составляющая - не можешь . И действительно не можешь делать многие вещи. Нет сил. Нет желаний.

Основная причина депрессии - это стрессы (психогенная депрессия). К депрессии могут привести различные ситуации - начиная от самых тяжелых: смерти близкого человека или потери работы и заканчивая повседневными мелочами: конфликтами, одиночеством, несбывшимися мечтами, личными проблемами.

У 2-4% людей депрессия развивается без внешних причин на фоне полного благополучия (эндогенная депрессия). Это такое же хроническое заболевание, как туберкулез или гипертония, только вызывается оно не физическими, а душевными страданиями.

Многие из нас вовсе не подозревают о том, что больны депрессией, поскольку она часто маскируется под какой-либо телесный недуг, и человек всю жизнь жалуется на сердце, а причина кроется в совсем другом. Такие депрессии называются маскированными.

О депрессии можно говорить долго и складно. Но ничего не произойдет, пока не начнешь действовать.

Кто столкнулся с этой проблемой, знает, что:

Но, все же... Можно попробовать сделать шаг…

На сегодняшний день от депрессии не изобрели средств, которые действуют мгновенно.

Выход из депрессии – это действие.

Для выхода из депрессии рекомендуют:

Бег и физические упражнения Голодание Депривация сна (ДС). Депривация или попросту говоря – лишения сна – единственный метод, который может вывести человека даже из самой глубокой депрессии в течение нескольких часов. Но он вытесняется более современными методиками. Психотерапия Выплеск эмоций Антидепрессанты. Антидепрессанты - это препараты, облегчающие или предотвращающие депрессию. Они способны корректировать работу некоторых механизмов головного мозга. Домашние животные Молитва Музыка Релаксация. Состояние напряжения является постоянным спутником депрессию. Нужно уметь расслабляться. Питание Сон Танец Ребефинг. Это специальные техники дыхания, позволяющая человеку войти в ИСЗ (измененное состояние сознание). ароматерапия

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Отчего проявляется параноидальный психоз?

Сегодня среди всех психических расстройств главенствующее место занимают психозы. Примечательно, что подобным диагнозом уже кого-то вряд ли можно удив...

News image

Депрессия: апатия и другие симптомы

Вопреки мнению, распространенному в народе, настоящая депрессия характеризуется не только снижением настроения. Еще нередко путают это заболевание с а...

News image

Депрессия в праздничные дни

Депрессия по предположениям многих ученых вскоре станет настолько массовым заболеванием, что обойдет по своему распространению респираторные виру...

 
ORTHOMOL - НОВЫЙ КОНЦЕПТ ЗДОРОВЬЯВ семействе Orthomol долгожданное пополнение - витаминно-минеральный комплекс Orthomol Arthroplus теперь в форме протеинового батончика со вкусом шоколадного печенья. Orthomol Arthroplus обеспечивает поступление важных питательных веществ для хрящей и костей и применяется для нутритивной терапии остеоартрита. Показать полностью. .

Помочь ребёнку:

Клинические особенности детских эндогенных депрессий

News image

Всего 15—20 лет тому назад некоторые детские психиатры отрицали возможность возникновения депрессии в детском возрасте, считая ее исключительно реак...

Внешнее проявление детской депрессии

News image

Внешнее проявление детской тоски не всегда так уж безобидны. У ребенка пропадает активность, ему становится скучно, его ничего не радует, он станови...

Авторизация

Антидепрессанты:

Самолечение антидепрессантами

News image

«Нация прозака» – так американцев называют с 2001 г. Тогда вышел одноименный фильм, а на его афишах было написано: «Молодые и депрессивные в Америке...

Препараты, стабилизирующие настроение

News image

Препараты этого ряда используют в лечении биполярной депрессии для выравнивания настроения, которое может колебаться, периодически то повышаясь, то ...

Механизмы действия антидепрессантов

News image

Как же работают антидепрессанты? Если не вдаваться в подробности, то антидепрессанты способны корректировать работу некоторых механизмов головного м...

Атипичные антидепрессанты

News image

. Атипичные антидепрессанты не относятся ни к трициклическим антидепрессантам, ни к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина, но действу...