obrydlo.ru

Фрукты и овощи, которые в достаточном количестве содержатся в меню таких заведений, как новые санатории подмосковья, несут в себе не только полезные для организма вещества, но и помогают поднять настроение.

Об этом свидетельствуют результаты многолетнего исследования, которое провели специалисты из научно-исследовательского института Великобритании. Сообщается, что участие в эксперименте приняли около 14-ти тысяч человек в возрасте от 16-ти лет.

Так, перед началом проведения исследования ученые измерили у респондентов индекс массы тела, а также поинтересовались привычками, предпочтениями в пище и психологическим состоянием испытуемых.

В результате проведения эксперимента, британским ученым удалось установить, что те участники исследования, которые регулярно употребляли овощи и фрукты, были менее предрасположены к депрессии. В свою очередь, более часто депрессивные состояния проявлялись у тех респондентов, которые злоупотребляли курением и которые не получали в рацион питания овощи и фрукты.