obrydlo.ru

В редких случаях, люди, которые решили расторгнуть брат, сразу же возвращаются к привычной жизни и начинают жить припеваючи. Намного чаще встречается после развода депрессия у мужчин и женщин. Однако прежде чем ставить себе диагноз необходимо понять, что депрессия является серьезным заболеванием, вопреки бытующему мнению, встречающимся не настолько часто. Зачастую после развода появляется, т.н. субдепрессивное состояние, которое характеризуется снижением работоспособности, ухудшением настроения и пр.В любом случае, развод является серьёзным шаг. Для кого-то это долгожданное избавление, а для кого-то это самая настоящая трагедия и никто не сможет дать ответ на вопрос, сколько длится депрессия после развода. Мужчины и женщины по-разному могут переживать этот сложный «послеразводный» этап. В чём же разница?

Советы мужчинам, как выйти из депрессии после развода

Чаще всего, после развода мужчине приходится тяжелее, чем женщине. Связано это с общественными нормами и особенностями воспитания. С ранних лет мальчиков учат подавлять свои чувства, не жаловаться и не плакать. Помимо этого, часто в мужской дружбе имеет место дух соперничества, и мужчина не может говорить о своих открыто с товарищами, опасаясь упрёков и насмешек.

В итоге самым доступным способом для снятия напряжения оказывается алкоголь. Хорошо, если мужчина вовремя успеет остановиться, в противном случае он может впасть в алкогольную зависимость и основательно разрушить собственную жизнь. Так всё-таки, как победить депрессию после развода мужчине? Важным источником жизненной энергии для большей части мужчин является их профессия, любимое дело. Чтобы справиться с внутренней слабостью и плохим самочувствием молодому человеку рекомендуется отыскать занятие по душе, в крайнем случае, сменить работу. Со временем, новое дело затянет и увлечёт настолько, что тоска отступит на задний план, а затем и исчезнет полностью.

Советы женщинам, как пережить депрессию после развода

Женщины по своей природе являются менее сдержанными в проявлении своих чувств и эмоций. Связи с этим, женщины быстрее проживают острую душевную боль. Они не стесняются плакать и жаловаться подругам на то, каким бывший муж был чудовищем и пр. Помимо этого, разведённая женщина, у которой есть ребёнок, обладает возможностью получать и дарить эмоциональное тепло, которое способствует более быстрому заживлению душевных ран. Эмоциональное участие - лучшее лекарство от горя и тоски. Женщинам можно дать такой совет: не прячьтесь от общения и новых впечатлений, это гарантированно поможет вам пережить трудности, которые связаны с разрывом отношений.

Еще, милым дамам, которые пытаются найти выход из депрессии после развода хочется порекомендовать, не бросаться сразу же в новый роман. Вначале необходимо разобраться в себе, осознать какие ошибки были допущены в предыдущем браке, и освободиться от былых обид. Но лучше всего справиться с депрессией после разрыва отношения помогает надежда на счастливое и светлое будущее.