Депрессии - Симптомы и виды депрессий

Каждый человек в своей жизни переживает сильное чувство депрессии после расставания с любимым человеком. Воспоминания о романтических отношениях, нежных встречах и незабываемой влюбленности не могут не оставить след в жизни, особенно это задевает мужчин, и появляется ужасная депрессия после расставания с девушкой. Потому что мужчины менее показательны в эмоциональном плане и часто держат все чувства в себе.

Как побороть депрессию после расставания и быстро забыть своего избранника? Этот насущный вопрос волнует многих, разочарованных в отношениях людей. Учеными доказано, что одна из основных потребностей каждого индивидуума быть любимым. Стрессовое состояние наступает сразу после “любовной катастрофы”, когда “тебя перестают любить”, ваш мозг еще неспособен адекватно оценить последствия, потому что его захлестывают отрицательные эмоции и одурманенные чувства. Вот поэтому и наступает период неразберихи, мучительного копания в себе и подавленного настроения. Какие советы будут наиболее полезными для несчастных влюбленных? Словами горю не поможешь, одних утешений будет мало, именно первое время после происшествия кажется невыносимо мучительным.

Актуальный вопрос, как пережить депрессию после расставания будоражит сознание страдающего человека. Выход один - избавится от психологической зависимости влюбленности! Что происходит, с точки зрения психологов, после расставания с любимым? Из-за эффекта неожиданности начинается ломка, т.е. привязанность к человеку только возрастает, энергетическая и моральная связь усиливается.

Методы лечения депрессия после расставания

Не существует людей, которых бы не зацепило такое событие, как расставание с любимым человеком. Каждый подвержен внутренним конфликтам и ощущает влияние стресса. Состояние стресса уже плотно вошло в жизнь современного общества. Общеизвестные характеристики депрессии после расставания - это подавленное настроение, отсутствие энергии, плохой аппетит и тягостное ощущение безысходности, невозможность изменить данную ситуацию. Нужно принять этот факт и не пытаться повлиять на него.

Запомните, что куда бы вы ни уехали, сколько мест не посетили, вам не дастся убежать от самого себя, своих мыслей и эмоций. Часто люди пытаются заполнить пространство, оставленное любимым человеком, работой, религией, вредными привычками или окунутся в мир фантазий. Знайте, что время лечит, и однажды придет то самое утро, когда ваше сердце отпустит эту хандру. Но, до наступления этого момента, вы обязаны освоить методику освобождения от психологической зависимости и достижения внутреннего равновесия.

Как преодолеть депрессию после расставания и жить дальше? Все элементарно просто - двигаться дальше! Отлично помогут физические нагрузки и спорт, особенно йога. Основатель айенгар-йоги часто акцентировал внимание на том, что йога может помочь каждому обрести внутреннюю гармонию и спокойствие, для этого нужно пересилить свою лень.

 



Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасность депрессии:

News image

Что означает термин тропическая депрессия?

Существуют различные виды депрессивных состояний — соматическая депрессия, реактивная депрессия, эндогенная и иные. Однако полностью их причины появле...

News image

Депрессия: цитаты, сколько длится депрессия

Наверно, каждый человек в этом мире сталкивался с понятием депрессия. Это то самое чувство, когда ощущается подавленное настроение и апатия. Очен...

News image

Направления психотерапии в современном мире

Сегодня известно огромное количество видов, направлений психотерапии, которые используются в зависимости от определенной ситуации, самого пациент...

 

Помочь ребёнку:

Депрессия в детском возрасте - Краткая справка

News image

Понятие депрессии, пожалуй, одно из самых широких в психиатрии. Депрессивная триада (сниженное настроение, идеаторная и моторная заторможенность) вс...

Школьный невроз у современных детей

News image

Динамика и коррекция школьных неврозов все чаще становятся основными направлениями работы школьных психологов и психотерапевтов семейных. Все дело в т...

Авторизация

Антидепрессанты:

Трициклические антидепрессанты и послеродовая депрессия

News image

Пример Как действуют эти антидепрессанты? Трициклические антидепрессанты уравновешивают определенные химические элементы мозга, которые имеют...

История

News image

Выделение антидепрессивных средств (антидепрессантов) в самостоятельную фармакологическую группу произошло в 1950-х годах с открытием синтетических ...

Антидепрессанты – польза или вред?

News image

Депрессия – это психологическое расстройство, которое сопровождается испорченным настроением, нежеланием улыбаться, радоваться жизни, апатией. Депре...

Что такое антидепрессанты?

News image

О депрессии написано много статей и даже книг. Депрессия, если говорить о ней простым языком, это упадок моральных сил, потеря смысла существования....