obrydlo.ru

От депрессии к радости один шаг. Это должен помнить каждый человек, которого ухватила своими когтями депрессия. Особенно это касается родивших женщин, которые переживают тяжелое состояние послеродовой депрессии. Послеродовая депрессия вызывается нарушением психологического и эмоционального состояния женщины, возникшего на фоне гормонального сбоя. Послеродовая депрессия характеризуется сменой настроения, угнетенным состоянием, подавленностью, отсутствием желания что-либо делать. Как показывают статистические данные, депрессия после родов возникает у 15 процентов родивших женщин. Такие цифры вынуждают будущих мамочек задуматься, какая существует профилактика послеродовой депрессии.

От депрессии к радости один шаг. Это должен помнить каждый человек, которого ухватила своими когтями депрессия. Особенно это касается родивших женщин, которые переживают тяжелое состояние послеродовой депрессии. Послеродовая депрессия вызывается нарушением психологического и эмоционального состояния женщины, возникшего на фоне гормонального сбоя. Послеродовая депрессия характеризуется сменой настроения, угнетенным состоянием, подавленностью, отсутствием желания что-либо делать. Как показывают статистические данные, депрессия после родов возникает у 15 процентов родивших женщин. Такие цифры вынуждают будущих мамочек задуматься, какая существует профилактика послеродовой депрессии.

Доктор Курпатов, говоря про состояние от депрессии к радости, рассказывает об основных симптомах послеродовой депрессии: частая смена настроения, радость сменяется плаксивостью, постоянное чувство беспокойства и тревоги без каких-либо причин, сильная раздражительность, нарушение сна, которое характеризуется частой бессонницей при постоянной сонливости.

Изначально симптомы послеродовой беременности не приметны ни самой женщине, ни ее близкому окружению. Состояние женщины списывается на возбужденное состояние после рождения ребенка, появлением новых хлопот, и усталостью от постоянного ухода за ребенком. Когда же изменения становятся заметны, послеродовая депрессия находится уже в тяжелой стадии. Женщина перестает испытывать интерес к окружающим ее людям и событиям в жизни. Женщина предпочитает лежать в постели, постоянно чувствует усталость, а ребенок совершенно перестает ее волновать. Если при таких симптомах не начать своевременное лечение, речь может в дальнейшем идти только о госпитализации женщины в медицинское учреждение.

Профилактика послеродовых депрессий, психология которых изучена уже достаточно хорошо, должна начинаться с выявления первопричины ее появления. Для предотвращения появления депрессивного состояния после родов, необходимо учитывать психологический и биологический фактор. Большая перестройка гормонального фона женского организма, вызванная беременностью и родами, неизбежно приведет к изменению эмоционального состояния. В большинстве случаев послеродовая депрессия возникает у женщин, которые не получили ожидаемого результата после родов, думая, что все будет легко и просто.

Для профилактики депрессии, будущей мамочке необходимо трезво оценивать свои силы и те трудности, перед которыми она встанет после родов. Послеродовое время - одно из самых сложных. Постоянный уход за ребенком, страх сделать что-то не так, бессонные ночи и беспокойство за своего ребенка могут сильно пошатнуть эмоциональное состояние ребенка. Женщина должна понимать это и психологически настраивать себя на это. Лучше ожидать худшего, а потом видеть, что все не так уж и тяжело, нежели ситуация будет обратной.

Лечение послеродовой депрессии на ранних стадиях включает профилактические беседы с психологом. Окружению женщины необходимо оказывать ей всяческую помощь по уходу за ребенком, чтобы у мамочки было время на посвящение его уходу за собой. Применять медицинские препараты можно только при тяжелых формах послеродовой депрессии, и только по назначению лечащего врача с точным соблюдением прописанной дозировки.

Весной обостряются хронические заболевания, увеличивается число людей, впадающих в депрессию. О причинах и принципиально новом подходе к лечению этих недугов рассказывает врач-психотерапевт Алексей Николаевич ЗАДИРАКИН.

- Алексей Николаевич, всем известно, что весенние обострения многих заболеваний возникают из-за снижения потребления витаминов, изменения метеорологических факторов. Разве это не так?

- Если бы это было так, то тогда и у всех людей на Земле с наступлением весны были бы какие-то обострения, однако этого не происходит

Из всего разнообразия психотерапевтических подходов легко выделить три главных направления, иными словами, три теории психотерапии, это поведенческая, гуманистическая, и «опытная». Соответственно, каждому из трех направлений психологии характерны свои понимания личности, личностных нарушений, наличие логически связанных с ними собственных систем психотерапевтических воздействий. Ознакомиться с ними можно в «Психотерапия: теория и практика» Соколова, других трудах.

Узнавая цены психоаналитиков в Москве и пригороде, многие люди думают, что могут обойтись без их помощи, лишь бы сэкономить. Но не все психоаналитики берут втридорога, есть и более альтруистические специалисты. Однако, для того, чтобы их найти и сделать правильный выбор, следует потратить немало времени. Это касается психоаналитиков Красноярска, Пензы и любого другого города нашей страны. Но как же выбрать такого специалиста, который будет способен оказать реальную помощь, при этом, не сдирая плату втридорога?

Часто люди, имеющие проблемы, стесняются задать вопрос психоаналитику. Мало того, они даже стесняются получить консультацию по телефону, не то, что воочию на сеансе. Почему так происходит? Дело в том, что наши соотечественники имеют несколько иной менталитет, нежели представители иностранных западных государств. К тому же, сама культура психоанализа и обращения к специалисту за помощью возникла в нашей стране относительно недавно, поэтому не успела получить такое огромное распространение, как на Западе. Отсюда все наши стеснения, комплексы и страхи по поводу похода к психоаналитику. Как же их побороть?

Однажды посмотрев на себя в зеркало, вы испытали чувство разочарования: много морщин, седина в волосах, лицо не первой свежести, да и в глазах грусть и уныние... Посмотрели и расстроились

В России среди психотерапевтов все популярнее становится современный метод - экзистенциальная психотерапия. Действие метода основано на том чтобы человек пережил столкновение с «данностями», «парадоксами» своего существования - это неизбежность смерти, свобода, ответственность, бессмысленность и экзистенциальная изоляция. Именно они выступают своеобразными рамками, которые ограничивают построение всей жизни человека, о чем можно ознакомиться в трудах Ялома Ирвина «Экзистенциальная психотерапия».

Психоаналитик из Минска, Москвы, Санкт-Петербурга или других городов России и ближнего зарубежья - это тот человек, который видит свое призвание в помощи другим. Но в нашей ментальности заложен такой принцип, что пока гром не грянет, то и мужик не перекрестится. В случае с различными спорными и конфликтными ситуациями необходимо реагировать несколько ранее, чтобы не доводить до критической точки. Поэтому все более распространенной становится практика обращения к психоаналитику в сложных и проблемных жизненных ситуациях. Психоаналитики Новосибирска, Орла и любого другого города, независимо от его размера, - очень важные и нужные представители своей профессии. Поэтому не стоит стесняться или откладывать в долгий ящик поход к ним на прием.

Осень... Яркая, жизнерадостная картинка города сменяется серым урбанистическим рисунком

Медики не зря утверждают, что мы живем в "век меланхолии". В больших городах эта проблема намного заметнее. Быстрый ритм жизни, большое количество обязанностей и дел, короткий отдых - все это располагает к возникновению у людей депрессии. Причем, прекрасный пол тяжелее справляется с общественным прессингом. Если же женщина еще и работник умственного труда, то шансы погрузиться в пучины депрессии возрастают вдвойне. Представители рабочих профессий более устойчивы.