obrydlo.ru

Вот и пришла моя осень. Это мое время года, потому что все самое интересное происходит со мной именно осенью. Многие ее не любят. Отчего так? Наверное, оттого, что впереди полгода дождей и холода, нескончаемо длинные вечера и катастрофически короткие дни

Вроде солнце за окном… Но уже прохладно… Некомфортно… Вчера поругалась с любимым. Стресс? Немного… А вдруг перерастет в депрессию? Обидно? Досадно? Ну и ладно!

У меня же всегда в запасе масса методов справиться с этой нечистью! И откуда она только вырастает? Берет крупную кисть и жирно раскрашивает жизнь в серые и черные краски. Такая вот зараза.

Самое главное – не дать ей никакой возможности разрастись до супержалости к себе и слюняво-ничтожно не дать ей растоптать нежные ростки надежды в моей юной душе

На эти и многие другие вопросы Вам ответят в Центре Психологии Цвета «Аура-Сома Рус» под руководством Полинской И.Ю.

Терапия цветом возникла еще в древности: ассирийцы, вавилоняне, китайцы, египтяне практиковали терапевтические солнечные ванны. Окрашенный свет использовали в целительских храмах Египта и Греции, и даже, возможно, в Атлантиде и Лемурии

В большинстве случаев нервным истощением страдают те люди, которые испытывают недостаток сна, переутомляются, переживают сильные эмоциональные потрясения либо получают физические увечья. При бурном потоке жизни человек не придает большого значения первым симптомам переутомления. А тем временем усталость медленно, но уверено нарастает, что приводит к ужасным последствиям. Проведя тест на нервное истощение, можно заметить, что ежедневные занятия стают ненавистными. При этом на ту же работу приходится тратить намного больше времени и энергетических запасов.

В большинстве случаев нервным истощением страдают те люди, которые испытывают недостаток сна, переутомляются, переживают сильные эмоциональные потрясения либо получают физические увечья. При бурном потоке жизни человек не придает большого значения первым симптомам переутомления. А тем временем усталость медленно, но уверено нарастает, что приводит к ужасным последствиям. Проведя тест на нервное истощение, можно заметить, что ежедневные занятия стают ненавистными. При этом на ту же работу приходится тратить намного больше времени и энергетических запасов.

В тот время, как необходимым мероприятием является отдых, человек предпочитает не замечать происходящего и еще больше подвергает свой организм опасности. И как бы ни хотелось избавиться от истощения нервной системы, это невозможно сделать, не приняв необходимые меры. А запущенный процесс приводит к возникновению ряда сопутствующих заболеваний. Человек страдает от внезапных болевых ощущений в разных частях тела. Люди, которые активно занимаются умственной деятельностью, обрабатывая огромное количество новой информации, больше всего подвергаются риску заработать нервное истощение.

Тест на нервное истощение показал, что для него характерными являются следующие симптомы:

неспокойный сон, бессонница, частые пробуждения и кошмарные сны;

проблемы с сосредоточенностью, отвращение к работе, нарушения памяти, постоянная усталость;

внезапные вспышки гнева, беспричинная тревога, угнетающие мысли, беспричинный страх и паника;

любимые занятия перестают приносить удовлетворение, появляется желание, оградится от всего и ото всех;

постоянный насморк и простудные заболевания;

температура может быть как повышенной 37 градусов и больше, так и пониженной 35 градусов;

дискомфорт с области суставов, мышц;

внезапная головная боль, головокружение, потеря координации;

тошнота, рвота, нарушение пищеварения;

шум в ушах, и иногда даже слуховые галлюцинации.

Очень часто человек впадает в депрессивное состояние, подозревая у себя серьезные заболевания. Однако искать истинную причину уже не хватает ни сил, ни желания. Депрессия становится затяжной, и появляется апатия ко всему окружающему. Помочь в таких ситуациях могут только близкие люди, взяв на себя часть работы и обеспечивая эмоциональную поддержку. Специалисты провели ряд исследований и тестов на нервное истощение, которые показали, что подобное состояние негативно влияет практически на все системы организма человек.

Частые заболевания приводят к тому, что нарушается иммунитет, и организм моментально заражается всевозможными вирусами. Постоянное эмоциональное напряжение приводит к тому, что страдает нервная система. При этом человек теряет способность управлять своими эмоциями. Страдает сердечно-сосудистая система. Возникают сердечные боли, аритмия и колебания давления.

На фоне психологических нарушений возникают гастриты и язвы. Нередко человек теряет в весе либо наоборот набирает лишние килограммы. Это является результатом того, что отсутствует налаженная система питания и в достаточном количестве отдых. Помимо физических недомоганий человек нередко теряет связь с родными и близкими, так как встречается с непониманием с их стороны. Поэтому крайне важно заметив недомогания у своих родственников, коллег или просто знакомых поддержать их в трудный момент.

Что вы думаете, когда видите кудрявую женщину в красной кофточке и длинной черной юбке? Я вот подумала, что она прекрасно выглядит, и не постеснялась сказать ей об этом. Тем более, что мы знакомы, так что я вовсе не была похожа на женщину с нетрадиционной ориентацией. «А, привет! Это у меня депрессия. Лечусь вот!»

Существует достаточно много научных работ, книг, посвященных практике психотерапия и описывающих пути становления от классической психотерапии, метода психоанализа к экзистенциальному анализу и логотерапии. Особое внимание обращает на себя труд Виктора Франкла «Психотерапия на практике» поскольку в своей книге он критически подошел ко многим положениям знаменитого Фрейда, ряда его последователей. Критикуя классический психоанализ, Франкл указывает на необходимость демифологизации психотерапии, в первую очередь, подразумевая представления о главенстве бессознательных психических сил с биологической природой в поведении и сознании человека. Не меньший интерес представляет книга Соколова «Психотерапия теория и практика».

Лечение депрессий и неврозов - это львиная часть всех случаев, с которыми к психотерапевтам обращаются современные люди. Депрессия, осложненная неврозом, депрессивный невроз, невроз, влекущий за собой депрессивные состояния - все это неприятные и довольно опасные для личности заболевания, с которыми необходимо обращаться к специалисту. Выявить признаки невроза и депрессии может любой человек, заподозрив что-то неладное в поведении своего близкого друга, родственника или даже самого себя. Как правило, депрессия и невроз возникают у людей, которые сложно приспосабливаются к новым жизненным условиям, несамостоятельных и неуверенных в себе. Также к подобным заболеваниям склонны и люди, полностью противоположные первому типу. Это категоричные в суждениях и сдержанные люди, которые чересчур утрированно воспринимают чувство долга.

Поговорим о модном и весьма распространенном заболевании – депрессии.

«Депрессия» в переводе с латинского depressio означает «подавление». Это такая разновидность психического расстройства и затяжного личного апокалипсиса, которая развивается в основном после конкретных тяжёлых негативных событий в жизни человека или на фоне общей усталости, а порой и без особых причин.

На самом деле депрессия – это великолепная возможность узнать и понять себя, а также свои истинные потребности

Желаете узнать больше о взаимосвязи между физическими нагрузками и депрессией? Множество исследований доводят, что регулярные занятия спортом дают прилив позитивной энергии, что в свою очередь поднимает настроение и уменьшает риск появления депрессии.

О том, как стать психоаналитиком с хорошей репутацией и достойной практикой, рассказывают на первых курсах обучения. Безусловно, не все студенты позже претворяют все советы в жизнь, к тому же, лицензии могут выдавать не только профессионалам, но и тем, кто получил медицинское образование и хочет иметь свою практику. Вот и получается, что хороших и профессиональных психоаналитиков не так уж и много, и чтобы найти психоаналитика потребуется немало времени.

О том, как стать психоаналитиком с хорошей репутацией и достойной практикой, рассказывают на первых курсах обучения. Безусловно, не все студенты позже претворяют все советы в жизнь, к тому же, лицензии могут выдавать не только профессионалам, но и тем, кто получил медицинское образование и хочет иметь свою практику. Вот и получается, что хороших и профессиональных психоаналитиков не так уж и много, и чтобы найти психоаналитика потребуется немало времени.

Итак, для того, чтобы выбрать подходящего психоаналитика, необходимо запастись терпением. Во-первых, следует просмотреть немало рекламы и объявлений, после чего выбрать подходящих специалистов по ценовой категории. И теперь, во-вторых, необходимо будет на собственном опыте проверить и выбрать подходящего по всем требованиям вам специалиста. Это можно сделать как при личной встрече на первичной консультации, которая, к слову, у многих специалистов бесплатная, так и в телефонном режиме. При выборе специалиста первым делом следует обратить внимание на его образование и дополнительные курсы или специализации, нахождение в какой-либо ассоциации или в известном сообществе психоаналитиков, а также дипломы или грамоты данных ассоциаций. Все это будет говорить о том, что специалист признан на профессиональном уровне его коллегами и может вызывать доверие.

На первом приеме можно обмолвиться о том, что вы еще находитесь в стадии поиска и хотите подумать, выбрать между данным специалистом и каким-то еще. Если психоаналитик займет позицию конфронтации и станет говорить что-либо плохое о своих коллегах, тут же следует сделать вывод, что такой специалист не заслуживает уважения. Точно так же личностные оценочные суждения психоаналитик не должен высказывать по отношению к своему пациенту, не втираться к нему в доверие и не становиться другом. Это - перешагивание врачебной этики, недопустимое для профессионала, который до окончания психотерапии, сколько бы она ни длилась, не может позволить себе никаких иных отношений с клиентом. Сближение в профессиональной сфере или в личной после завершения терапии с клиентом возможно, однако, не во время нее.

Во время первых сеансов следует обратить внимание на то, как ведет себя специалист, как строит диалог и весь сеанс в целом. Психоаналитик не должен смотреть на часы и торопить своего клиента, не должен его перебивать и внимательно выслушивать до конца. Профессиональный психотерапевт никогда не будет употреблять в своей речи обороты вроде «вам нужно, я настаиваю, вы должны» и так далее, никаких оценочных суждений из его уст звучать не должно. Кроме этого, психоаналитики не должны заставлять или стараться обманом выведать то, что человек не хочет сообщать, какой бы ни была эта информация. Также недобросовестные психоаналитики грешат тем, что предлагают оплатить сразу комплекс сеансов, чтобы якобы помочь клиенту сэкономить деньги. На самом же деле, специалист не должен материально привязывать к себе клиента, это должно происходить в силу его профессиональных качеств и исключительно по желанию самого клиента.